Temat: [Warszawa]LABORATORIUM ZMIENIACZA: 6 ŹRÓDEŁ WPŁYWU W...

Jak co miesiąc od ponad dwóch lat, zapraszam na nasze krótkie acz treściwe bezpłatne szkolenie w ramach Warszawskiej Współpracy Szkoleniowej :)

Przypominam, że każdy kto dysponuje wiedzą i umiejętnościami w jakiejś dziedzinie, może nam je zaprezentować.

Podczas najbliższego spotkania zaczynamy naszą Wielką Zmianę :)

Dla kogo:

Wezmę się za siebie i będę ćwiczyć!
Jest za zimno… Boli mnie brzuch… Nie cierpię się pocić…

Napiszę pracę magisterską i w końcu się obronię!
O rany, ale bałagan, lepiej najpierw posprzątam… Dziś jest mój serial… Mam jeszcze mnóstwo czasu…

Będę się racjonalniej odżywiać!
Siódmy pączek w Tłusty Czwartek to tradycja… Kolacja o północy? Czemu by nie… Zacznę od poniedziałku…

Jeśli któreś z powyższych stwierdzeń wygląda znajomo… jeśli odczuwasz w swoim życiu potrzebę zmian, ale za każdym razem, gdy próbujesz je wprowadzić, masz wrażenie, że ktoś albo coś ciebie sabotuje… jeśli masz poczucie, że powiedzenie „mam słabą silną wolę” jest o tobie, to te zajęcia są właśnie dla ciebie!

Szczegółowy program zajęć:

1. Łamiemy lody: przedstawienie się trenera, zapoznanie z uczestnikami szkolenia
2. Zbadanie oczekiwań grupy i skonfrontowanie z programem zajęć
3. Zawrzyjmy układ… czyli kontrakt grupowy
4. Nawyki: czym są, do czego służą i jak można je kształtować?
5. Eksperyment z oszczędzaniem
6. Otwórz własne Laboratorium Zmieniacza:
- poznaj siebie
- identyfikuj decydujące chwile
- zamień złe dni w dobre dane
7. Sześć źródeł wpływu na zmianę:
- motywacja i umiejętności osobiste:
- z wizytą u Przyszłości na zapoznawczej herbatce
- zamiana wyzwania w grę
- WHM, czyli Własne Hasło Motywacyjne
- czego mi potrzeba? - czyli przegląd umiejętności
- motywacja i umiejętności społeczne:
- kim jest przyjaciel a kim wspólnik?
- skuteczna rozmowa przemiany
- dodawanie i odejmowanie, czyli społeczna matematyka
- motywacja i umiejętności strukturalne:
- nagrody – jak je stosować, by motywowały do zmian?
- kary – czy mają sens?
- zarządzanie dystansem
- technologia w służbie zmian
8. Moja zmiana nawyków: roczny eksperyment ze słodyczami i słonymi przekąskami
9. Czas na pytania, dyskusję, refleksje
10. Podsumowanie zajęć
11. Wypełnienie ankiet ewaluacyjnych, zakończenie zajęć

Jako że w Laboratorium Zmieniacza każdy jest przedmiotem własnych badań, oprócz mini-wykładów i omawiania case study, czekają na ciebie także ćwiczenia grupowe i indywidualne.

O prowadzącej: Jadwiga Korzeniewska - absolwentka socjologii z głodem wiedzy o możliwościach poszerzania horyzontów i dróg życiowych bez konieczności zatrudniania podwykonawcy. Pochłonęła dziesiątki książek o rozwoju osobistego, uczestniczyła w wielu szkoleniach i warsztatach o tej tematyce, wydeptała mnóstwo ścieżek do siebie i od siebie. Czyni siebie obiektem własnych badań i sprawdza, co się dzieje… Prowadzi bloga i fanpage Laboratorium Zmieniacza.

Kiedy i gdzie
20 września (sobota) w godzinach 11.00-15.00. Zbieramy się od 10.30 aby zdążyć złożyć zamówienia w Yerbaciarni, która nas bezpłatnie gości.

Zapisy tylko przez formularz:
https://docs.google.com/forms/d/1oz9HRVOFJijIQRLV_mItoT...