Temat: [Warszawa] 19 i 26.11 - warsztaty z asertywności

Fundacja RoRo zaprasza na warsztaty:

"Asertywność, czyli jak dbać o siebie dbając przy tym o innych"

Czy masz czasem wrażenie, że zbyt często zgadzasz się na różne rzeczy, a potem tego żałujesz? A może gdy mówisz o swoim niezadowoleniu, to mimo, że tego nie chcesz rozmowa przeradza się w kłótnię? A co, gdy ktoś Cię skrytykuje? Czy czujesz się bardzo dotknięta/y?
Jeśli odpowiedziałaś/eś twierdząco na powyższe pytania, to zapraszamy Cię na warsztaty, podczas których:
- podyskutujemy o faktach i mitach dotyczących asertywności,
- zastanowimy się czym różnią się od siebie zachowania uległe, agresywne i asertywne,
- przećwiczmy techniki asertywnego odmawiania i wyrażania złości,
- zastanowimy się jak konstruktywnie wyrażać i przyjmować krytykę oraz jak chwalić,
- dowiesz się kim jest krytyk wewnętrzny i sprawdzisz co możesz zrobić, aby osłabić jego siłę.

Na warsztaty zapraszamy rodziców dzieci do lat 5.

Warsztaty poprowadzi Agnieszka Amborska - trener, absolwentka Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra, współzałożycielka Klubu Mam na Mokotowie, prezes Fundacji RoRo, od 8 lat pracuje dla biznesu. Agnieszka wspiera, także rodziców, w rozwoju skutecznej komunikacji, motywacji, zarządzania sobą w czasie, asertywności oraz radzenia sobie ze stresem. Jest przekonana, że te umiejętności wpływają nie tylko na polepszenie jakości naszego życia, ale także pozwalają nam być lepszymi rodzicami.

Ze względu na formułę spotkania zapraszamy Was bez dzieci.

Zapisy: Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy pod adresem warsztaty@fundacjaroro.org , w temacie maila prosimy wpisać "asertywność"
Uwaga! - prosimy o zgłaszanie się wyłącznie osób, które mogą uczestniczyć w obu częściach warsztatów.

Czas: Warsztaty składają z dwóch spotkań trwających po 7 godzin. Część pierwsza odbędzie się w sobotę 19 listopada, część druga w sobotę 26 listopada, obie w godzinach 9:00-16:00. Prosimy o punktualne przybycie.

Miejsce: Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44A (żółty, parterowy budynek w drugim rzędzie zabudowań, Centrum znajduje się pomiędzy przystankiem tramwajowym przy nowym budynku telewizji a skrzyżowaniem Woronicza/Wołoska).

Warsztaty są bezpłatne. Podczas spotkania przewidziane są przerwy kawowe oraz poczęstunek w porze obiadu.

Warsztaty są częścią projektu Akademia Rozwoju Dziecka i Rodzica
Zadanie realizowane jest dzięki dofinansowaniu ze środków m. st. Warszawy

Więcej informacji na: http://klubmam.org