Temat: [Warszawa] 13 i 20.10 – „Asertywność – czyli jak dbać o...

Czy masz czasem wrażenie, że zbyt często zgadzasz się na różne rzeczy, a potem tego żałujesz? A może gdy mówisz o swoim niezadowoleniu, to mimo, że tego nie chcesz rozmowa przeradza się w kłótnię? A co, gdy ktoś Cię skrytykuje? Czy czujesz się bardzo dotknięta/y?
A może po prostu chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o asertywności?

Jeśli odpowiedziałaś/eś twierdząco na powyższe pytania, to zapraszamy Cię na warsztaty, podczas których:
- podyskutujemy o faktach i mitach dotyczących asertywności,
- zastanowimy się czym różnią się od siebie zachowania uległe, agresywne i asertywne,
- przećwiczmy techniki asertywnego odmawiania i wyrażania złości,
- zastanowimy się jak konstruktywnie wyrażać i przyjmować krytykę oraz jak chwalić, by wzmacniać, zachęcać i motywować
- dowiesz się kim jest krytyk wewnętrzny i sprawdzisz co możesz zrobić, aby osłabić jego siłę.
Na warsztaty zapraszamy rodziców dzieci do lat 5.


Warsztaty poprowadzi Agnieszka Amborska – trener, ukończyła Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra, warsztaty w ramach „Szkoły dla Rodziców i Wychowawców” dla profesjonalistów oraz kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Brała udział w kursie Ambasadorzy Empatii przygotowanym w oparciu o NVC (non violent communication – porozumienie bez przemocy) Rosenberga.

Ze względu na formułę spotkania zapraszamy Was bez dzieci.

Zapisy: Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy pod adresem warsztaty@fundacjaroro.org, w temacie maila prosimy wpisać „asertywność”
Uwaga! – prosimy o zgłaszanie się wyłącznie osób, które mogą uczestniczyć w obu częściach warsztatów.

Czas: Warsztaty składają z dwóch spotkań trwających po 7 godzin. Część pierwsza odbędzie się w sobotę 13 października, część druga w sobotę 20 października, obie w godzinach 9:00-16:00. Prosimy o punktualne przybycie.

Miejsce: Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44A (żółty, parterowy budynek w drugim rzędzie zabudowań).

Warsztaty są bezpłatne. Podczas spotkania przewidziane są przerwy kawowe oraz poczęstunek w porze obiadu.

Jeśli podoba Ci się to co robimy, to po spotkaniu będziesz mógł/ mogła przekazać darowiznę, która umożliwi realizację kolejnych projektów. Nasi darczyńcy biorą także co kwartał udział w losowaniu drobnych nagród.

Warsztaty są częścią projektu Akademia Rozwoju Rodziny
Zadanie realizowane jest dzięki dofinansowaniu ze środków m. st. Warszawy