Temat: _W upalne dni zostawmy pracę w ogrodzie na wieczór lub...

Prof. Paweł Ptaszyński z Centralnego Szpitala Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi apeluje do osób starszych i przewlekle chorych, aby w trakcie upałów przebywały w cieniu i nie przemęczały się pracą w ogrodzie. - Nie kopmy i nie pielmy w ogródku w południe. Upały dla wielu osób są groźniejsze, niż się wydaje - stwierdził ekspert.

1. Należy przebywać w cieniu i nawadniać organizm
Kardiolog zaapelował o rozwagę i ostrożność przede wszystkim do
- Generalnie trzeba powiedzieć, że z upałami nie ma żartów. Oczywiście dla osób młodych i zdrowych okres lata to czas relaksu, wakacji, aktywności. Uważać powinny przede wszystkim osoby starsze i przewlekle chore. W trakcie upałów odradzamy im wychodzenia na słońce - zwłaszcza w godzinach południowych. Ta wysoka temperatura nie jest fajna, gdy ktoś ma problemy z sercem czy krążeniem. Bardzo niekomfortowe mogą być np. podróże komunikacją miejską, a korzysta z niej wielu seniorów - powiedział w rozmowie z PAP prof. Ptaszyński.

- Trzeba pić wodę i to ok. litr więcej niż zwykle. Normą powinny być trzy litry, a nawet nieco ponad. Dodatkowo powinno to być rozłożone równomiernie na cały dzień. Pamiętajmy, aby woda nie była lodowata. Najlepsza jest w temperaturze nieco niższej niż pokojowa. Czasami orzeźwienie przynosi jednak nawet wypicie ciepłej herbaty - wskazał ekspert.

Kardiolog: W upalne dni zostawmy pracę w ogrodzie na wieczór lub godziny poranneKardiolog: W upalne dni zostawmy pracę w ogrodzie na wieczór lub godziny poranne (Getty Images)

2. Osoby ze schorzeniami kardiologicznymi powinny szczególnie uważać. Prof. Ptaszyński przyznał, że dla osób zmagających się z niewydolnością serca, bilans płynów jest bardzo istotny.

- Korzystajmy z zasłon, żaluzji. Dbajmy jednak także z drugiej strony o odpowiednią wentylację. Gdy coś potrzebujemy zrobić w ogrodzie, czy przy domu - zróbmy to albo bardzo wcześnie rano, albo wieczorem. Nie kopmy i nie pielmy w ogródku w południe. Upały dla wielu osób są groźniejsze, niż się wydaje - powiedział prof. Ptaszyński.

Upały dla wielu osób są groźniejsze, niż się wydaje - powiedział prof. Ptaszyński.

https://portal.abczdrowie.pl/kardiolog-w-upalne-dni-zos...Ten post został edytowany przez Autora dnia 21.06.21 o godzinie 18:43