Temat: Kurs Mindfulness (MBSR) Łódź 2015r.

Witam serdecznie :)

Zapraszam serdecznie wszystkich zainteresowanych tematyką mindfulness na spotkanie otwarte w Łodzi, dotyczące kursu MBSR.
Spotkanie odbędzie się 20 stycznia 2015r. w godzinach 18:00 - 20:00.

Podczas spotkania:
- poznasz bliżej tematykę Mindfulness
- dowiesz się jak wygląda 8-tygodniowy kurs redukcji stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
- będziesz miał też okazję spotkać się z własną uważnością podczas demonstracji metody.

Spotkanie ma charakter otwarty i jest bezpłatne. Jest zaproszeniem do zapoznania się z wyjątkową metodą rozwoju osobistego. Jest także okazją do zapisania się na kurs, który organizuję w Łodzi.

DLA KOGO?

Kurs MBSR jest skierowany do wszystkich osób, które:

- odczuwają stres w codziennym życiu zawodowym czy osobistym
- pragną zwiększyć swoje poczucie sprawstwa w trudnych sytuacjach
- chcą pozyskać narzędzia przydatne w codziennej pracy z trudnymi emocjami i stresem
- dążą do samoświadomości i refleksji nad sobą
- chcą zwolnić gonitwę swojego życia
- dążą do rozwoju osobistego i bardziej świadomego życia.

Więcej informacji:
http://centrumholi.pl/kurs_mbsr_mindfulness.html

Kilka słów twórcy metody:

„Świat ma bzika na punkcie uważności (ang. mindfulness). To wspaniale, ponieważ odczuwamy dziś dotkliwy brak i nagląca potrzebę pewnego nieuchwytnego, a jednak ważnego elementu. Czasem intuicja bardzo wyraźnie nam podpowiada, że to, czego nam tak brakuje, to my sami: nasza chęć lub zdolność pełnego zaistnienia we własnym życiu i do przeżycia go tak, by było naprawdę ważne. W jedynym momencie, który istnieje, czyli teraz. Intuicja podpowiada nam również, że zasługujemy na to, by żyć w ten sposób, i że jesteśmy do tego zdolni.” –z przedmowy Jona Kabat-Zinna "Mindfulness. Trening uważności" M.Williams, D.Penman

Jeśli jesteś zainteresowany/a lub chcesz o coś zapytać napisz: sylwia@centrumholi.pl

Miejsce spotkania zostanie przesłane drogą mailową do zapisanych osób.Ten post został edytowany przez Autora dnia 19.12.14 o godzinie 13:39