Temat: 7 sposobów na zdobycie wewnętrznego spokoju i pomyślności...

Co roku ludzie życzą sobie szczęścia, pomyślności i spokoju, ale tylko niektórzy wiedzą jak to osiągnąć. W ramach życzeń noworocznych mamy dla was 7 SPOSOBÓW NA ZDOBYCIE WEWNĘTRZNEGO SPOKOJU I POMYŚLNOŚCI NA NADCHODZĄCY NOWY ROK:

1. Znajdź czas dla siebie
Często angażujemy się tak mocno w nasze codzienne aktywności, że zbieramy coraz więcej informacji i nie znajdujemy czasu dla siebie. Wówczas czujemy się ociężali i zmęczeni.
Kilka chwil dla siebie każdego dnia są źródłem kreatywności. Cisza uzdrawia, odmładza i oferuje głębię oraz stabilizację. W pewnym momencie dnia, usiądź na kilka minut. Spójrz w głąb serca z zamkniętymi oczami i oddal się od świata. Chwila dla siebie, poprawia jakość Twojego życia.

2. Poznaj nietrwałość życia
Obserwuj nietrwałość tego życia. Miliony lat już minęło i miliony lat jeszcze nadejdą. Nic nie jest trwałe. W tym rozległym kontekście czym jest twoje życie? Tylko kroplą w oceanie.
po prostu otwórz oczy i zapytaj siebie: ,,Kim jestem?” ,,Co robię na tej planecie?” ,,Ile będzie trwało moje życie?” Wtedy obudzi się w Tobie świadomość i przestaniesz martwić się małymi rzeczami. Wtedy będziesz mógł żyć każdą chwilą Twojego życia.
Kiedy przyjrzysz się swojemu życiu w szerszej perspektywie, poprawi się jego jakość.

3. Bądź łaskawy dla każdego
Angażuj się w sprawianie, aby na świecie żyło się lepiej. Bądź dobry i nie oczekuj niczego w zamian. Sama służba może Ci przynieść zadowolenie, więc wejdź w relacje z innymi (stwórz poczucie jedności). Kiedy służysz innym bezinteresownie, dobro do Ciebie wraca. Kiedy jesteś uprzejmy, Twoja prawdziwa natura- czyli miłość i pokój ujawniają się.

4. Spraw, żeby Twój uśmiech był tani
Każdego dnia, każdego ranka, spójrz w lustro i zafunduj sobie uśmiech. Nie pozwól, żeby ktokolwiek ukradł Ci ten uśmiech! Zazwyczaj za darmo rozdajemy jedynie nasz gniew a rzadko uśmiech, tak jakby nasz uśmiech był drogi. Spraw, żeby twój uśmiech był tani, a twój gniew drogi.

5. Uczyń medytację częścią swojego życia
Posiadanie wzniosłych celi, wytwarza w nas stres i wyczerpanie, które można uwolnić poprzez kilka minut medytacji i introspekcji. Medytacja przynosi Ci głęboki odpoczynek. Im bardziej zdolny do odpoczynku jesteś, tym bardziej dynamiczny się stajesz.
Czym jest medytacja?
Spokojny umysł to medytacja
Umysł w chwili obecnej to medytacja
Umysł bez wątpliwości to medytacja
Umysł, który wraca do korzeni, czyli pokoju i szczęścia to medytacja.

6. Zawsze bądź uczniem
Wiedz, że jesteś uczniem życia. Nie odrzucaj nikogo. Wiedza może przyjść do Ciebie od każdego. Każda okazja i każda osoba Cię czegoś uczą. Świat jest Twoim nauczycielem. Szukając nauki, zaczynasz doceniać ludzi. Pokora (skromność) pojawi się w Twoim życiu.

7. Czuj wdzięczność
Nasza miłość, wiara i przekonania powinny być dobrze zakorzenione. Wtedy wszystko inne będzie funkcjonować samo. Poczucie, że jesteś ,,błogosławiony” może pomóc Ci przezwyciężyć niepowodzenie. Gdy tylko zdasz sobie sprawę, że jesteś błogosławiony, wszystkie narzekania, złe humory i niepewności znikną. Staniesz się jeszcze bardziej wdzięczny, zadowolony i będziesz mieć więcej spokoju.