Temat: SAY YES!!!

Michał Patera:
Kubo! wielkie dzięki za tą dietkę :) dobrze wiedzieć co Robbins je tylko pojawia się jedno ale :) na czym do cholery buduje się tu mase mięśniową :)) i jak on na brokułach i tym oleju utrzymuje taka sylwetkę :)

Karolino spodziewałem się że ma jakaś specyficzną dietkę :) bo już w książce Obudź w sobie olbrzyma pisał że ta słynna piramida żywieniowa to przeżytek i nie powinno się jej stosować bo jest niezdrowa. A to z kolei potwierdza kilka filmów na youtube które serdecznie polecam osobom które chcą się zdrowo odżywiać np ten:

Jedzenie ma znaczenie (8 części na yt):
http://www.youtube.com/watch?v=8jC4GEkYbOI

do tego koniecznie przeczytać: Wykład doktora YOLLOKEA: Umarli lekarze nie kłamią

Kurde z tymi jajkami to niezłe "jaja" nie spotkałem jeszcze negatywnej opinii o nich w przeciwieństwie do mleka, będe musiał to jakoś sprawdzić.

Co do oleju to widzę że ma ogrom zdrowych tłuszczy Omega 3,6,9 jeśli nie możesz go Kubo dostać to polecam zainteresować się "siemieniem lnianym" firmy Sante ja codziennie rano wypijam koktajl który ma 30g mielonego w blenderze siemienia. Ma ono podobne wartości zdrowotne do tego oleju. Chociaż "podobne" robi różnicę :) ale też jest bardzo zdrowe.

Dzięki Michał za linki, zaraz je obejrzę. Wrzucę Ci później linki do mikrobiologa Dr Younga z którego badań czerpie Tony. Kupię niebawem jego książkę.

Brokuły to podobno w 48% białko :) Podobno też ludzki organizm recykluje białko, a ilości dziennego spożycia rekomendowane przez instytucje są mocno zawyżone - podobno :)
Poza tym Tony nie ćwiczy w standardowy sposób - tylko robi trening static contraction: http://www.bodybuilding.com/fun/sisco6.htm
Swoją drogą jeśli ktoś z Was słyszał gdzie w Warszawie/Polsce mogę znaleźć trenera, który propaguje tą rewolucyjną i ciekawą metodę to proszę o wiadomość.

Wrzucam kilka ciekawych linków:

http://www.youtube.com/watch?v=PCe3prLsBSo&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=Z1PlgKZOohw

http://www.youtube.com/watch?v=ZhaGOiknQQ0

http://www.youtube.com/watch?v=NN2xc1n4Ak4&feature=rel...

http://www.youtube.com/watch?v=09NGcwQ7n-M&feature=rec...

W tym tygodniu zrobię ten koktajl:

http://www.youtube.com/watch?v=OHfnarU3Ha4

http://www.phmiracleliving.com/ - strona Dr Younga (uważanego przez Toniego za geniusza)

Jestem niedowiarkiem, nie wszystko kupuję od razu, lubię widzieć rezultaty, ale na pierwszy rzut oka ma to sens.Kuba Puchajda edytował(a) ten post dnia 12.10.09 o godzinie 22:33

Temat: SAY YES!!!

Ta dieta działa,

potwierdzam w 100% ,

od 3 lat się jej trzymam...

Jest super !

Generalnie jest jedna zasada - im więcej świeżej, ekologicznej żywności tym lepiej.

Temat: SAY YES!!!

a na UPW było super,

już sprzedają bilety na 24-27 Czerwca w Rzymie...Adam Krasowski edytował(a) ten post dnia 14.10.09 o godzinie 22:51

Temat: SAY YES!!!

_Adam Krasowski edytował(a) ten post dnia 14.10.09 o godzinie 22:50

Temat: SAY YES!!!

Oglądałem jadłospis proponowany przez Robbinsa i jedno mi tu nie pasuje. Jeszcze w książce "Unlimited Power" twierdził że na śniadanie powinno się jeść same owoce. Ja już tak robię bardzo długo i powiem że czuję się niesamowicie. A tutaj czytam że na śniadania nie tylko owoce... Czy coś się zmieniło? Coś przespałem? Znowu muszę mieszać w przekonaniach ;-)

Temat: SAY YES!!!

Jarku, UP napisana została jakieś 20 lat temu. Robbins sam stwierdził, że się mylił i przeprosił :) Chodzi o to, że owoce mają dużo cukru, który zamienia się w kwas i zakwasza, więc nadmiar nie jest wskazany. Z drugiej strony są łatwo przyswajalne, zawierają dużo wody i dają szybką energię oraz działają oczyszczająco... choć niektóre źródła podają, że działają odkwaszająco: http://portalwiedzy.onet.pl/83354,,,,owoce_jadalne,has... :) Ja tam jem owoce ;)
Ale najlepiej spytaj Michała on jest po lekturze dr. Younga - źródła z którego czerpie Robbins.

Temat: SAY YES!!!

są dostępne dwie książki dr Younga: "Próbowałam już Tylu Diet... Przełomowy Program Uzdrawiający" oraz "Próbowałam Już Wszystkiego, Żeby Schudnąć..." czym różnią się te książki? obie mają tą samą datę wydania w naszym kraju, więc od której radzicie zacząć?

Temat: SAY YES!!!

Kuba Puchajda:

A wracając do seminarium, to pierwszego dnia było chodzenie po rozżarzonych węglach... zastanawia mnie tutaj na ile w tym było... nie wiem jak to nazwać... może inaczej, zastanawiam się, czy bez tego wchodzenia w stan, przeszedł bym się nie parząc stóp??? Mariusz Szuba chyba byłby w stanie odpowiedzieć na to pytanie :)

Ja tez moge odpowiedziec na to pytanie ;)
Po rozzarzonych weglach chodzilem jakies 10 lat temu-znajoma organizowala takie spotkanko przy ognisku i kielbaskach...
Nie wiem w jaki stan wszedles ale ja specjalnie sie nie musialem wysilac, jako mlody gniewny po prostu przeszedlem i juz ;)

Wydawało mi się z początku, że tak, lecz ponoć z 3 osoby poparzyły się porządnie, ale sam tego nie widziałem. Nie mniej jednak fajnie jest chodzić po ogniu :)

Ciekawe doswiadczenie, chetnie bym kiedys powtorzyl ;)

Pozdrawiam...

Temat: SAY YES!!!

Kuba Puchajda:
Jedziemy ;)

Kolację dodam późniejKuba Puchajda edytował(a) ten post dnia 08.10.09 o godzinie 20:43

mozna prosic o kolacje? :)
moze byc w oryginale ;)

Pozdrawiam, Romek

Temat: SAY YES!!!

Romuald Wasielewski:

Kuba Puchajda:

A wracając do seminarium, to pierwszego dnia było chodzenie po rozżarzonych węglach... zastanawia mnie tutaj na ile w tym było... nie wiem jak to nazwać... może inaczej, zastanawiam się, czy bez tego wchodzenia w stan, przeszedł bym się nie parząc stóp??? Mariusz Szuba chyba byłby w stanie odpowiedzieć na to pytanie :)

Ja tez moge odpowiedziec na to pytanie ;)
Po rozzarzonych weglach chodzilem jakies 10 lat temu-znajoma organizowala takie spotkanko przy ognisku i kielbaskach...
Nie wiem w jaki stan wszedles ale ja specjalnie sie nie musialem wysilac, jako mlody gniewny po prostu przeszedlem i juz ;)

Wydawało mi się z początku, że tak, lecz ponoć z 3 osoby poparzyły się porządnie, ale sam tego nie widziałem. Nie mniej jednak fajnie jest chodzić po ogniu :)

Ciekawe doswiadczenie, chetnie bym kiedys powtorzyl ;)

Pozdrawiam...

Witaj Romuald,

też mi się wydaje, że więcej w tym otoczki :)
tzn., że może bez wchodzenia w żaden stan po prostu przejść.
Postaram się wrzucić dzisiaj, ale nie daję gwarancji. Prócz nieustannej pracy nad zwiększaniem sprzedaży, uruchamiam nową stronę internetową, przygotowuję się do podróży życia, która jest już za tydzień, uczę się obsługiwać after effects, myślę dlaczego obniżam ostatnio swoje standardy i jak temu zapobiec, dochodzę do siebie po operacji nosa, udzielam się na pewnym portalu społecznościowym ;), przygotowuję oferty, rozwożę katalogi, pracuję, spełniam marzenia, uczę się montować filmy, czytam, obijam się, lenię, piszę bzdury na GL i wykonuję masę innych nie istotnych czynności :):):)

Temat: SAY YES!!!

Kuba Puchajda:
Witaj Romuald,

też mi się wydaje, że więcej w tym otoczki :)
tzn., że może bez wchodzenia w żaden stan po prostu przejść.
Postaram się wrzucić dzisiaj, ale nie daję gwarancji. Prócz nieustannej pracy nad zwiększaniem sprzedaży, uruchamiam nową stronę internetową, przygotowuję się do podróży życia, która jest już za tydzień, uczę się obsługiwać after effects, myślę dlaczego obniżam ostatnio swoje standardy i jak temu zapobiec, dochodzę do siebie po operacji nosa, udzielam się na pewnym portalu społecznościowym ;), przygotowuję oferty, rozwożę katalogi, pracuję, spełniam marzenia, uczę się montować filmy, czytam, obijam się, lenię, piszę bzdury na GL i wykonuję masę innych nie istotnych czynności :):):)

Dzięki z góry... ;)

Pozdrawiam, Romek

Temat: SAY YES!!!

Kuba - STEP UP! pamietasz?
kto Ci nos rozwalil? (tak btw.)

Romku, prosz w oryginale:

Dinner

Monday:

grilled halibut in pesto sauce with asparagus and tomata, cucmer and avocado salad
--------------------------------------------------------
Curried tofu and vegetables(peppers, carrots, broccoli, cauliflower, onion, garlic, etc. ) with wild rice

Tuesday:

Grilled salmon, asparagus, spinach salad and lemon tofu cheesecak
------------------------------------------------------------
Vegetable juice (blend of carrot juice, celery juice, parsley juice, and wheat grass juice)

Wednesday:

Roasted vegetable broth soup (diced zuchini and yellow squash) and green salad with chrunchy chow mein nodles and greenpeas
-------------------------------------------------------------
Basmati rice with sliced avocadoand tomato with lemon juice

Thursday:

Tomato, cucumber, and avocado salad with olive oil and lemon juice
--------------------------------------------------------------
Mix of fresh melons or/and grapefriut (after 30 days of healthful living and cleansing and only on an empty stomach)

Friday:

Stir - fry broccoli with seasame oil, Bragg Liquid aminos, Chinese 5-spice powder, seasame seeds
---------------------------------------------------------------
Basmanti rice with broccoli and cauliflower seasoned with olive oil and real salt and pepper

Saturday:

Stir-fry vegetables and hash browns with green peppers and onions
----------------------------------------------------------------
Vegatable juice (a blend of celery, cucumber, parsley and spinach) and tomato, cucumber and avocado salad with olive oil and lemon juice

Sunday:

Steamed broccoli with olive oil and lemon juice
----------------------------------------------------------------
Miso soup and cucumber, tomato, and avocado salad

Temat: SAY YES!!!

Karolina Drela:
Kuba - STEP UP! pamietasz?
kto Ci nos rozwalil? (tak btw.)

Romku, prosz w oryginale:

Dinner

Monday:

grilled halibut in pesto sauce with asparagus and tomata, cucmer and avocado salad
--------------------------------------------------------
Curried tofu and vegetables(peppers, carrots, broccoli, cauliflower, onion, garlic, etc. ) with wild rice

Tuesday:

Grilled salmon, asparagus, spinach salad and lemon tofu cheesecak
------------------------------------------------------------
Vegetable juice (blend of carrot juice, celery juice, parsley juice, and wheat grass juice)

Wednesday:

Roasted vegetable broth soup (diced zuchini and yellow squash) and green salad with chrunchy chow mein nodles and greenpeas
-------------------------------------------------------------
Basmati rice with sliced avocadoand tomato with lemon juice

Thursday:

Tomato, cucumber, and avocado salad with olive oil and lemon juice
--------------------------------------------------------------
Mix of fresh melons or/and grapefriut (after 30 days of healthful living and cleansing and only on an empty stomach)

Friday:

Stir - fry broccoli with seasame oil, Bragg Liquid aminos, Chinese 5-spice powder, seasame seeds
---------------------------------------------------------------
Basmanti rice with broccoli and cauliflower seasoned with olive oil and real salt and pepper

Saturday:

Stir-fry vegetables and hash browns with green peppers and onions
----------------------------------------------------------------
Vegatable juice (a blend of celery, cucumber, parsley and spinach) and tomato, cucumber and avocado salad with olive oil and lemon juice

Sunday:

Steamed broccoli with olive oil and lemon juice
----------------------------------------------------------------
Miso soup and cucumber, tomato, and avocado salad

Dziękuję pięknie ;) Narzeczona dostanie zlecenie ;)

Pzodrawiam, Romek

Temat: SAY YES!!!

Goraco polecam dietke ;)

Temat: SAY YES!!!

Dzięki Karolina :)
Nie wiem kto rozwalił, bo było to dawno temu, zwlekałem tylko kilkanaście lat, żeby go naprawić, mam nadzieję, że się udało :)
Smacznego Romku życzę :)

Temat: SAY YES!!!

Say YES i spotkaj Anthonego w Polsce. Magiczna data marzec 2015 - bilety i szczegóły http://bit.ly/TheWayAheadTickets Zapraszam ;)