GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Rzucić palenie- tylko z dnia na dzień. Jak mija jeden dzień bez papierosa jesteśmy dumni, że nie paliliśmy JUŻ cały dzień. Mijają trzy dni, szkoda zacząć bo JUŻ AŻ trzy dni nie palimy. Kolejny dzień bez papierosa- rozpiera nas duma, że dajemy radę. (3 lata nie zapaliłam papierosa)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Najlepiej nie zaczynać..
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Ja osobiście nigdy nie paliłam, ale wiem, że każdy dzień "nie palenia" dla nałogowca, to sukces :)

Najważniejsze jest wsparcie ze strony bliskich i zrozumienie.
Link do wypowiedziLink
Kamila K.

Kamila K. inspektor kredytowy,
Bank Spółdzielczy

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

spróbuj zajmowac myśli czymś innym niż papierosy, szukaj sobie wielu zajęć może to cos pomoże... zajadanie potrzeby zapalenia papierosa to raczej nie bylby dobry pomysł bo zaszkodzi zdrowiu, przede wszystkim silna wola :) i brak czasu na myślenie ;) pozdrawiam :)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka A.

Agnieszka A. .

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

nie palę 55 dni.... dużo piję..woda, soki, herbatkę zieloną na przemian z czerwoną..w pracy zamiast na "fajka" wychodzę na szybki 5-10 minutowy spacer ,szybkim tempem żeby nawet o zapaleniu nie pomyśleć;)przez pierwszy miesiąc unikałam sytuacji kojarzących mi się z papierosem np porannej kawy, piwa, dużych imprez. "Wywietrzyłam" mieszkanie, samochód, wszystkie ubrania z dymu papierosowego..wszystko mi teraz tak świezo pachnie:) Koncentruję się na tych wszystkich dobrych (nowych!) rzeczach których nie zauważałam będąc w nałogu....

NOWOŚĆ (dla mnie)-kawiarnia dla niepalących ze świeżym sokiem to jest to:))
Link do wypowiedziLink
Marcin G.

Marcin G. Centrum Sztuki
R.I.O. - zorganizuj
swoja imprezę:
club.ri...

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Agnieszka Andrzejczak:
nie palę 55 dni.... dużo piję..woda, soki, herbatkę zieloną na przemian z czerwoną..w pracy zamiast na "fajka" wychodzę na szybki 5-10 minutowy spacer ,szybkim tempem żeby nawet o zapaleniu nie pomyśleć;)przez pierwszy miesiąc unikałam sytuacji kojarzących mi się z papierosem np porannej kawy, piwa, dużych imprez. "Wywietrzyłam" mieszkanie, samochód, wszystkie ubrania z dymu papierosowego..wszystko mi teraz tak świezo pachnie:) Koncentruję się na tych wszystkich dobrych (nowych!) rzeczach których nie zauważałam będąc w nałogu....

NOWOŚĆ (dla mnie)-kawiarnia dla niepalących ze świeżym sokiem to jest to:))

Aga trzymam kciuki!!! Ja nie pale na razie 3 dni hehehe i mam nadzieje, ze pojde w Twoje slady ;-)))
Pozdrawiam Marcin
Link do wypowiedziLink
Igor Janicki

Igor Janicki Software maker.
Java, Perl ...

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Nie palę ponad 4.5 roku.

Pięć lat temu myślałem o Zyban i nawet rozmawiałem z lekarzami (laryngolog i psychiatra), którzy oceniali to pozytywnie.

Ale wyszło tak, że po prostu przestałem palić.
A okoliczności życiowe umieściły mnie na jakiś czas w szpitalu, gdzie palić nie było można.

No i nie palę.
Nie piję też alkoholu, ale to inna bajka.
Czasem kusi aby coś wypić i zapalić. Normala, nie ?
Ale jak już nie to nie ! Czułbym się ch***** gdybym się złamał.

Pozostało mi picie kawy. Ale kawa jest spoko. Nazwa języka programowania JAVA pochodzi od marki kawy, a więc jest to niejako napój zawodowy.

Aha, oprócz Zyban pojawił się ostatnio Champix. Pomyślcie o tym.

No i dodam, że irytuje mnie gorliwość neofitów - przy mnie można palić :)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka A.

Agnieszka A. .

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE


Aga trzymam kciuki!!! Ja nie pale na razie 3 dni hehehe i mam nadzieje, ze pojde w Twoje slady ;-)))
Pozdrawiam Marcin
..Agnieszka A. edytował(a) ten post dnia 27.08.09 o godzinie 22:43
Link do wypowiedziLink
Aleksander Łamek

Aleksander Łamek Wesoły przewodnik po
Warszawie

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Najskuteczniejszym sposobem na nie palenie jest nie zaczynać. Działa na 100% :-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Witajcie moi drodzy:)

Nie palę 2 miesiące.

Przez pierwsze 2 tyg. przyjmowałam Niquitin w tabletkach. I tak było tragicznie. Śniło mi się że pale, a ta fajka smakuje jak nieopisane coś..Prawie jak rafaello hahaha...

Potem postanowiłam przestać przyjmować tabletki, wiedziałam że uzależnię się od tego szybko, a nikotyna będzie wciąż w moim organiźmie. Odstawiłam - ze skutkiem niezbyt satysfakcjonującym. Ale nie w kwestii palenia ;p Bo nie zapaliłam ani jednego.

Teraz mineły ponad 2 miesiące. Pochłaniam niezliczone ilości jedzenia i z anorektycznej postury nabrałam kształtów prawie rubensowskich hehehhe, ale powoli mi mija ten wilczy apetyt. Pije dużó kawy - pomaga.
W sytuacjach stresowych, kiedy potwornie chce mi się palić myślę sobie, że jak zapalę to wyjdę na totalnego cieniasa i miękkiego pędzla, a tego moja duma by nie zniosła. Więc nie poddaje sie. Specjalnie chodzę do knajp, gdzie inni palą, żeby sie przyzywczaic. Daje rade.

TTrzymam za Was kciuki, bo jesli naprawdę chcecie, to dacie rade.

Paliłam jak smok - paczkę dziennie przez 9 lat. Wydaje mi się że to już tylko wspomnienie....
Link do wypowiedziLink
Ewa E.

Ewa E. Być może istnieją
czasy
piękniejsze...ale te
są NASZE:)))...

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

nie palę 2 miesiące...a czuję się jakbym nie paliła w ogóle:)))

rzuciłam z dnia na dzień bez jakichkolwiek wspomagaczy i muszę przyznać,że było ciężko. Piłam ogromne ilości kawy i wody, zaopatrzyłam się w słonecznik, popcorn itp.uzależniacze...wszystko dla zajęcia czymś rąk.
Lodówka oczywiście również była non stop okupowana ale...było warto.
Jeszcze długa droga do pełnego sukcesu ale...teraz nie potrzebuję już słonecznika, wróciłam do dawnego rytmu żywieniowego, a co najważniejsze...nadal nie palę!!!

aha...i jedna podstawowa zasada: nie można popalać!!!
ta próba nie jest moją pierwszą...nie paliłam już rok (powiedzmy),ale faktycznie w trakcie tego roku trochę wypaliłam: eee...tylko jeden...tak przy piwku nie zaszkodzi:P i tak najpierw kilka zaciągnięć, potem cały papieros i nie wiem kiedy zaczęłam regularnie palić.
Link do wypowiedziLink
Dawid G.

Dawid G. Szukam ciekawej
pracy

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Ja nie palę już prawie 3 tygodnie. Też niczym się nie wspomagam, żadnych plastrów itd. Jedynie silną wolą, co niestety w sytuacjach kryzysowych, czyt. stresowych nie zawsze jest łatwe. Ale daje radę.
Tylko jest jedna wada tego nie palenia:( Zwiększony apetyt, ale na szczęście czuć już podmuch lata (przynajmniej dziś tak było) i szybko na rowerze odrobię:)

a 3 tygodnie niepalenia to stanowczo za mało:( Nadal myśli i chęć wraca, więc pozostaje prowadzić wewnętrzną walkę i nie przegrać, czego i Wam i sobie życzę:)))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

moja recepta - rzucić raz a dobrze, bez powrotów do nałogu, bez kolejnych prób z rzucaniem, jeżeli rzucasz i wracasz jest niestety coraz trudniej
w ramach wspomagania decyzji o niepaleniu poszłam na tzw. odwykówkę i zamiast plastrów na ciele czy gumy z nikotyną przeżuwałam ... kłącze tataraku :):)

udało się - i to wiele lat temuMarzena B. K. edytował(a) ten post dnia 13.03.09 o godzinie 21:26
Link do wypowiedziLink
Rafał Gregorowicz

Rafał Gregorowicz Copywriter, Senior
Copywriter, Lektor,
Dziennikarz
radiow...

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Witam po 18 latach palenia ;-))

Być może ktoś już wspominał o tym, jednak rzecz warto pochwalić, bo działa świetnie i sądząc po opiniach na różnych e-forach, nie tylko na mnie:

TABEX

Albo Tabex ;-))

Koszt kuracji - 33 złote. Bierzesz przez 25 dni. Odradzany przy niewydolności serca i poważnym nadciśnieniu tętniczym (pewnie jeszcze coś). Skuteczność...? Powiem tak. Nigdy nie udało mi się rzucić na dłużej niż 2 dni, a teraz... No właśnie ;). Ktoś zna fajne miejsca w Warszawie, gdzie nie śmierdzi papierosami? ;-))))

Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkich walczących z problemem.
A do tych którzy co rusz piszą: "najlepszym sposobem jest nie zaczynać palić", mała prośba. Odpuście sobie. Skoro ktoś chce rzucić, to Wasz sposób na pewno nic mu nie da, a tylko zirytuje. To jasne jak pośladki pawiana ;-))))

Serdeczności i przypominam, że jest grupa "Nie palę" poświęcona temu zagadnieniu. Tam można znaleźć sporo porad:

http://www.goldenline.pl/grupa/nie-pale/
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Bardzo prosty sposób...przestać palić z dnia na dzień...tylko potrzebna jest do tego silna wola.

Na przykładzie mojego taty, który palił blisko 20 lat, pomogła tybetanka. Kilka seansów, wbijała mu chyba szpilki w uszy i przestał palić, dosłownie z dnia na dzień.
Link do wypowiedziLink
Paula R.

Paula R. ...

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

bo mi chirurgicznie zęba usunęli i na przeciwbólowych ciągle spałam, a poza tym z raną w buzi to tak kiepsko palić... no a jak już mogłam to chciałam zobaczyć czy dam radę do zdjęcia szwów, a jak dałam rade, to byłam ciekawa czy dam radę miesiąc... i tak ta ciekawość trwa już od lipca... więc mój sposób to na ciekawość :D
Link do wypowiedziLink
Kinga Zdort

Kinga Zdort Centrum
Elektronicznych
Uslug Platniczych
eService

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

ja rzuciłam bo chciała, trochę pomogła mi ta "słynna" ksiązka Allena Carra - uświadamia rzeczy oczywiste.. :)

polecam książkę :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Poznań-czemu nie, jestem za




Wyślij zaproszenie do
Anuluj