GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: jak/od czego zacząć ?

Anna W.:
co to znaczy "łagodny, dobry dla siebie sposób pracy z ciałem" ?
Tai-chi, joga, masaże, spacery, pływanie-takie działanie z ciałem, które sprawia Ci przyjemność, uruchamia endorfiny. A może coś bardziej dynamicznego. Wobraż sobie, że doświadczasz jakegoś rodzaju oddziaływania na ciało i sprawdź, który Ci się najbardziej podoba. Zmiana w ciele spowoduje zmianę w emocjach i sposobie myślenia. Natomiast proponowałabym narazie "odpuszczenie sobie" analizowania przyczyn "polegnięcia". Dobre zmiany zachodza w dobrych stanach emocjonalnych- i nad nimi przede wszystkim warto popracować.Joanna Konczanin edytował(a) ten post dnia 15.11.09 o godzinie 21:23
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak/od czego zacząć ?

Pisze tu bo nie wiem gdzie o to zapytać... jakiej użyć afirmacji by nauczyć się prosić, mówić o tym czego się oczekuje, o swoich pragnieniach itp. itd. jaką afirmacją można tu wykorzystać... ? jakąś z półki zaufania ?
Link do wypowiedziLink
Radek Dobke

Radek Dobke Mandala - Rozwój
Duchowy

Temat: jak/od czego zacząć ?

Anna W.:
Pisze tu bo nie wiem gdzie o to zapytać... jakiej użyć afirmacji by nauczyć się prosić, mówić o tym czego się oczekuje, o swoich pragnieniach itp. itd. jaką afirmacją można tu wykorzystać... ? jakąś z półki zaufania ?
myślę że zaufanie jest tu ważne i może pomóc otworzyć się na wyrażanie potrzeb - jeżeli czujesz, że właśnie brak zaufania jest przeszkodą...
jeszcze pytanie: "czemu lub komu nie ufasz?"
nasunęło mi się przypuszczenie czy chodzi o brak zaufania czy prośba zostanie spełniona? - "więc lepiej nie prosić wcale"

może taka afirmacja:
"ufam że moje prośby są spełniane"
i:
"mam prawo prosić"
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak/od czego zacząć ?

Radek Dobke:
Anna W.:
Pisze tu bo nie wiem gdzie o to zapytać... jakiej użyć afirmacji by nauczyć się prosić, mówić o tym czego się oczekuje, o swoich pragnieniach itp. itd. jaką afirmacją można tu wykorzystać... ? jakąś z półki zaufania ?
myślę że zaufanie jest tu ważne i może pomóc otworzyć się na wyrażanie potrzeb - jeżeli czujesz, że właśnie brak zaufania jest przeszkodą...
jeszcze pytanie: "czemu lub komu nie ufasz?"
nasunęło mi się przypuszczenie czy chodzi o brak zaufania czy prośba zostanie spełniona? - "więc lepiej nie prosić wcale"

może taka afirmacja:
"ufam że moje prośby są spełniane"
i:
"mam prawo prosić"

chyba bardziej pod kątem czuję się nie godna ?
Link do wypowiedziLink
Radek Dobke

Radek Dobke Mandala - Rozwój
Duchowy

Temat: jak/od czego zacząć ?

Anna W.:
Radek Dobke:
"mam prawo prosić"

chyba bardziej pod kątem czuję się nie godna ?
więc ta druga afirmacja
i może jeszcze:
"jestem godna prosić"
Link do wypowiedziLink
Mariusz Górczyński

Mariusz Górczyński Wierzę w cuda :)

Temat: jak/od czego zacząć ?

Aniu, może coś z tych afirmacji które podam byłoby odpowiednie i trafne.

1. Ja Ania z lekkością wyrażam swoje opinie z każdym i na każdy temat.
2. Wyrażanie swojego zdania jest dla mnie bezpieczne i korzystne.
3. Ja Ania pozwalam sobie na mówienie o moich potrzebach i o tym co czuję.
4. Ja Ania wiem że mogę mówić swobodnie o swoim zdaniu i potrzebach
i wiem że zawsze jestem wysłuchana i akceptowana.
5. Moje słowa zawszę są akceptowane i szanowane.
Link do wypowiedziLink
Anna Stokrota

Anna Stokrota pracownik działu
księgowości, Real
Finance

Temat: jak/od czego zacząć ?

Mam takie sobie pytanko...
Czy afirmację KONIECZNIE trzeba pisać?
Ja zaczęłam stosować jedną afirmację, powtarzam ją w myślach prawie przez cały dzień (i tak już od tygodnia...)ale jej nie piszę, (szczerze - to nawet nie odczuwam takiej potrzeby), nie mam złych odczuć, myśli, kiedy ją powtarzam, wręcz przeciwnie, nastawia mnie bardzo pozytywnie, ale czy napewno okaże się ona skuteczna, jeśli jej nie zapisuję?
Link do wypowiedziLink
Radek Dobke

Radek Dobke Mandala - Rozwój
Duchowy

Temat: jak/od czego zacząć ?

Anna Stokrota:
Mam takie sobie pytanko...
Czy afirmację KONIECZNIE trzeba pisać?
niekoniecznie
Ja zaczęłam stosować jedną afirmację, powtarzam ją w myślach prawie przez cały dzień (i tak już od tygodnia...)ale jej nie piszę, (szczerze - to nawet nie odczuwam takiej potrzeby), nie mam złych odczuć, myśli, kiedy ją powtarzam,
przy powtarzaniu afirmacji w myślach, najczęściej jeżeli pojawiają się opory, to raczej później niż przy pisaniu
wręcz przeciwnie, nastawia mnie bardzo pozytywnie, ale czy napewno okaże się ona skuteczna, jeśli jej nie zapisuję?
oczywiście że może okazać się skuteczna, sprawdzisz to się dowiesz :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak/od czego zacząć ?

"kiedy ludzie są naprawdę silni, kiedy wierzą w siebie czy kiedy wierzą w nich inni ? "

trzeba zacząć od odpowiedzenia sobie na to pytanie...
Link do wypowiedziLink
Anna Stokrota

Anna Stokrota pracownik działu
księgowości, Real
Finance

Temat: jak/od czego zacząć ?

Tzn., że jeżeli chcę aby dana afirmacja w miarę szybko się sprawdziła, to lepiej jednak ją zapisywać - dobrze zrozumiałam? Przy pisaniu afirmacji wyjdą "moje ograniczenia", nawet jeśli wydaje mi się, że takich nie posiadam, tak?
Chodzi mi tu o moje ograniczenia afirmacji, jak niepewność, strach, co zmieni się w moim życiu, jeśli się spełni to, o czym marzę. no i wątpliwości - czy aby napewno zadziała?
Link do wypowiedziLink
Radek Dobke

Radek Dobke Mandala - Rozwój
Duchowy

Temat: jak/od czego zacząć ?

Anna Stokrota:
Tzn., że jeżeli chcę aby dana afirmacja w miarę szybko się sprawdziła, to lepiej jednak ją zapisywać - dobrze zrozumiałam? Przy pisaniu afirmacji wyjdą "moje ograniczenia", nawet jeśli wydaje mi się, że takich nie posiadam, tak?
Chodzi mi tu o moje ograniczenia afirmacji, jak niepewność, strach, co zmieni się w moim życiu, jeśli się spełni to, o czym marzę. no i wątpliwości - czy aby napewno zadziała?
najczęściej pisana afirmacja działa szybciej i szybciej wychodzą opory przed jej realizacją (jeżeli są w podświadomości)

jeżeli właściwie dobierzesz afirmację i właściwie będziesz afirmować to (poza niektórymi przypadkami) na pewno zadziała
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Jak Afirmujemy




Wyślij zaproszenie do
Anuluj