Temat: Szybkie Czytanie

Czy już wiesz, co osiągniesz jeśli zwiększysz prędkość
czytania?

Prowadząc szkolenia z szybkiego czytania, spotykam się czasem z
ludźmi, którzy nie wiedzą dlaczego chcą zwiększyć prędkość
czytania. Czasem bywa tak, że przychodzą aby zobaczyć czym jest
szybkie czytanie.

Bardzo ważne jest uświadomienie sobie powodów, dla których
chcemy zwiększyć tempo czytania. Jest to związane z motywacją.
Aby podjąć jakieś działanie (akcję), potrzebujemy mieć do tego
powody (motywy). Dlatego radzę, abyś zaraz po przeczytaniu tego
artykułu wziął kartkę papieru, długopis i napisał to wszytko,
co przychodzi Ci do głowy. Odpowiedz sobie na pytania: Co osiągnę
dzięki umiejętności szybkiego
czytania? Co mi to da? Co zmieni się w moim życiu? Co
jeszcze zyskam?

Poniżej wymienię kilka przykładowych powodów, dla których warto
zainwestować swój czas a nawet pieniądze, aby nauczyć się
szybko czytać.

Czas

Jednym z podstawowych powodów dla których
szybkie czytanie
jest tak bardzo ważne, jest zwiększenie wolnego czasu.
Czytając 5-10 razy szybciej - oszczędzasz wiele godzin cennego
czasu. A jak wiadomo, dzisiaj czas jest najcenniejszym aktywem jakie
posiadasz. Jeśli czytasz choć kilka maili, gazet, magazynów czy
książek w tygodniu; masz pracę która wymaga czytania; rozwijasz
biznes – szybkie czytanie jest Ci bardzo potrzebne.

Mając więcej wolnego czasu, możesz poświęcić się swojemu
hobby, rozwijaniu pasji, rodzinie, przyjaciołom... Masz wtedy
większy wybór i możliwości!

Wiedza

W dzisiejszych czasach, ilość wiedzy podwaja się co roku.
Powstają coraz to nowe publikacje, artykuły, książki,
aktualizacje stron internetowych. Być może dostajesz dziesiątki
maili czy listów tradycyjnych, pism do rozpatrzenia... Zależy to
oczywiście od tego, czym się na co dzień zajmujesz. Natomiast
niezaprzeczalny jest fakt, że aby pozostać na bieżąco ze swoją
dziedziną (zawód, hobby), musisz coraz więcej i częściej
czytać. Bo czytanie jest nadal podstawowym źródłem informacji.

Nowe umiejętności

Często bywa tak, że potrzeba się przekwalifikować. Wyobraź
sobie, że wciąga Cię nowy temat, nowa dziedzina. Jednak nie masz
czasu, aby godzinami spędzać czas na poznawaniu jej. Jak by to
było, gdybyś czytał książkę w 15-30 minut (oczywiście ze
zrozumieniem), zamiast przez 6 godzin? Ile czasu potrzebowałbyś,
aby przyswoić nową wiedzę? Być może byłoby to kilka wycieczek
do biblioteki, albo codzienna wizyta w Empiku po pracy lub w
przerwie...

Jak powiedział kiedyś Brian Tracy: „Wystarczy, abyś czytał 1
książkę tygodniowo z danej dziedziny, aby po 2-3 latach stać
się znawcą tematu, po 5 ekspertem a po 7 ekspertem klasy
światowej.”

Teraz pomnóż ten czas (lub ilość książek) kilka razy! Bo
przeciętna prędkość to 200 s.n.m., a po kursach szybkiego
czytania jest to już 900-1200 s.n.m., po kilku tygodniach ćwiczeń
to 1500-3000 s.n.m. (są to przeciętne wyniki z kursów szybkiego
czytania Projektu Geniusz)! Pomyśl o tym!

Koncentracja

Z szybkością czytania ściśle związana jest koncentracja.
Wiadomo, że do skutecznego zapamiętywania potrzebny jest wysoki
poziom koncentracji.

A jak ma się do siebie szybkość czytania i koncentracja?

Wg badań naukowych i własnych doświadczeń,
koncentracja
zwiększa się w raz ze zwiększaniem prędkości czytania!
Zaskoczenie?

To zupełnie logiczne. Podobnie jak z jazdą samochodem. Jeśli
jedziesz 20 na godzinę, możesz jednocześnie koncentrować się na
innych rzeczach. Nawet nie musisz trzymać kierownicy jadąc na
przód! Natomiast co się dzieje, jeśli jedziesz 100 lub 200 km/h?
Wtedy, koncentracja osiąga maksimum. Bo wiesz, że jeden mały
błąd, jedna nieuwaga i leżysz! Jeszcze większą koncentrację
mają kierowcy samochodów wyścigowych!

Powracając do czytania, bo o tym mowa... Jeśli czytasz powoli (w
tempie przeciętnego Polaka), to myśli po chwili rozbiegają się w
różnych kierunkach. Zaczynasz błądzić po przeszłych
zdarzeniach, planach, marzeniach... Przyczyną tego jest... NUDA.

Mózg jest organem, który pracuje z zawrotnymi prędkościami. W
każdej sekundzie przetwarza tysiące informacji. Jeśli zamęczasz
go czytaniem z prędkością 200 s.n.m., to po chwili staje się
znudzony i szuka sam zajęcia. Natomiast jeśli przyśpieszysz do
500 czy 1000 s.n.m., dajesz mu zajęcie godne jego umiejętności.

To co napisałem zostało potwierdzone badaniami naukowymi w agencji
NASA i jednym z amerykańskich uniwersytetów (chyba Stanford). Wg
tych badań, minimalna prędkość przy jakiej mózg przestaje się
nudzić i zaczyna efektywniej przyswajać informacje, to 400-500
s.n.m. Czyli dwa razy więcej, niż czyta przeciętna osoba! Oto
powód, dlaczego uczniowie mają problemy z nauką i zrozumieniem.
Nikt nie nauczył ich czytać z odpowiednią prędkością!

Tak poza tematem, dlatego powstał edukacyjny
Projekt Geniusz, o którym
przeczytasz na stronie http://projektgeniusz.pl. Właśnie po to, aby
już wkrótce w programie nauczania były
techniki szybkiego
czytania i
zapamiętywania.

A powracając do tematu... :)

Kariera

Jeśli marzy Ci się szybkie wspinanie po szczeblach kariery, musisz
być lepszy niż pozostali w pracy. Musisz wiedzieć i umieć
więcej. Do tego właśnie potrzebna jest umiejętność szybkiego
czytania i uczenia się. Ciągłe doskonalenie to wymóg do
osiągnięcia sukcesu!

Pieniądze

Chcąc znaleźć lepszą posadę, robić większy biznes,
skuteczniej inwestować – musisz ciągle się uczyć i
udoskonalać swoje umiejętności. Jednym ze sposobów
samodoskonalenia jest czytanie książek i wprowadzanie nowej wiedzy
w praktykę. Ucz się od najlepszych, czytaj biografie i ucz się na
cudzych błędach, rób to, co najlepsi w swojej dziedzinie!
Czytając szybciej masz większe możliwości, aby posiąść nową
wiedzę szybciej niż konkurencja!

Samopoczucie

Pomyśl tylko jakbyś się czuł, gdybyś już teraz czytał z
prędkością 3000 s.n.m. O ile więcej komfortu psychicznego,
samosatysfakcji i pewności siebie ma osoba, która posiada takie
umiejętności...

Prestiż, szacunek, podziw

A teraz zastanów się, jak traktowana jest osoba, która potrafi
więcej niż inni. Oczywiście, że lepiej! Posiadając
umiejętność szybkiego czytania, stajesz się dla ludzi bardziej
wartościową osobą, lepiej cenioną, wartą poznania i
przyjaźnienia się.

To tylko pomysły na poprawę Twojego życia, dzięki umiejętności
szybkiego czytania. Z nimi spotykam się najczęściej. Jednak teraz
zadanie dla Ciebie. Tak jak napisałem na wstępie, wypisz proszę
swoje powody, dla których chcesz czytać szybciej i zapamiętywać
lepiej! Zrób to teraz!

Pozdrawiam i życzę szybkich postępów!
Marcin Kijak
Trener Projektu Geniusz

Temat: Szybkie Czytanie

Szybkość czytania a zrozumienie tekstu
– jak to jest na prawdę?

Szybkie czytanie w dzisiejszych czasach staje się powoli standardem. Jest to spowodowane ogromem informacji które przytłaczają nas każdego dnia.

Rocznie ukazuje się około miliona naukowych publikacji, liczba czasopism naukowych sięga ponad 100 tysięcy tytułów, podczas gdy jeszcze w 1865 r. wydawano ich tylko 100.

Codziennie czytamy dziesiątki maili, newsletterów, stron internetowych i innych tekstów. Również postępy nauki a więc aktualizacja wiedzy wymaga od nas ciągłego czytania, aby pozostać na bieżąco w dziedzinie którą się zajmujemy.

Z tych względów nie ma najmniejszych wątpliwości jak ważne jest szybkie czytanie. Przypomnę tylko, że przeciętny (dorosły) polak czyta z prędkością zaledwie 180-220 słów na minutę...

Wracając do tematu, wiele osób które decydują się na kurs szybkiego czytania obawia się o zrozumienie tekstu. Ludzie boją się, że zwiększając prędkość czytania stracą na zrozumieniu.

Jak to jest z tym zrozumieniem?

Według badań na jednym z amerykańskich uniwersytetów, mózg do efektywnego przyswajania informacji potrzebuje otrzymywać je z prędkością... co najmniej 500 słów na minutę! Badania z NASA przynoszą podobne wyniki, bo 400 s.n.m.

Oznacza to, że powinniśmy czytać przynajmniej 2 razy szybciej, niż nauczyli nas w szkole!

Skąd obawy o zrozumienie?

Najprawdopodobniej wynikają one stąd, że w trakcie nauki szybkiego czytania następuje okresowy spadek zrozumienia treści. Rysując wykres zrozumienia, przyjął by on kształt paraboli. Początkowo rozumiemy 60-80%, potem w trakcie przyśpieszania spada do kilkunastu procent (czasami niemal do zera),
a następnie wzrasta do poprzedniej wartości a nawet przewyższa ją.

Mit mówiący że szybkie czytanie związane jest z mniejszym zrozumieniem może pochodzić stąd, że osoby które próbowały przyśpieszyć tempo czytania
i zraziły się na początku nauki, rozpowszechniają błędne informacje...

Szybkie czytanie – dwa etapy

Warto dla swoich potrzeb rozdzielić szybkie czytanie na dwa etapy. Pierwszym jest przełamanie barier i starych przyzwyczajeń do wolnego tempa. Skupiamy się na prędkości. Przyzwyczajamy mózg i oczy do nowych, lepszych jakości
i standardów.

Drugim etapem, który wymaga troszkę czasu jest wzrost zrozumienia. Czytając już z pewnym komfortem w szybkim tempie, pracujemy nad zrozumieniem. Przychodzi ono naturalnie, wraz z praktyką.

Nawet dla początkujących praktyków szybkiego czytania, lepszym wyjściem jest przeczytanie dwukrotnie tego samego tekstu z prędkością np. 1000 s.n.m. niż raz ale po woli, 200 s.n.m. Drugie i każde kolejne czytanie uzupełnia bowiem braki zrozumienia z poprzedniego czytania. Później praktyka (która jak wiadomo - czyni mistrza!) pozwoli na czytanie zarówno szybko, jak i ze zrozumieniem.

Dla przykładu, jedna z rekordzistek szybkiego czytania, Katarzyna Sobolewska (uczennica I LO w Bolesławcu) w trakcie testu osiągnęła prędkość 35 483 s.n.m. przy wskaźniku zrozumienia tekstu 95,2%...

Czy byłoby fair gdybym powiedział, że nie powinieneś mieć już żadnych wątpliwości?

Pozdrawiam!
Marcin Kijak
http://www.ProjektSukces.pl

Temat: Szybkie Czytanie

Przeczytaj, jak jeden prosty trik pozwoli Ci przyśpieszyć tempo czytania nawet dwukrotnie!

Czy obserwowałeś kiedyś sportowców, którzy przygotowują się do zawodów? Za pewne tak... Przypomnij sobie, co robi każdy biegacz lub kolarz przed wyścigiem... Co robi pływak, przed wskoczeniem do wody... Co robi skoczek przed rozbiegiem?

To oczywiście rozgrzewka! Tak, każdy profesjonalny sportowiec robi rozgrzewkę, zanim rozpocznie turniej sportowy.

A co z osobami, które zabierają się do czytania książek?

Nie wiem czemu, ale nie mówią o tym w szkołach (podobnie jak pozostałych technik szybkiego czytania). Rozgrzewka przed czytaniem jest tak samo ważna, jak rozgrzewka przed zawodami sportowymi. Pozwala na optymalne przygotowanie organizmu do czynności, jaką jest czytanie.

Gałka oczna obsługiwana jest przez dziesiątki mięśni. One, tak jak każde inne mięśnie w organizmie, także potrzebują rozgrzewki aby lepiej funkcjonować.

Robiąc rozgrzewkę, zwiększasz ukrwienie narządu wzroku a więc doprowadzasz więcej tlenu i glukozy umożliwiając wydajniejszą pracę. Ponadto przyzwyczajasz się do większych prędkości. Jest to niezwykle ważne przy szybkim czytaniu.

Dlatego od dzisiaj, sugeruję przed każdym czytaniem zrobić rozgrzewkę w następujący sposób:

Bierzesz książkę do ręki (najlepiej z jak najszerszym tekstem), odwracasz ją do góry nogami (aby nie skupiać się na poszczególnych wyrazach) i zaczynasz z dużą prędkością przewracać strony. Na każdej ze stron przelatujesz szybko wskaźnikiem przesz środek strony wykonując np. ruch falowy, kształt literki S lub C albo znak zapytania (wybierz najlepszy dla siebie lub znajdź swój sposób). Możesz też przesuwać wskaźnik pionowo w dół. Zaczynasz od wolnego tempa i przyśpieszasz cały czas do maksymalnego tempa (takiego, w jakim jesteś w stanie przewracać kartki wykonując ruch wskaźnikiem).

Po takiej rozgrzewce weź książkę w normalnym kierunku. Zauważ, jak powiększyło się pole ostrego widzenia. Najczęściej zmiany są znaczne, widzisz więcej i ostrzej.

Rozgrzewka przed szybkim czytaniem jest jak wyścig koni z obciążeniem. Koń który biegnie z dodatkowym ciężarem ma postawioną wyżej poprzeczkę (organizm musi podjąć większy wysiłek), natomiast po zdjęciu ciężaru, ma znacznie łatwiej. Biegnie wtedy o wiele szybciej, niż w sytuacji, gdyby nie był na początku obciążony. Podobnie z mózgiem. Mając odwrócony tekst i bardzo szybkie tempo, przyzwyczaja się do sporego wysiłku. Potem przy powrocie do normalnego układu, jest mu znacznie łatwiej.

Taką rozgrzewkę wykonuj co najmniej 5 minut przed każdym czytaniem (a nawet 10-15 gdy lektura jest długa), a zainwestowany czas zwróci się szybko!

Pozdrawiam i życzę powodzenia w nauce szybkiego czytania!
Marcin Kijak
trener Projektu Geniusz