Temat: Szkolenie: Trening radzenia sobie ze stresem i...

DOLNOŚLĄSKIE CENTRUM PSYCHOTERAPII ZAPRASZA NA NAJBLIŻSZE SZKOLENIE
Wszystkie szkolenia odbywają się w siedzibie Dolnośląskiego Centrum Psychoterapii: Wrocław, ul. Sienkiewicza 116/4. Zapisać się lub uzyskać szczegółowe informacje o szkoleniu można na naszej stronie internetowej (dcp.wroclaw.pl) , pod numerem telefonu 071 332 36 70 lub mailowo: info@dcp.wroclaw.pl. Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje imienne zaświadczenie ukończenia szkolenia. Przy zapisie na szkolenie prosimy o zapoznanie się z Regulaminem uczestnictwa w szkoleniach DCP.

Trening radzenia sobie ze stresem i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu
Termin: 17.12.2010
Niniejsze szkolenie skierowane jest do profesjonalistów pracujących w zawodach społecznych, szczególnie narażonych na stres związany ze stałym kontaktem z innymi osobami. Głównymi adresatami szkolenia są nauczyciele, pedagodzy, psychologowie, terapeuci, pracownicy socjalni, a także lekarze i pielęgniarki.

Tematyka:
1. Zjawisko wypalenia zawodowego i jego charakterystyka.
2. Etapy wypalenia.
3. Trzy grupy przyczyn wypalenia: indywidualne, interpersonalne, organizacyjne.
4. Warunki i organizacja pracy sprzyjające wypaleniu.
5. Chroniczny stres.
6. Czynniki wspomagające rozwój wypalenia.
7. Objawy wypalenia zawodowego.
8. O stresorach, czyli czynnikach stresogennych.
9. Trzy typy definicji stresu.
10. Osiem cech decydujących o zdrowiu.
11. Uwarunkowania odporności psychicznej.
12. Modyfikatory stresu.
13. Objawy stresu.
14. Jak można zarządzać własnym stresem.
15. Wybrane techniki zarządzania stresem.
16. Wyobraźnia – wizualizacja.
17. Trening relaksacyjny – trening autogenny Schulza.
18. Trening relaksacyjny Jacobsa.
19. Koncepcja „Work- life balance”. Priorytety życiowe i realistyczne cele.
20. Metody zapobiegania wypaleniu zawodowemu.
21. Eliminacja źródeł stresu w środowisku pracy.
22. Rozwijanie w sobie indywidualnej odporności na stres wyzwalający wypalenie zawodowe.
Koszt: 200 zł