Temat: POKONAĆ STRES warsztaty

Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego z nas. Zazwyczaj kojarzymy go z emocjami negatywnymi: zdenerwowaniem, poczuciem lęku, bezradności, strachu, smutku, a nawet rozpaczy. Tymczasem każda, nawet korzystna zmiana w naszym życiu, wywołuje w organizmie potrzebę zareagowania. Stres bywa dobry i przydatny - zmusza nas do mobilizacji, czasem jest wręcz potrzebny. Dlatego musimy nauczyć się przyzwyczajać do wszelkich zmian, nagłych sytuacji, choć bywa to trudne. Istnieje jednak także ten zły stres, który potrafi przeszkodzić, bądź uniemożliwić osiągnięcie wyznaczonego celu.
Te wyjątkowe warsztaty przeznaczone są dla osób, które pragną zrobić coś naprawdę dobrze, a stres bywa jedyną przeszkodą. Warsztaty POKONAC STRES pomogą również nauczyć się panowania nad zewnętrznymi i wewnętrznymi objawami stresu. Odbędziesz podróż w głąb siebie, dzięki czemu poznasz bliżej naturę i źródła stresu.
Zajęcia zaprojektowane są w oparciu o gry i zabawy szkoleniowe.


W PROGRAMIE

Definicja i istota stresu
Objawy i konsekwencje nie radzenia sobie ze stresem
Stres w pracy, a stres w domu
Kobiety a mężczyźni w radzeniu sobie ze stresem
Indywidualne różnice zależne od osobowości
Techniki radzenia sobie ze stresem
A przy okazji

Wymienisz się doświadczenaimi i wiedzą z pozostałymi członkami grupy
Zdobędziesz wiedzę, którą możesz wykorzystać natychmiast
Otrzymasz dyplom ukończenia szkolenia
GDZIE, KIEDY, ILE?

Łódź, 18 lipca 2009, godz. 10 - 17

Inwestycja 100 zł.