GoldenLine
Zaloguj się
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: APLIKACJA DO ROBIENIA NOTATEK ŻYWIENIOWYCH

czy macie jakieś pomysły na robienie notatek żywieniowych z całego dnia?
używalam kiedyś kalendarza w googlach, bo dostepny z każdego miejsca gdzie miałam dojście do komputera, ale niezbyt przejrzyście się tam to wszystko rozpisywało i podliczało
jak to robicie? z czego korzystacie? podzielcie się swoimi pomysłami.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: APLIKACJA DO ROBIENIA NOTATEK ŻYWIENIOWYCH

Osobiście - zeszyt, długopis i notujemy. Oczywiście w trakcie realizacji konkretnego planu, np. redukcja. Potem już z górki i niemal na pamięć wiem co ile czego ma w sensie b/t/w więc robię to "na oko", codziennie nie mam czasu na dogłębną analizę.
Link do wypowiedziLink
Michał D.

Michał D. Analityk Systemów
Biznesowych -
Central Europe HUB

Temat: APLIKACJA DO ROBIENIA NOTATEK ŻYWIENIOWYCH

Dziennik posiłków Vitalmax ?

http://www.darkthorn.republika.pl/
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: APLIKACJA DO ROBIENIA NOTATEK ŻYWIENIOWYCH

Michał D.:
Dziennik posiłków Vitalmax ?

http://www.darkthorn.republika.pl/
mam taki MEGAPLAN stworzony w Microsofcie przez mojego ówczesnego , ale nigdy nie lubiłam nic w nim notować. z tego też jakoś dziwnie się korzysta. proszę daj troche wskazówek.. na przykład jak wpisywac nazwy produktów w bilans dnia. po numerach męczące, a po nazwie się nie da bo jest blokada.
Link do wypowiedziLink
Michał D.

Michał D. Analityk Systemów
Biznesowych -
Central Europe HUB

Temat: APLIKACJA DO ROBIENIA NOTATEK ŻYWIENIOWYCH

Joanna G.:

Ja wpisuję po numerach i jest to proste, bo ja planuję "do przodu" ;)

Ewentualnie możesz zrobić sobie numery własnych produktów pod postacią zestawionych "ulubionych" dań. Z innych takich narzędzi nie korzystałem - względnie kartka papieru i długopis, ale to jeszcze bardziej męczące :P
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: APLIKACJA DO ROBIENIA NOTATEK ŻYWIENIOWYCH

Ja wpisuję po numerach i jest to proste

czekaj czekaj bo ja do tego nie doszłam. cholernie długo znalezienie czegoś po numerze trwa.jest to na tyle upierdliwe że nie chce się z programu korzystać. chyba, że jakis niedorozwój umysłowy u mnie sie narodził dzisaj i nie wiem co i jak się klika ... napisz proszę dokładnie jak wpisujesz produkty w bilans dnia.
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: APLIKACJA DO ROBIENIA NOTATEK ŻYWIENIOWYCH

ja używam VidaOneDiet od roku chyba, polecam :) Dieta + treningi, do tego mozna zsynchronizować z telefonem kom.

Kiedyś notowałam w kalendarzach, ale teraz się nieco unowocześniłam ;) Co nie znaczy, że pisanie odręczne jest złe :)
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: APLIKACJA DO ROBIENIA NOTATEK ŻYWIENIOWYCH

Agnieszka S.:
ja używam VidaOneDiet od roku chyba, polecam

czy masz ten program w języku polskim? istnieje wogole spolszczona wersja?
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: APLIKACJA DO ROBIENIA NOTATEK ŻYWIENIOWYCH

Joanna G.:
Agnieszka S.:
ja używam VidaOneDiet od roku chyba, polecam

czy masz ten program w języku polskim? istnieje wogole spolszczona wersja?


nie wiem, ja używam wersji English, uważam, że nie jest skomplikowana,no chyba,że ktoś w ogóle nie miał z ang. do czynienia; ale przetestowałam masę tego typu programów i ten jest najfajniejszy;

jest jeszcze polski tego typu program, ale nie pamiętam jak się zwie, też fajny,poszukam i zrobię posta :)
Link do wypowiedziLink
Michał D.

Michał D. Analityk Systemów
Biznesowych -
Central Europe HUB

Temat: APLIKACJA DO ROBIENIA NOTATEK ŻYWIENIOWYCH

Joanna G.:

Zrób sobie przykładowy dzień - wpisujesz w pierwszej kolumnie numer produktu, potem jego wagę. Jeżeli rotujesz tymi samymi lub zbliżonymi produktami to potem numery już kopiujesz z poprzednich dni nie szukając po spisie. Ewentualnie jak jesteś w arkuszu z produktami to pomocny jest skrót ctrl+f i szukasz czego potrzebujesz bez wertowania numerków ;)

Przykładowo:


Obrazek


Gdzie pozycja 1500 to dodana przeze mnie porcja białka Matrix od Syntraxa. Dla ułatwienia zrobiłem sobie, że porcja ma takie wartości, ale w rzeczywistości jest to dla 30 gr. Czyli sypiąc 30 gr w dzienniku podaję 100.

...

nie wiem czy teraz już w ogóle Ci nie zagmatwałem wszystkiego :D
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: APLIKACJA DO ROBIENIA NOTATEK ŻYWIENIOWYCH

nie wiem, czy tak można, ale wklejam link dla zainteresowanych polskimi programami:

http://www.tylkoprogramy.pl/moj,komputerowy,dietetyk.php

i to:

http://www.tylkoprogramy.pl/niezbednik,odchudzania.phpAgnieszka S. edytował(a) ten post dnia 06.09.10 o godzinie 17:48
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj