Temat: Warsztat " Jak radzić sobie ze stresem " w Poznaniu

Zapraszam na praktyczne warsztaty profilaktyki chorób psychosomatycznych


pt: „ SZTUKA RADZENIA SOBIE ZE STRESEM ”
29-30 marca 2008

To praktyczne warsztaty weekendowe, dla tych, którzy:

chcą nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
chcą dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia

lub po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ !

W programie:

· Szybkie i łatwe metody rozpoznawania i oswajania stresu.
· Najważniejsze źródła stresu – Twoje stresory zewnętrzne i wewnętrzne.
· Niezawodne sposoby minimalizowania wpływu stresu. O istocie żywienia i bezpiecznych dietach.
· Praktyki relaksacyjne i oddechowe, taniec, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, nauka medytacji
i twórczej wizualizacji, medytacja śmiechu, higiena psychiczna, na co dzień i wiele innych atrakcji.

Zajęcia prowadzi:
Aleksandra Stanek - dyplomowany trener i konsultant, doradca rozwoju osobistego
Absolwentka psychologii klinicznej na UAM oraz Podyplomowych Studiów Trenerów Grupowych w WSPS. Master NLP.
Pracuje z grupami w zakresie treningów i szkoleń dotyczących rozwoju kompetencji osobistych w życiu prywatnym oraz biznesie.
Prowadzi konsultacje indywidualne. Założycielka poznańskiej filii Instytutu Ewy Foley.

Koszt: 250 PLN
Miejsce: ul. Wielka 10, Poznań
Zapisy i wszelkie informacje:
Instytut Ewy Foley, Filia Poznań, tel 512357158, filia.poznan@wp.pl, http://foley.com.pl
Ubierz się wygodnie. Przynieś koc i matę.

ZAPRASZAM!