Temat: Grupa Rozwoju Osobistego w Dąbrowie Górniczej, Katowicach...

Opinia od uczestniczek GRO:

"Jeśli miałabym krótko opisać GRO:
- proste metody pomagające zrozumieć bardzo skomplikowane procesy zachodzące w każdym z nas,
- uświadomienie i nazwanie "po imieniu" drzemiących w nas pokładów mocy,
- wyzwolenie, oczyszczenie, chęć do zajęcia się Sobą.
Spotkania pełne entuzjazmu, emocji i pozytywnych wibracji....:)" od LF
"Spotkania grupy zajmują stałe miejsce w moim kalendarzu. Źle mi, gdy zły los sprawia, że muszę któryś piątek opuścić. Czegoś wtedy brakuje! Poczucia wspólnoty, radości przebywania razem, odkrywania w sobie piękna i dobra. Spotkania dają mi wiarę, że mogę wszystko" ES

Z mojego doświadczenia wynika, że Grupa Rozwoju Osobistego jest bardzo efektywną formą rozwoju osobistego. Grupa to wzajemna inspiracja, aktywna praca i zupełnie wyjątkowe poczucie wspólnoty, które umożliwia otwarcie się i dotarcie do swoich dotychczas ukrytych potencjałów. Niezwykła więź, która tworzy się w czasie wspólnej pracy pozwala odnaleźć siebie w innych, oraz uświadomić sobie, że nasze „obszary do pracy” są w pewnym sensie uniwersalne i nie tylko my ich doświadczamy. Dzieląc się własnymi doświadczeniami z innymi ludźmi oraz słuchając ich relacji możemy znaleźć odpowiedzi na pytania, które nas nurtują. Z każdym spotkaniem uczestniczki poznają się coraz lepiej i stają się dla siebie źródłem cennych informacji zwrotnych. Dzięki temu każda osoba może przejrzeć się w zwierciadle, jakim jest grupa.

Podstawową metodą pracy będzie dialog grupowy, dzielenie się doświadczeniami. Grupowa forma pracy nad rozwojem osobistym jest bardzo efektywna, obecność innych osób pozwala zobaczyć swoje problemy z dystansu, umożliwia wymianę doświadczeń i uzyskanie wsparcia.

Grupa przeznaczona jest dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym.

Korzyści z udziału w GRO:
- wsparcie rozwoju osobistego
- wzajemne inspiracje
- wymiana doświadczeń
- wiedza, ćwiczenia

Będziemy pracować w oparciu o terapię ekspresyjne i metody aktywne (Cykl Kolba).

Czym są terapie ekspresyjne?
Terapie ekspresyjne łączą różne formy ekspresji artystycznej: taniec, teatr, rytuał, działania plastyczne, terapia poezją, praca z dźwiękiem, ruch naturalny, dotyk.
Co to daje?
Lepszy kontakt z własnym ciałem, rozluźnienie, uwolnienie napięć, pogłębianie samoświadomości, rozpoznanie i nazwanie emocji, relaks, dużo śmiechu, dobrą zabawę i poczucie wspólnoty.

Czym jest Cykl Kolba?
Najlepiej oddaje to myśl Konfucjusza, pomimo tego, że dużo wcześniejsza ;-) niż cykl:
,,Słyszę i zapominam. Widzę i pamiętam. Robię i rozumiem’’

Plan Pracy Grupy Rozwoju Osobistego*

1. Poznanie siebie nawzajem

2. Uczucia i emocje – sprzymierzeńcy czy dywersanci?

3. Cechy dobrej informacji zwrotnej

4. Marzenia, cele życiowe, plany

5. Samoświadomość

6. Samoakceptacja

7. Samoocena

8. Poczucie własnej wartości – zagadnienia ogólne

9. Rozwijanie sześciu filarów poczucia własnej wartości:
- praktyki świadomego życia
- praktyki samoakceptacji
- praktyki odpowiedzialności za siebie
- praktyki asertywności
- praktyki życia celowego
- praktyki prawości

10. O czym informuje nas nasze ciało?

11. Rozwijanie intuicji

12. Kreatywność

13. Prawo przyciągania i manifestacji marzeń

14. Samoakceptacja ciała i swojej seksualności



* Uwaga generalna jeden punkt nie jest tożsamy z 1 spotkaniem ;-). Tematy mogą ulec modyfikacji zależnie od potrzeb i oczekiwań uczestniczek i uczestników, nawet jesli potrzeby pojawią się dopiero na spotkaniu .

Prowadzącą:

Monika Czapla – jestem trenerką gender, instruktorką terapii ekspresyjnych, doradczynią rozwoju osobistego, masażystą (masaż lomi lomi nui, relaksacyjny).
Od kilku lat prowadzę grupy rozwoju osobistego, kręgi kobiet, warsztaty.

Od 18 lat uczestniczę w warsztatach i treningach rozwoju osobistego. Uczestniczyłam w kilku grupach rozwoju osobistego, m in. :

WWW - Wise Women Web - Sieci Mądrych Wiedźm więcej

Jestem absolwentką: Akademii Terapii Ekspresyjnych, Akademii Liderek i Animatorek Społecznych i Akademii Treningu Antydyskryminacyjnego, Instytutu Liderek.
Ukończyłam kurs masażu lomi lomi nui więcej o mnie

Będziemy spotykać się raz w tygodniu w piątki w godz. 18.00 - 21.00 w Dąbrowie Górniczej w Klubie Unikat, ul.Kasprzaka 46, od 3 września 2010
Jeśli zbierze się grupa chętnych również w Katowicach i/lub Gliwicach

Opłata za zajęcia 30 zł lub miesięcznie 100 zł (4 spotkania)

Zapisy: e-mail: mc@inspiracjemocy.pl, tel.500-65-34-51

Kiedy?
w godz. 17.00 - 20.00 w czwartki

Gdzie?
Katowice w sali warsztatowej przy "Dobrej Karmie" ul. św. Jacka 1 mapka http://mapy.google.pl/maps?f=q&source=s_q&hl=pl&geocod...Monika Czapla edytował(a) ten post dnia 07.09.10 o godzinie 19:38