GoldenLine
Zaloguj się
Bartosz H.

Bartosz H. Pełnomocnik Zarządu

Temat: Aż wstyd się przyznać

Słuchajcie, potrzebuję małej rady bo zgłupiałem

Miałem sporą przerwę we wspinaczce, powiedzmy pare lat. Wróciłem do nałogu czas jakiś temu, pobiegałem przez zime na panelu i wydawało mi się że jestem gotowy by pojechać w skały.

I tu mały problem. technika nie ginie, ręce, palce, plecy ok, ale jak przyszło do prowadzenia na kościach, zakładania przelotów, zacząłem łapać telegraf za telegrafem, aż skończyło się na bardzo niemiłym skurczu uda i musiałem wycofać się ze ściany.

I teraz pytanie. Czy wystarczy siłownia z typowymi ćwiczeniami na nogi (choć przy zakładaniu przelotów z reguły stoi się na czubkach więc mięśnie pracują chyba trochę inaczej), czy trzeba czego innego?

pozdrawiam
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Aż wstyd się przyznać

Bartek, ekspertem nie jestem, jest nim moj brat:) Nie wiem jaka bedzie opinia innych, ale jak na moj gust kochany, to nie twoja fizycznosc, tylko bardziej psycha :)
I nie wydaje mi sie ze pomoga ci jakies cwiczenia na nogi, tak najzwyczajniej duzo prowadz i tyle :)
Powodzenia
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. E-commerce & Web

Temat: Aż wstyd się przyznać

Telegraf ma raczej podłoże psychiczne, choć fakt, że częściej się zdarza przy zmęczonym organizmie.
Trochę powspinasz się na własnej, Twoje ciało zobaczy, że mu nieźle idzie, i skończą się dygotki :)
Link do wypowiedziLink
Jakub L.

Jakub L. Programista

Temat: Aż wstyd się przyznać

stres + dużo kawy + brak magnezu?
Link do wypowiedziLink
Maciej Lipowski

Maciej Lipowski Official
Veterinarian,
Eville&Jones

Temat: Aż wstyd się przyznać

wspinaj sie w skalach ile mozesz, olej panel

technika znika z czasem, szczegolnie czucie skaly

nazywamy to z kumplami INDORITIS

;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Aż wstyd się przyznać

Telegraf w nogach nie zawsze jest przyczyną słabej psychy. W pewnym zakresie mięśnie po prostu drżą (może też to być brak magnezu, zmęczenie). Sporo zależy od ustawienia, np. stojąc na palcach starać się opuszczać piętę poniżej stopnia (wiem, często jest to nie możliwe). Jeśli będzie powyżej po jakimś czasie pojawia się telegraf.
Link do wypowiedziLink
Maciej S.

Maciej S. Fotograf /
foreverstudio.pl

Temat: Aż wstyd się przyznać

BARTOSZ H.:
I teraz pytanie. Czy wystarczy siłownia z typowymi ćwiczeniami na nogi (...), czy trzeba czego innego?
No Chłopaku siłownia nie wystarczy :) Jak już dowiedziałeś się od moich przedmówców to wszystko przez taką wredną Panią. Nazywają ją PSYCHA ;)
Zalecenie lekarza brzmieć powinno: Dużo skał i dużo prowadzeń na własnej. Powinno samo przejść ;)
Jakub L.:
+ brak magnezu?
a może magnezji? ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Aż wstyd się przyznać

No to psycha, a jesli to przez brak innych pierwiastkow:) niz psycha to polecam Aspargin, czyli polaczenie magnezu z potasem, bo magnez cialo nie przyswoi jak nie ma potasu, czy jakos tak :)
Powodzenia
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Ł.

Agnieszka Ł. Lepiej być
skrzypieniem podłogi
niż przeraźliwie
przeźroc...

Temat: Aż wstyd się przyznać

Magnez jest lepiej przyswajalny z wit. B6 :))
Link do wypowiedziLink
Bartosz H.

Bartosz H. Pełnomocnik Zarządu

Temat: Aż wstyd się przyznać

Może to i racja co piszecie, ale zdarza się i na wędkę (tu psycha nie ma nic do rzeczy) i na Vtce w obłej płycie na 15 metrach na kościach. Poza tym to nie jest mój pierwszy sezon...

pozdro
Link do wypowiedziLink
Maciej Lipowski

Maciej Lipowski Official
Veterinarian,
Eville&Jones

Temat: Aż wstyd się przyznać

tak jak ktos wczesniej powiedzial, "krzywo" stoisz, albo zmeczony, czasem moze buty masz zle dobrane - albo za bardzo boli albo za duzo luzu,

moja rada, zmien stopien

;o]

m
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj