Temat: Pilates Poznań

ZRÓB COŚ DLA CIAŁA - PILATES

Nastrój się na dobry tydzień
Co poniedziałek o 18.30
Miejsce zajęć: ul. Górna Wilda 100/9, Poznań

Prowadzi Aldona Kłobska - mgr fizjoterapii ( AWF Poznań ), Instruktor Fitness od 13lat, Instruktor PiIates oraz zajęć typu zdrowy kręgosłup

Pilates - system ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Wg założeń Pilatesa metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
-Wyjątkowo kameralne grupy
-Indywidualne podejście do każdej z ćwiczących
-Doświadczony instruktor
Czego możesz się spodziewać po zajęciach?
-poprawy postawy ciała
-zmniejszenia dolegliwości związanych w bólami kręgosłupa
-wzmocnienia wewnętrznych i zewnętrznych mięśni
-dobrego samopoczucia na początek tygodnia

koszt godzinnych zajęć 20pln

Zapisy: filia.poznan@wp.pl, tel. 512357158

Temat: Pilates Poznań

A znasz moze inne adresy?
Interesują mnie takie trejony P-nia jak Winogrady,Piątkowo ewentualniesamo centrum P-nia.

Wilda to dla mnie troche za daleko,,a chciałąbym znaleźć jakis fajny klub z Pilatesem-:)

Bede wdzieczna za info,
Pozdrawiam,
Ksenia

Temat: Pilates Poznań

Osoby zainteresowane rozpoczęciem ćwiczeń metodą Pilatesa zapraszam na os. Pod Lipami w Poznaniu (Winogrady) we wtorki i czwartki o godz. 17.45. Zajęcia prowadzę w małych grupach wg wiedzy i umiejętności popartych certyfikatem ukończenia kursu Pilates oraz wieloletnim doświadczeniem jako Instruktor Rekreacji Ruchowej. Więcej szczegółów znajdziesz na http://venividi.plMarta Rybko edytował(a) ten post dnia 19.02.13 o godzinie 14:07