GoldenLine
Zaloguj się
Michał Lachowicz

Michał Lachowicz Fitness

Temat: dieta dla leniucha

jak utrzymać przyzwoitą dietę pomiędzy pracą, domem, przedszkolem, korkami, zajęciami pozalekcyjnymi, wizytą zarządu, budową domu, sprzątaniem, szkoleniem... czyli jak w codziennej gonitwie nie dać się fast foodom i snickersom - pomysły, triki, przepisy...
a! żeby jeszcze smaczne było...
Link do wypowiedziLink
Karol Krauze

Karol Krauze wlasciciel

Temat: dieta dla leniucha

Moja zona ma zwyczaj przygotowywac sobie przed wyjsciem do pracy male, plastikowe woreczki z warzywami(ugotowane na parze: brokuly, kalafior, fasolka szparagowa itp oraz swieza marchewka) oraz owocami (jablka, winogrona, cokolwiek ;)
Swietnie sprawdza sie to jako tzw. snack pomiedzy trzema glownymi posilkami.
Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Michał Lachowicz

Michał Lachowicz Fitness

Temat: dieta dla leniucha

No taj jak żona przygotowuje to faktycznie jest to wersja "na leniucha";).
Warzywa i owoce na cały dzień brzmią jednak dla mnie mało treściwie. Efektem takiej diety jest silne ciśnienie na dużą kolację czyli katastrofa...
Dla mnie opcją szybką, bardziej treściwą i do bólu prostą (szczególnie teraz) są świerze owoce (rewelacyjnie sprzwdzają się borówki amerykańskie), jogurt (naturalny, najlepiej typu bałkański tylko light) + ew musli (moim faworytem są crunche sante).
Da radę się w ten sposób opędzić ze dwa posiłki w ciągu dnia...
Link do wypowiedziLink
Piotr Pawłowski

Piotr Pawłowski doradca ds.
inwestycji fitness;
szkoleniowiec,
instruktor...

Temat: dieta dla leniucha

ja nie napisze jak sie odzywiam :))) Wyrzucilibyscie mnie z tego forum ;) Ale kiedys zaczne o tym myslec, jak juz mniej "skakac" bede ;) Ps. I nie zdradze Wam co je Michal w pracy, choc ostatnio juz kuchenki nie podpalamy ;)
Link do wypowiedziLink
Michał Lachowicz

Michał Lachowicz Fitness

Temat: dieta dla leniucha

na początek korekta mojego poprzedniego posta - świeŻe,świeŻe,świeŻe,świeŻe,świeŻe.świeŻe.... czy na GL jest grupa "ortografia":)?
Co do tradycyjnie złośliwego maila Piotra to właśnie stracił szansę na aktywne uczestnictwo w moich superdietetycznozdrowych lunch'ach ;)
A jeść się pewnie już chce...
Link do wypowiedziLink
Anna Podsiedlik-Ciebi era

Anna
Podsiedlik-Ciebi
era Założycielka
Personal Pilates
Studio/ Trener
Personalny/D...

Temat: dieta dla leniucha

Sama też ostatnio objadam się borówkami z jogurtem:-) Michał polecam też ananasa z jogurtem naturalnym:-)
A tym,że właśnie pożeram czekoladowe, pyszne ciastko się nie pochwalę:-)
Sama prowadzę bardzo aktywny tryb życia i w ciągu dnia jestem raczej poza domem a dodatkowa torebka z przygotowanym wcześniej jedzonkiem podzielonym na II sniadanie,obiad i podwieczorek a niekiedy i kolację:-) nie zawsze się sprawdza.Ja polecam miłą restaurację ale z szybką obsługą Krokiecik w centrum miasta przy ulicy Zgody.Jest spory wybór lekkich dań ale jeśli macie ochotę na coś konkretniejszego też tam znajdziecie.No i mleczaki:-) Może wnętrze nie jest ekskluzywne i towarzystwo czasem pozostawia wiele do życzenia (ale szanujmy bliźniego swego:-)ale buraczki,szpinak i surówka z selera nie mają sobie równych (polecam Mleczak Bambino przy ul.Kruczej)No i ostatnio odkryta przeze mnie kanajpa to MOLO tez na Kruczej zaraz za wyżej wspomnianym mleczakiem Bambino.

Jak kiedyś znajdę dla kucharzenia więcej czasu to moze polecę Wam moje sałatki.Bo jak już zrobię to palce lizać;-)
Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Marcin M.

Marcin M. Project Manager, BSH

Temat: dieta dla leniucha

jedzonko... powiem tak... zakupilem niedawno dwa male sprzety - jeden to wyciskarka do sokow a druga to blender.
przy pomocy tego drugiego, mozna wyczarowac swietne koktaile, ktore (majac do tego butelke/termos itp) mozna sobie nosic w roznych ilosciach.
ja tak robie. sprawdza sie!
Link do wypowiedziLink
Tomek Kciuk

Tomek Kciuk Własna działalność -
właściciel firmy,
Moja firma

Temat: dieta dla leniucha

Ja przeszedłem na dietę vitalia i dostaję co tydzień pełny jadłospis i listę zakupów, co jest świetnym ułatwieniem, bo nie muszę wymyślać dań, zakupy robi się błyskawicznie i unikam do tego kupowania zbędnych produktów. Nawet gdy nie mam czasu na sport moja waga utrzymuje się na stałym poziomie, także polecam.
Link do wypowiedziLink
Irena Morawska

Irena Morawska

Temat: dieta dla leniucha

Gdzie jeszcze szukacie inspiracji na ciekawą dietę, sama wprowadziłam kilka zmian i czuje się lepiej. Czytałam artykuł o kąpielach zdrowotnych, które pomagają redukować masę https://forwoman.pl/redukcja-masy-ciala-przy-wsparciu-k... co sądzicie? Ile miałyście spotkań z dietetykiem? Jakie zmiany wprowadził?
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj