Temat: Vademecum młodego turysty

Stefan Sosnowski "Vademecum młodego turysty",Warszawa wyd. "Sport i Turystyka" 1975

oto fragment ksiązki: (-:

"(...) Zgodnie z zaleceniami władz oświatowych i turystycznych, dzienna norma na młodzieżowych wycieczkach kolarskich nie powinna przekroczyć (...) 50km. Jeśli trasa biegnie z górki z powodzeniem można dorzucić do normy dziennej kilka lub kilkanaście kilometrów. Odwrotnie gdy jedziemy pod górę. (...) Najczęściej jeździ się ok. 15km/h przy dobrej nawierzchni i łatwym terenie. Natomiast podczas jezdy z góry prędkość powinna wynosić ok. 20km/h. Jeśli jazda pod górę okaże się zbyt męcząca, należy niezwłocznie zsiąść z roweru i wolnym marszem podprowadzić go pod górę. Podobnie podczas jazdy pod wiatr.(...)"