GoldenLine
Zaloguj się
Piotr Daruk

Piotr Daruk Product Manager,
Media Saturn Holding
Polska Sp z o.o.

Temat: Zawody dla amatorów

Generalnie każdy start to nowe doświadczenie :) Zawsze jestem zadowolony z samego udziału :)) Tym razem miałem pecha, na rowerze nie wyszło, poszła guma... straciłem jakieś 15min ale cóż jestem zadowolony... wiem teraz już na przykład, że sprint da się ukończyć mimo flaka i braku dętki na zmianę ;)))

Przed startem w Górznie zmieniam opony, tak żebym w razie co mógł szybko i łatwo zmienić dętkę :) hehehe....

Co do pływania to kiedyś, dawno temu, troszkę pływałem, teraz to już nic na ostro - co dzień rano przed pracą 2000-2500m żeby trzymać formę :) Ważniejszy w tri jest rower :) Szczególnie na długich dystansach i to właśnie muszę zdecydowanie poprawić :)

Limitów nie było, to krótki dystans więc tym się organizator nie martwił. Co do Górzna nie ma co o tym myśleć, trzeba dać z siebie wszystko i na pewno się uda :)

Pozdr/Piotrek
Link do wypowiedziLink
Jacek Duliński

Jacek Duliński Sales and Marketing

Temat: Zawody dla amatorów

ok, doświadczeni Bracia w Tri, podpowiedzcie mi teraz co jeść i pić w dniu zawodów, a przede wszystkim podczas? Startuję w olimpijce, mój pierwszy start, więc zdaję się na Wasze doświadczenie w co się zaopatrzyć na ten dystans żeby go przeżyć.
Link do wypowiedziLink
Tomek K.

Tomek K. Szkoelenie ABI,
dofinansowane ze
srodkow unijnych

Temat: Zawody dla amatorów

ja nie jestem doswiadczony tri ale kiedys zadalem takie pytanie na forum i dostalem bardzo duzo odpowiedzi, wiekszosc z nich sie pokrywala, rano przed zawodami najlepiej jesc batony energetyczne, dzien przed mozesz zjesc nawet duza pizze.
pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Piotr Daruk

Piotr Daruk Product Manager,
Media Saturn Holding
Polska Sp z o.o.

Temat: Zawody dla amatorów

Też nie mam wielkiego doświadczenia.... może za 5, 6 lat.....co do jedzenia to w sumie wydaje mi się, że to zależy od tego, o której startujesz.... na 4-5godz. przed startem możesz normalnie zjeść byle niezbyt ciężko i nie za dużo. Potem już tylko batony energetyczne lub jakieś żele, żeby było paliwo.... W czasie wyścigu warto na wszelki wypadek mieć ze sobą jeden, dwa batony energetyczne.... bądź co bądź to 2.30 - 3 godz. ścigania... może się skończyć paliwko ;) Warto pamiętać o tym, żeby każdy taki baton lub żel dobrze zapić :)

Bardzo ważne, nie można przesadzić z węglowodanami bo będzie problem z biegunką w czasie zawodów.
Link do wypowiedziLink
Jacek Duliński

Jacek Duliński Sales and Marketing

Temat: Zawody dla amatorów

ok, dzięki wielkie. Start o 13:30, więc normalne energetyczne późniejsze śniadanko. Baton/żel przed startem i na rowerze. Dzięki.
Pozdrawiam
JJacek Duliński edytował(a) ten post dnia 28.07.09 o godzinie 10:55
Link do wypowiedziLink
Czesław W.

Czesław W. urzędnik, instytucja
państwowa

Temat: Zawody dla amatorów

Myślę, że dla początkujących można polecić pod koniec sierpnia Jaworzno, gdzie na kąpielisku Sosina odbędzie się mały expresik:
http://www.eurocalendar.info/index.php?dzial=3&action=...
Link do wypowiedziLink
Jacek Duliński

Jacek Duliński Sales and Marketing

Temat: Zawody dla amatorów

z cyklu "pytania pierwszaka" - co to znaczy: sprzęt zgodny z PZTri?
Coś szczególnie muszę mieć?
J
Link do wypowiedziLink
Piotr Daruk

Piotr Daruk Product Manager,
Media Saturn Holding
Polska Sp z o.o.

Temat: Zawody dla amatorów

Na pewno kask rowerowy, i w zależności od dystansu rower z długą "lemondką", krótką "lemondką" lub bez "lemondki"....... o reszcie nic więcej nie wiem.... ale nie wywalili mnie z zawodów więc chyba nie ma innych szczególnych wymagań ;))
Link do wypowiedziLink
Jacek Duliński

Jacek Duliński Sales and Marketing

Temat: Zawody dla amatorów

Dzięki Piotr. A wiesz może jeszcze do którego miejsca w Górznie mierzą te limity? (zakładam u siebie ostrą walkę o nie :D, szczególnie po rowerze.)Jacek Duliński edytował(a) ten post dnia 28.07.09 o godzinie 13:10
Link do wypowiedziLink
Tomek K.

Tomek K. Szkoelenie ABI,
dofinansowane ze
srodkow unijnych

Temat: Zawody dla amatorów

na http://triathlon.pl sa regulaminy i tam mozna dokladnie poczytac
pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Piotr Daruk

Piotr Daruk Product Manager,
Media Saturn Holding
Polska Sp z o.o.

Temat: Zawody dla amatorów

Jacek Duliński:
Dzięki Piotr. A wiesz może jeszcze do którego miejsca w Górznie mierzą te limity? (zakładam u siebie ostrą walkę o nie :D, szczególnie po rowerze.)Jacek Duliński edytował(a) ten post dnia 28.07.09 o godzinie 13:10

Nie wiem gdzie rozstawią bramki, z reguły to jest dobre 40m-50m po wybiegu z wody, przed samą strefą zmian. Czasami jest tak, że bramka jest na wejście do strefy zmian i na wyjście ze strefy zmian i wtedy zmiana jest liczona osobno. Czasem jest tylko jedna bramka pomiaru i wtedy zmiana wliczana jest albo w rower albo w bieg. W Chodzieży obie zmiany wliczone były w rower.

Niestety, to też jest element który trzeba potrenować.....szczególnie zdejmowanie pianki.... ale tym razem chyba nie będzie można w piankach startować, więc przynajmniej ten element odpada ;)
Link do wypowiedziLink
Jacek Duliński

Jacek Duliński Sales and Marketing

Temat: Zawody dla amatorów

pianką akurat sie nie przejmuję bo nie zakładam że ją zakładam :)

tzn że może być że te 2:15 będzie łącznie z drugą zmianą... :(
Link do wypowiedziLink
Kuba Frołow

Kuba Frołow BookSenso sp. z o.o.

Temat: Zawody dla amatorów

tu macie Górzno
http://www.gorzno.pl/index.php?id=72&x=12
Link do wypowiedziLink
Jacek Duliński

Jacek Duliński Sales and Marketing

Temat: Zawody dla amatorów

tak, tak, już nawet jesteśmy na liście uczestników. Kuba - też sie wybierasz?
J
Link do wypowiedziLink
Kuba Frołow

Kuba Frołow BookSenso sp. z o.o.

Temat: Zawody dla amatorów

też :-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Zawody dla amatorów

Jasło - 23 VIII - gorąco polecam :) http://www.jaslo4u.pl/triathlon-o-puchar-jasla-2009-ne...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Zawody dla amatorów

dla absolutnych początkujących startujących pierwszy raz są fajne zawody w Przykonie koło Uniejowa. więcej na stronie http://run4.pl i na http://tri4.pl
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Zawody dla amatorów




Wyślij zaproszenie do
Anuluj