GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Monika K.:
Tu nie chodzi o żadną "wszechwiedzę", ale powiem szczerze, że trochę drażnią mnie wypowiedzi o charakterze autorytarnym osób, które nie mają pojęcia na pewne tematy. Najpierw pisałeś bzdury o carbo, teraz twierdzisz, że BCAA daje Ci "większą moc" i "pompuje". Trochę to wszystko z palca wyssane, jak na mój gust. Słyszałam ostatnio w szatni na siłowni rozmowę dwóch dziewczyn, z których jedna stwierdziła, że "straszną masę" na BCAA zrobiła. Zastanawiam się, ile takie osoby rzeczywiście wiedzą na temat suplementacji, którą de facto same przecież stosują.

Reasumując, warto wiedzieć, co się do żołąda wrzuca. :>[edited]Monika K. edytował(a) ten post dnia 05.08.09 o godzinie 15:34[/edited
twierdzisz ze mam halucynacje bo bcaa w takim razie tak?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

cytat z opisu produktu DYMATIZE BCAA 2200 COMPLEX

"Dzięki stosowaniu aminokwasów rozgałęzionych zyskasz dodatkową energię podczas treningów.

Odpowiednio odżywisz swoje mięśnie zapobiegając jednocześnie ich rozpadowi.

Zwiększysz beztłuszczową masę mięśniową"

Czasem nie nalezy wierzyc opisom producenta a le w tym wypadku sie sprawdza
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Najpierw pisałeś bzdury o carbo, teraz twierdzisz, że BCAA daje Ci "większą moc" i "pompuje"

i nie pisz ze wypisuje bzdury. Opisuje swoje doswiadczenia na wlasnym organizmie. Kazdy organizm ma swoje predyspozycje.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Słyszałam ostatnio w szatni na
siłowni rozmowę dwóch dziewczyn, z których jedna stwierdziła, że "straszną masę" na BCAA zrobiła. Zastanawiam się, ile takie osoby rzeczywiście wiedzą na temat suplementacji, którą de facto same przecież stosują.
przeciez bcaa to bialko wiec jak nakbarziej mozna przyspieszyc budowe masy miesniowej
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Producenci piszą różne rzeczy, więc akurat nie sugerowałabym się aż tak bardzo opisami na etykietach. Nie twierdzę, że masz halucynacje, raczej ulegasz łatwo efektowi autosugestii. Aminokwasy rozgałęzione mają działanie antykataboliczne, nie zwiększają same w sobie masy mięśniowej, raczej zapobiegają jej utracie.
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Rafał Goń:
Kazdy organizm ma swoje predyspozycje.

Oczywiście, ale nie jesteś istotą z innej planety i Twój organizm działa w podobny sposób jak mój czy kolegi, który pytał się o carbo po treningu. To, że trening siłowy powoduje spadek glikogenu to są fakty, z którymi nie ma co polemizować. Owszem, można nie uzupełniać tych zapasów, można nie stosować antykatabolików, tylko wtedy te treningi są mało efektywne i przynajmniej w moim oczuciu, nieco bezsensowne. W końcu nie trenujemy po to, żeby stale spalać mięśnie, które się wypracowało.
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Rafał Goń:
Słyszałam ostatnio w szatni na
siłowni rozmowę dwóch dziewczyn, z których jedna stwierdziła, że "straszną masę" na BCAA zrobiła. Zastanawiam się, ile takie osoby rzeczywiście wiedzą na temat suplementacji, którą de facto same przecież stosują.
przeciez bcaa to bialko wiec jak nakbarziej mozna przyspieszyc budowe masy miesniowej

Dokładniej, są to aminokwasy rozgałęzione. Poza tym, nie wiem czy wiesz, ale powszechne zastosowanie BCAA jest raczej przy redukcji, aniżeli przy robieniu masy. Taki przynajmniej pogląd przewija się wśród amatorów siłowni. Ja uważam, że ten suplement powinno się stosować nieprzerwanie, niezależnie od celów treningowych, ponieważ najważniejsze jego działanie to antykatabolizm. Natomiast, żeby od BCAA zrobić masę to chyba trzeba by spożywać go w zatrważająco wielkich ilościach. Słyszałam, że rzeczywiście wzrastała masa przy stosowaniu aminokwasów rozgałęzionych dożylnie, ale nie sądzę, by wspomniana przeze mnie dziewczyna właśnie w takiej postaci je przyjmowała.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Zgadzam sie z Toba.
Link do wypowiedziLink
Michał Gronowski

Michał Gronowski Trener Personalny
Warszawa

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Rafał Goń:
nic tu mnie amatorze:(
Wyczuwam ironie i nie wiem czym ona jest spowodowana.

Wydaje mi się, że dzięki temu, że ktoś tu coś wie i Twoja wiedza na tym zyska.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Michał Gronowski:
Rafał Goń:
nic tu mnie amatorze:(
Wyczuwam ironie i nie wiem czym ona jest spowodowana.

Wydaje mi się, że dzięki temu, że ktoś tu coś wie i Twoja wiedza na tym zyska.
zadnej ironi nie ma
przyznaje sie do porazki
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

i dziekuje za cenne wiadomosci
( nadal nie ma ironi) :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Pozwolcie, ze przywroce watek pierwotny tego tematu :)

Ulubione suple (oczywiscie jak dla mnie):
1) Aminokwasy Proste - Volumize BSN i Purple Wraath Controlled Labs.
2) BCAA - Extendavol PVL i BCAA 12,000 Ultimate Nutrition.
3) Glutamina - Tri-glutamine Precision.
4) Izolat - Isopreme i Isocool Ultimate Nutrition.
5) Bialko nocne - Prolongatum Biogenix i Night Protein Blend Trec.
6) Stack przedtreningowy - i tu zdecydowanie bezkonkurencyjny jest dla mnie Horse Power Ultimate Nutrition.
7) Witaminy - Olimp.
8) Wegle - Vextrago PVL.

i tyle...
Link do wypowiedziLink
Roman Kasprzewski

Roman Kasprzewski Konstruktor
elektronik - Posnet
Polska S.A.

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Monika K.:
Dokładniej, są to aminokwasy rozgałęzione. Poza tym, nie wiem czy wiesz, ale powszechne zastosowanie BCAA jest raczej przy redukcji, aniżeli przy robieniu masy. Taki przynajmniej pogląd ... Ja uważam, że ten suplement powinno się stosować nieprzerwanie, niezależnie od celów treningowych, ponieważ najważniejsze jego działanie to antykatabolizm. ...

Spotkałem się ostatnio z wynikami badań, które mówią, że stosowanie BCAA może być wręcz szkodliwe. Z badań wynika, że przyjmowanie BCAA osłabia znacząco zdolność organizmu do wchłaniania innych aminokwasów. To tak jako ciekawostka dla wszechwiedzących, którzy opierają swoją wiedzę na siłownianych "legendach".
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

bo trzeba ciężko trenować a nie tylko reklamy w kolorowych czasopismach oglądać ... praktyka, praktyka, praktyka.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Roman Kasprzewski:
Monika K.:
Dokładniej, są to aminokwasy rozgałęzione. Poza tym, nie wiem czy wiesz, ale powszechne zastosowanie BCAA jest raczej przy redukcji, aniżeli przy robieniu masy. Taki przynajmniej pogląd ... Ja uważam, że ten suplement powinno się stosować nieprzerwanie, niezależnie od celów treningowych, ponieważ najważniejsze jego działanie to antykatabolizm. ...

Spotkałem się ostatnio z wynikami badań, które mówią, że stosowanie BCAA może być wręcz szkodliwe. Z badań wynika, że przyjmowanie BCAA osłabia znacząco zdolność organizmu do wchłaniania innych aminokwasów. To tak jako ciekawostka dla wszechwiedzących, którzy opierają swoją wiedzę na siłownianych "legendach".

ostatnie slowo musi byc
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Andrzej Kostuś:
4) Izolat - Isopreme i Isocool Ultimate Nutrition.

A jak smakowo to białko? Zastanawiam się nad kupnem.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Isocool "tak se"... ale jadlem tylko jablko. A Isopreme (mialem wanilie) dla mnie bomba (ja lubie bialka, ktore nie sa bardzo slodkie). Polecam!
Link do wypowiedziLink
Roman Kasprzewski

Roman Kasprzewski Konstruktor
elektronik - Posnet
Polska S.A.

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Rzeczywiście. Isopreme było całkiem niezłe, natomiast z IsoCoolem przekombinowali - jakiś taki maksymalnie sztuczny smak, niby dobry, ale zbyt skondensowany. Ale jak przeżyłaś Egg Olimpa to teraz będzie już tylko lepiej :)Roman Kasprzewski edytował(a) ten post dnia 06.08.09 o godzinie 23:12
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

Dzięki. :-) Do Egga wolałabym niczego nie porównywać, bo to dla mnie jakiś hardcore był. ;-)
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne

to prawda, ale jakość EGG protein rewelacją :) Jedno z lepszych źródeł białka (albumina). Albuminy mają to do siebie ze są rozpuszczalne w wodzie, a ona jest podstawowym rozpuszczalnikiem w naszym organizmie. i

niestety duża część odzywek zawiera frakcję globulin, które nie są rozpuszczalne. Powoduje to ze są ciężko strawne, i słabiej wykorzystane. Nawet jeżeli mają dobry profil aminokwasowy. Przykładem są białka mleczne. Mają one głownie frakcje globulin, albuminy też ale mały procent. Są serwatki z przewaga albumin, ale są drogie. Dla tego egg jakościowo wychodzi super, biorąc jeszcze pod uwagę cenę.

Smak można by było mieć lepszy, ale kosztem dodania cukrów i tłuszczy, a obniżeniem białka. W tedy ten produkt był by nie potrzebnie zaśmiecony.

Nie zawsze sam idzie w parze z jakością.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz



Wyślij zaproszenie do
Anuluj