пропозиції роботи
konto usunięte
Roman
Kasprzewski
Konstruktor
elektronik - Posnet
Polska S.A.
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
Michał Gronowski:Zastanawiam się nad chwilowym odstawieniem glutaminy. Biorę od dłuższego czasu i mimo wszystko łapię dość często niewielkie infekcje gardła. Chyba glutamina jako wzmacniacz odporności jest troszkę przereklamowana.
A glutaminę odczuwasz???
Jedyne, co "czuję", to staki przedtreningowe, ale nie każde, bo shock therapy był jak herbata dla mnie i nano vapor podobnie.
A Shock Therapy właśnie testuję. Zwiększyłem dawkę do 30 gram i w zasadzie efekt zerowy. Tylko smak się robi coraz gorszy :)Roman Kasprzewski edytował(a) ten post dnia 28.07.09 o godzinie 20:24
Michał
Gronowski
Trener Personalny
Warszawa
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
Monika K.:
Michał, jakie spalacze stosowałeś i możesz polecić?
Nie przepadam nad termogenikami, więc skupię się tutaj nad tymi nietermogenicznymi i bardzo zadowolony jestem z Cutting Edge USA LABS. Termogenikow uzywalem raczej tylko dla pobudzenia i nie mam dużego doświadczenia z nimi. Skupiam się raczej na dobrej diecie i tym wspomnianym wcześniej zestawie, który uzupełniam moimi ulubionymi-stackami przedtreningowymi:) Jestem raczej niskociśnieniowcem i muszę czasem pomóc sobie, by się rozbudzić. Czasami aż zanadto, bo ostatnio prawie wypadłem z zakrętu, gdy jechałem na siłownie:)
Przypomnialem sobie teraz, ze bardzo dobrze dzialal na mnie Tight do picia, ale juz dawno sie z nim nie spotkalem;/
Akop Szostak Trener personalny
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
- Glutaminę czuć, ale gdy się z niej zrezygnuje. Jest ona wspaniałym antykatabolikiem, przyspiesza regenerację, może również zostać użyta jako energii. Jest to aminokwas glukogenny. Zwiększa dodatni bilans azotowy, co pozwala przyswoić większe ilości białek. Po odstawieniu, zapewniam odczujemy spadek regeneracji.- Termogeniki sa bardzo skuteczne. Tylko trzeba uważać na nadciśnienie. Zawarte w nich składniki znacznie je podnoszą. osobiście chwalę produktu firmy VPX.
Podstawa suplementacja (moim zdaniem)
-carbo po treningu siłowym
-bcaa i glutamina
-witaminy i minerały
reszta to okresowe dodatki. Oczywiście wiadomo ze podstawa to odżywianie.
Adam
Grabski
Rzeczy niemożliwe
załatwiam od ręki,
na cuda trzeba
troch...
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
to ja też wtrącę swoje 3 grosze :Dzdecydowanie mogę polecić "Creadex" MAP, fakt drogie, ale jak dla mnie jedna z lepszych kreatyn. I oczywiście mój ulubiony produkt "Venom" :D są różne opinie, więc ja przedstawiam tylko moje zdanie... czesze tak, że szok :D :D
konto usunięte
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
ja polecam odzywke: Dymatize Elite 12 Hoursoraz amino: Dymatize BCAA Complex 2200 (dzialanie juz po 3 dniach)
Arkadiusz
G.
Zrezygnować z marzeń
ze strachu przed
porażką to jak
pope...
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
Rafał Goń:
ja polecam odzywke: Dymatize Elite 12 Hours
oraz amino: Dymatize BCAA Complex 2200 (dzialanie juz po 3 dniach)
działanie po 3 dniach? To znaczy co zauważyłeś po 3 dniach ??
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
może przeczyszczające ? :)
Michał
Gronowski
Trener Personalny
Warszawa
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
Rafał Goń:Ja nie polecam BCAA, bo stężenie tylko 500mg na tabletkę, a ten elite 12hours, to też wcale nie jest białko aż tak wolno wchłanialne. Wolę albuminę jajeczną.
ja polecam odzywke: Dymatize Elite 12 Hours
oraz amino: Dymatize BCAA Complex 2200 (dzialanie juz po 3 dniach)
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
wszak zależne to jest od celu, pory suplementacji itd .. ceny :)))
konto usunięte
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
Arkadiusz G.:spuchlem troszke i wieksza śmoc
Rafał Goń:
ja polecam odzywke: Dymatize Elite 12 Hours
oraz amino: Dymatize BCAA Complex 2200 (dzialanie juz po 3 dniach)
działanie po 3 dniach? To znaczy co zauważyłeś po 3 dniach ??
konto usunięte
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
Michał Gronowski:ja to dodaje do kulek proteinowych, przynet i zanęt. :)
Rafał Goń:Ja nie polecam BCAA, bo stężenie tylko 500mg na tabletkę, a ten elite 12hours, to też wcale nie jest białko aż tak wolno wchłanialne. Wolę albuminę jajeczną.
ja polecam odzywke: Dymatize Elite 12 Hours
oraz amino: Dymatize BCAA Complex 2200 (dzialanie juz po 3 dniach)
Monika
Kasińska
Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
Rafał Goń:
Arkadiusz G.:spuchlem troszke i wieksza śmoc
Rafał Goń:
ja polecam odzywke: Dymatize Elite 12 Hours
oraz amino: Dymatize BCAA Complex 2200 (dzialanie juz po 3 dniach)
działanie po 3 dniach? To znaczy co zauważyłeś po 3 dniach ??
To białko czy BCAA takiego "kopa" daje?
konto usunięte
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
Monika K.:BCAA
Rafał Goń:
Arkadiusz G.:spuchlem troszke i wieksza śmoc
Rafał Goń:
ja polecam odzywke: Dymatize Elite 12 Hours
oraz amino: Dymatize BCAA Complex 2200 (dzialanie juz po 3 dniach)
działanie po 3 dniach? To znaczy co zauważyłeś po 3 dniach ??
To białko czy BCAA takiego "kopa" daje?
Monika
Kasińska
Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
Aha, no to pewnie ta sama "szkoła", wedle której odstawia się carbo przy redukcji.
konto usunięte
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
widze ze tu sami wszech-wiedzacy specjalisci sa...
konto usunięte
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
nic tu mnie amatorze:(
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
lepiej być wszechwiedzącym niż nicwiedzącym :P
konto usunięte
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
tak,tak...
Monika
Kasińska
Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl
Temat: Sprawdzone zestawy suplementacyjne
Tu nie chodzi o żadną "wszechwiedzę", ale powiem szczerze, że trochę drażnią mnie wypowiedzi o charakterze autorytarnym osób, które nie mają pojęcia na pewne tematy. Najpierw pisałeś bzdury o carbo, teraz twierdzisz, że BCAA daje Ci "większą moc" i "pompuje". Trochę to wszystko z palca wyssane, jak na mój gust. Słyszałam ostatnio w szatni na siłowni rozmowę dwóch dziewczyn, z których jedna stwierdziła, że "straszną masę" na BCAA zrobiła. Zastanawiam się, ile takie osoby rzeczywiście wiedzą na temat suplementacji, którą de facto same przecież stosują.Reasumując, warto wiedzieć, co się do żołąda wrzuca. :>Monika K. edytował(a) ten post dnia 05.08.09 o godzinie 15:34
