Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Jacek Wencki

Jacek Wencki Project Manager

Temat: Co na stawy?

witam

jestem zdania, że suplementacja to jakaś ostateczność jeśli chodzi o stawy (i nie tylko). Przede wszystkim odżywianie...od dawna wiadomo, że jesteśmy tym co jemy i nasze stawy również będą tego odzwierciedleniem.
Od tego jaki pokarm wprowadzimy i co z tego przeniknie do naszego całego organizmu zależy całe nasze funkcjonowanie. Nie inaczej jest z naszymi stawami. Naturalnym stanem naszego organizmu jest zakwaszenie, które musi być neutralizowane przez pierwiastki zasadowe takie jak magnez, żelazo, wapń czy potas. Jakąś część (chyba 70%) nasz organizm wytworzy sam...i już od samego początku mamy bilans ujemny...musimy tą resztę wprowadzić z zewnątrz. Generalnie w związku z naszym trybem życia jest z tym problem. Zamiast jeść w większości warzywna i owoce najlepszej jakości (warzywo warzywu nie równe) ograniczamy się głównie do mięsa, białka zwierzęcego i właśnie suplementów, które przetworzone są wchłanialne w kilku procentach. Organizm aby tę nierównowagę zneutralizować pobiera potrzebne pierwiastki z samego organizmu...z mięśni czy kości (przyczyna osteoporozy).
Zakwaszenie u sportowców powoduje, że nadmiar kwasu ląduje w stawach. Sprawia, że płyn stawowy gęstnieje i mamy zwiększone tarcie i szybciej zachodzą stany degeneracyjne. Blokowanie kwasu w stawach, ścięgnach i innych tkankach jest powodem dny moczanowej i artretyzmu. Ostatnio słyszałem opinię lekarza, który stwierdził, że przyczyną zerwania achillesa u znajomego był stan zapalny ścięgna...nie była to przyczyna ale bardziej objaw, który w końcu doprowadził do kontuzji.
Przede wszystkim zacząłbym od testu na nietolerancję pokarmową, który pokaże nam które pokarmy nas alergizują. Proszę nie mylić z kichaniem czy wysypką bo nietolerancja pokarmowa to alergia ukryta, która nie musi mieć żadnych objawów zewnętrznych. Nietolerancja pokarmowa powoduje, że mikrodrobiny nietolerowanego pokarmu wchłaniają się do naszego organizmu i odkładają się w różnych miejscach doprowadzając do stanów zapalnych...a to już droga do różnych innych powikłań. Spektrum chorób, które powiązane jest z nietolerancja pokarmową jest bardzo szerokie. W skrócie dzięki takiemu testowi dowiemy się które pokarmy nam szkodzą. W linku poniżej historia djokovica, który wykrył u siebie nietolerancje glutenu
http://www.sport.pl/tenis/1,64987,9501198,Tenis__Poteg...
O tych sprawach mówi się już od dłuższego czasu. W Polsce temat jeszcze się rozwija ale oprócz dietetyków, którzy zajmują się zwykłym kowalskim coraz więcej jest sportowców, którzy zmieniają odżywianie w związku z nietolerancjami pokarmowymi. Wiem, że znane kliniki w Polsce, które leczą sportowców ich leczenie zaczynają od testu na nietolerancję. Na szczęście każdy może taki test zrobić (wydaje mi się, że jeśli chodzi o cenę to nie są jakieś straszne koszty).
Sumplement?? owszem ale zacząłbym od żywienia...wyjdzie taniej i zdrowiej.

pozdro
Bozena Stanczyk

Bozena Stanczyk szkolnictwo,
nauczyciel w-fu

Temat: Co na stawy?

A co myślicie o preparatach z siarką? Również zalecanych do odbudowy chrząstki stawowej.
Siarka posiada właściwości przeciwzapalne, stanowi także podstawowy budulec tkanki łącznej i kolagenu. Od kilku tygodni zaczęłam stosować Sufrin z bio siarką, ciekawa jestem czy moje obolałe stawy wrócą do zdrowia. Z innych opisywanych przez Was supli nie stosowałam. Przyznam, że raczkuje w tej materii ;-))
Mm Gr

Mm Gr Gracz FX

Temat: Co na stawy?

Na rynku jest sporo maści na stawy (np Naproxen czy inne). Znalazłem tak na szybko ciekawą stronkę o problemach ze stawami. Wrzucam http://zadbajostawy.pl/ może komuś się przyda.
Damian Żurawski

Damian Żurawski Seo Specialist

Temat: Co na stawy?

Ja natomiast sporo dobrego słyszałem o stronie http://zapaleniestawow.eu i ich leku.
Ola Klich

Ola Klich zawód
charakteryzacja

Temat: Co na stawy?

Z mojego doświadczenia na pewno taki suplement będzie niezwykle pomocny zwłaszcza jesli stawiacie na zwiekszoną aktywność fizyczna http://aliness.pl/pl/p/Kolagen-Arthro-Sprint/17
U mnie sprawdził sie rewelacyjnie.
Kamil Bartnik

Kamil Bartnik Uczeń, Centrum Nauki
i Biznesu Żak Sp. z
o.o.

Temat: Co na stawy?

Jedne z 3, które polecam to flexit drink, animal flex, cissus :) Ale, co do wyboru zostawiam wam :D
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Co na stawy?

Obecnie jadę na Animal Flex Universal.
Irek Ś.

Irek Ś. No bez przesady

Temat: Co na stawy?

Magda K.:
Obecnie jadę na Animal Flex Universal.

Też sobie chwalę.

Temat: Co na stawy?

Rzeczywiscie sama musze potwierdzić swietne efekty jakie daje przyjmowanie kolagenu. On jednak zdecydowanie najlepiej wplywa na nasze stawy podczas zwiekszonych ćwiczeń.
Dawid Gołąbek

Dawid Gołąbek magister
fizjoterapii

Temat: Co na stawy?

Polecam flexit Nutrend(płyn )wielu pacjentom i sportowcom pomogło.
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Co na stawy?

Wraz z Animal Flex, faktycznie jeden z lepszych preparatów na rynku.
Aczkolwiek w świetle najnowszych badań, nie szalałabym z ilością glukozaminy w dłuższej perspektywie czasu jadąc non stop.
Wstępne badania przeprowadzone przez Frédéric'a Picard'a z Université Laval, które wykazały, że przyjmowanie glukozaminy w dużych dawkach (kilkukrotnie wyższych niż zalecane) nasila śmiertelność komórek beta trzustki tworzących wyspy Langerhansa (tam wytwarzana jest insulina). Udało się nawet odkryć mechanizmy leżące u podłoża tej zależności, powiązane są one z wpływem glukozaminy na aktywność sirtuiny 1, białka wpływającego na żywotność komórki.

Także wszystko dla ludzi, byle z umiarem:)

konto usunięte

Temat: Co na stawy?

Animal Flex zdecydowanie tak co potwierdzą poprzednie wypowiedzi. Jeśli jednak zależy Wam na czymś tańszym ale także dobrym to polecam http://www.megapower.pl/nutrend-flexit-liquid-500ml-18...

konto usunięte

Temat: Co na stawy?

Witam, a może ktoś coś powiedzieć na temat tego suplementu? Stosował ktoś?
http://sklep.kfd.pl/kfd-premium-collagen-400-jak-flexi...
Pozdrawiam.

konto usunięte

Temat: Co na stawy?

Witam,

Co do skuteczności suplementów ukierunkowanych na regenerację stawów, to rzeczywiście, jak potwierdza wielu moich przedmówców większość z nich nie ma potwierdzenia w dobrze przeprowadzonych metodologicznie badaniach naukowych poza kolagenem, dla którego przypisuje się pozytywny wpływ w profilaktyce kontuzji.

Polski rynek (na podstawie subiektywnych odczuć klientów) to pozytywne odczucia po suplementacji:

- Flexxit marki Nutrend (Czechy)
- Animal Flex marki Uniwersal (USA)
- Cissus (wielu producentów)

Biorąc pod uwagę fakt o byłym zanieczyszczeniu preparatu AF m.in. substancjami przeciwbólowymi istniało podejrzenie przypisywaniu tego pozytywnego działania właśnie temu. Nie zmienia to faktu, że powyższe 3 preparaty przez wiele la cieszą się popularnością.

Osobiście skupiłbym się na metodach profilaktyki kontuzji, ze szczególnym uwzględnieniu stretchingu przy współpracy z fizjoterapeutą. Wynika to często nie tyle z przetrenowania, co zaniechania odpowiednich ćwiczeń wzmacniających oraz rozciągających.

Jako lekkoatleta wielokrotnie brałem powyższe preparaty, jednakże odczuwałem poprawę na krótki czas i we wstępnym okresie suplementacji. Cięższe kontuzje stawu kolanowego zaleczyłem terapią czynnikami wzrostu.

Pomimo obiegowym pozytywnym opiniom wielu innych dodatków tj.: glukozamina, MSM, kurkuma, itd - nie mają one potwierdzenia w skuteczności leczenia kontuzji.

Pozdrawiam,
ŁukaszTen post został edytowany przez Autora dnia 04.06.15 o godzinie 17:22
Venar Wenger

Venar Wenger Student, Uniwersytet
Łódzki

Temat: Co na stawy?

Ze swojej strony na wzmocnienie stawów polecam tylko i wyłącznie Animal Flex ( http://www.bcaa.pl/universal-nutrition/universal-anima... ). Wielu preparatów próbowałem i widoczną poprawę zzauważyłem tylko po tym. Z tym, że preparat ten warto stosować profilaktycznie w okresach wzmożonych obciążęń na stawy. Tylko w taki sposób jest naprawdę skuteczny, po kontuzji raczej niewiele pomoże.
Paulina Świeży

Paulina Świeży Właściciel, własna
firma

Temat: Co na stawy?

Ja stosuję te: http://www.aptekaprima24.pl/solgar-celadrin-x-60-kaps i jestem bardzo zadowolona. Po miesiącu brania tabletek odczuwałam różnicę. Już chyba drugi raz będę je zamawiać. Dwa opakowania i mam darmową przesyłkę i nie muszę stać w kolejkach, a nie w każdej aptece można je dostać od ręki.
Beata Nowicka

Beata Nowicka Student, UŚ

Temat: Co na stawy?

Znajomy, który jest biegaczem, stosował część z tych suplementów o których wspominacie i nie zauważył żadnej znaczącej różnicy. Potem poczytał trochę o tym co na stawy na hyalutidin.pl i zaczął stosować ten suplement - jest co prawda dużo droższy niż to co wymienialiście wcześniej, ale też wchłanialność kwasu hialuronowego, który odpowiada za nawilżenie chrząstki stawowej, jest bardzo duża.
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Co na stawy?

.Ten post został edytowany przez Autora dnia 13.12.15 o godzinie 15:18

Wojciech Stolarczyk

Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora



Wyślij zaproszenie do