пропозиції роботи
Aleksandra
Mróz
fizjoterapeutka i
nauczycielka jogi
Temat: Ogłoszenia
Uważność to temat bardzo ważny. Uważność to bycie tu i teraz. My poszukamy jej u źródeł - w naturze. Wspólnie zachwycimy się tchnieniem wiatru, który jako czysto fizyczna siła pozwala nam żeglować, maty rozłożymy wprost na mazurskiej trawie, spędzimy 162 godziny w absolutnej bliskości natury… Postaramy się, by proste codzienne czynności wyzwoliły w Was głębokie poczucie spokoju i spontanicznej radości. Na Mazurach życie jest proste. Wstając rano mamy jeden cel - wypłynąć, a ponieważ nie trzeba się zastanawiać nad wyborem celu można skupić się na wykonaniu go z największą koncentracją. Wskakujcie na pokład, by pobyć z nami “tu i teraz”. Dołącz za pośrednictwem facebooka https://www.facebook.com/events/329160137284434/, strony http://www.kierunekjoga.pl lub e-mail: mroz.aleksandra@gmail.com Do zobaczenia!
Termin: 20 czerwca - 27 czerwca 2015 r.
Start: Port Rybacki Piękna Góra, k. Giżycka, godz. 16:00 (sobota 20 czerwca)
Zakończenie: Port Rybacki Piękna Góra, k. Giżycka, godz. 10:00 (sobota 27 czerwca)
Prowadzący: Aleksandra Mróz, Bartosz Frant
Koszt uczestnictwa: 1050 zł/os. W ramach składki zapewniamy:
- 7-dniowy rejs żeglarski na komfortowych jachtach (Twister, Focus, Antila, Aquatic, Trim) połączony z podstawowym szkoleniem przez doświadczonego sternika. 7 noclegów na jachcie
- codziennie zajęcia jogi w nurcie vinyasa krama, w salach i urokliwych miejscach na dworze, relaksacje i porady fizjoterapeutyczne
- jednodniowy spływ kajakowy rzeką Sapiną
- pełne wyżywienie: śniadanie, przekąska/owoce w trakcie pływania, obiadokolacja (restauracje, catering, agroturystyka), możliwy wybór opcji wegetariańskiej
- opłaty portowe, paliwo do silnika, gaz do kuchenki jachtowej
- zajęcia ruchowe, slackline, animacje, wieczorne ogniska, nocne zwiedzanie zabytkowych bunkrów
- pamiątkę z rejsu
- ubezpieczenie NNW
Dodatkowo:
- jogiczna biblioteczka uważności - jeśli uwielbiasz czytać książkę zabierz jedynie na podróż, jeśli wybierasz się pociągiem. W trakcie rejsu możesz od nas wypożyczyć kilka pozycji na temat uważności, żeglarstwa, jogi...
- dodatkowe atrakcje dla osób nie biorących udziału w zajęciach jogi
- możliwość uczestnictwa w rejsie razem z dzieckiem - napisz do nas po więcej informacji!
Cena nie zawiera:
- dojazdu
Jak się spakować, co ze sobą zabrać?
Nie potrzebujesz nadzwyczajnego sprzętu, pamiętaj jednak, żeby zabrać ze sobą:
- śpiwór
- kurtkę przeciwdeszczową i spodnie
- obuwie z miękką podeszwą do poruszania się po jachcie i na kajak (właściwie prawie każdy rodzaj obuwia jest OK, pamiętaj tylko żeby podeszwa butów nie rysowała po pokładzie - najlepiej więc jeżeli jest to jasna podeszwa)
- ciepłą odzież chroniącą przed wiatrem i zimnem (kurtkę, bluzę polarową, chustę/czapkę na uszy! - przy mocnym wietrze temperatura odczuwalna jest niższa)
- zarówno ciepłą, jak i lekką odzież do ćwiczeń, nie krępującą ruchów
- okulary przeciwsłoneczne i czapkę (na wodzie opalasz się 2x szybciej)
- rękawiczki do szotów (rękawiczki żeglarskie, rowerowe lub jakiekolwiek inne - aby chronić ręce przed przetarciami od lin)
- latarkę!! (przydatna zwłaszcza podczas noclegów z dala od świateł portów)
- matę do jogi(zwykła karimata nie nadaje się!) i pasek
- koc do jogi/ zwykły koc do przykrycia się w czasie relaksu
Zapisy do 31 maja br. przez e-mail: mroz.aleksandra@gmail.com, facebooka http://www.facebook.com/kierunekjoga lub przez stronę: http://www.kierunekjoga.pl
W przypadku nie zapisania się minimalnej liczby uczestników istnieje możliwość, że wyjazd nie odbędzie się, o czym poinformujemy najpóźniej 5 dni przed rozpoczęciem wydarzenia.
Organizacja i kontakt
Ola, tel. 886 796 668, e-mail: mroz.aleksandra@gmail.com, strona: http://www.kierunekjoga.pl
Bartek, tel. 606 105 399, e-mail: bartoszfrant@gmail.com
