konto usunięte

Temat: Zielona herbata

Mam pytanie odnośnie picia Zielonej Herbaty przed treningiem (aerobowym,siłowym)czy wypicie dwóch filiżanek tego trunku przed wysiłkiem fizycznym wpłynie na wiekszą potliwość naszego organizmu a w konsekwencji do wiekszego odwodnienia potreningowego? pozdrawiam i z góry dziekuje za odpowiedz.Marcin Wasilewski edytował(a) ten post dnia 09.11.08 o godzinie 19:18

konto usunięte

Temat: Zielona herbata

YERBA MATE:

Lepiej ww. pić.

Włąściwośći==GOOGLE---wyszukiwarka.

konto usunięte

Temat: Zielona herbata

stanisław S.:
YERBA MATE:

Lepiej ww. pić.

Włąściwośći==GOOGLE---wyszukiwarka.
dziekuje za odpowiedz i podpowiedz...ale szczegolnie Zielona H. mnie interesuje ;) pozdrawiam

Temat: Zielona herbata

ale chcesz się więcej pocić czy lubisz herbatkę?

konto usunięte

Temat: Zielona herbata

narazie nie potrzebuje wiecej sie pocić ;)a herbatke oczywiscie ze lubie :D dzisiaj przed graniem w pilke zaaplikowalem 2 filizanki ...no i efekt nie byl az tak bardzo odczuwalny,ale chyba jednak wiecej potu zostawiłem na parkiecie...chcialem poprostu dowiedziec sie jakie zdanie wygłosi profesjonalista (a kilka osób na tym forum z pewnoscia sie do nich zalicza ;) pozdro
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Temat: Zielona herbata

Myślę, że to wrażenie subiektywne w dodatku zupełnie błędne. Nigdzie nie spotkałem się z opinią o odwadniającej funkcji ZH [podobnej np do alkoholu] ale może jeszcze nie doczytałem internetu do końca ;)
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Zielona herbata

Możesz spać spokojnie, od zielonej herbaty na pewno się nie odwodnisz, ale profilaktycznie pij wodę w czasie treningu ;)
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Zielona herbata

Zgadzam się z Agnieszką, na pewno się nie odwodnisz pijąc ZH, natomiast jeśli zależało by Ci na efekcie potliwości ewentualnie to polecam herbatę czarną z dodatkiem soku malinowego tudzież zwykłą saszetkową, np. Vitax'u malinową lub malina & żurawina, działają napotnie, rozgrzewają, ale zalecałabym głównie na rozgrzanie organizmu po przyjściu do domu czy pracy kiedy wymarzniesz na zewnątrz albo podczas przeziębienia, na pewno nie przed treningiem, bo po co sobie aż nadto tętno podnosić, nie lepsza zwyczajna rozgrzewka? Sama zielona herbata jest super w smaku, może działać zarówno pobudzająco jak i odprężająco w zależności od czasu jej zaparzania, poprawia trawienie więc dobra również po obfitym posiłku, zawiera polifenole, które neutalizują wolne rodniki, reasumując jest oki:)Magda K. edytował(a) ten post dnia 10.11.08 o godzinie 23:37
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Zielona herbata

po posiłku owszem, ale dopiero 20 - 30 min, żeby nie rozrzedzać soków trawiennych i nie zaburzać wchłaniania ... i ani minuty wcześniej :)
Magda K.:
Zgadzam się z Agnieszką, na pewno się nie odwodnisz pijąc ZH, natomiast jeśli zależało by Ci na efekcie potliwości ewentualnie to polecam herbatę czarną z dodatkiem soku malinowego tudzież zwykłą saszetkową, np. Vitax'u malinową lub malina & żurawina, działają napotnie, rozgrzewają, ale zalecałabym głównie na rozgrzanie organizmu po przyjściu do domu czy pracy kiedy wymarzniesz na zewnątrz albo podczas przeziębienia, na pewno nie przed treningiem, bo po co sobie aż nadto tętno podnosić, nie lepsza zwyczajna rozgrzewka? Sama zielona herbata jest super w smaku, może działać zarówno pobudzająco jak i odprężająco w zależności od czasu jej zaparzania, poprawia trawienie więc dobra również po obfitym posiłku, zawiera polifenole, które neutalizują wolne rodniki, reasumując jest oki:)Magda K. edytował(a) ten post dnia 10.11.08 o godzinie 23:37
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Zielona herbata

Ależ oczywiście, ustawiam wcześniej budzik żeby zmieścić się w tej granicy czasowej:)
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Zielona herbata

Magda K.:
Ależ oczywiście, ustawiam wcześniej budzik żeby zmieścić się w tej granicy czasowej:)
spryciula :)
ja "nakręcam" kurkę- minutnik ;)
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Zielona herbata

Agnieszka J.:
Magda K.:
Ależ oczywiście, ustawiam wcześniej budzik żeby zmieścić się w tej granicy czasowej:)
spryciula :)
ja "skręcam" dzointa - minutnik ;)

Każdy ma swój sposób :)
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Zielona herbata

Daj Boże!!! żebym tak sobie mogła skęcać :)
Łukasz "TIGY" P.:
Agnieszka J.:
Magda K.:
Ależ oczywiście, ustawiam wcześniej budzik żeby zmieścić się w tej granicy czasowej:)
spryciula :)
ja "skręcam" dzointa - minutnik ;)

Każdy ma swój sposób :)
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Zielona herbata

możesz zieloną herbatkę :)



Wyślij zaproszenie do