GoldenLine
Zaloguj się
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Wypełnienie żył

O, faktycznie, po podniesieniu do góry, żyły zniknęły:)
Link do wypowiedziLink
Kamil Milewski

Kamil Milewski Przedstawiciel
Handlowy

Temat: Wypełnienie żył

Dominik N.:
Kamil Milewski:
Nie pamiętam dokładnie ile dość, że w ostatnich dniach może nawet do 13 L dochodzić. Chodzi tu o pozbycie się zbędnej wody która zalega pod skórą. Daje to podobno duży efekt wizualny ... z pewnością poprawi widoczność okablowania i rzeźby


nie rozumiem... żeby się odwodnić trzeba... zwiększyć ilość wypijanej wody do 13 litrów?? myślałem, że to polega na czymś dokładnie odwrotnym...

ja to rozumiem w ten sposob jak przy ilości posiłków ... im większa tym bardziej organizm "przyzwyczaja" się do regularnego otrzymywania niezbędnych składników odżywczych i niektórych nie musi magazynować ( tłuszcz ). Może podobnie jest z tą ilością wypijanej wody...
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Wypełnienie żył

To paradoks, ale żeby zachować prawidłową retencję wody należy pić dużo płynów. Mechanizm działania jest dokładnie taki sam jak w przypadku głodówek – jeśli organizm otrzymuje za mało płynów, w obawie przed jego dalszym brakiem kumuluje wszystko co uda mu się zdobyć, co kończy się obrzękami.
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Wypełnienie żył

Trwały w jakim sensie???


efekt okablowania trwały tzn ze mu do dzisiaj tak zostało... żyly na brzuchu i wszędzie editodwodnienie robił dwa lata temu

ogólnie to odwodnienie dało mu w kliku kwestiach korzystny wynikJoanna G. edytował(a) ten post dnia 09.11.10 o godzinie 16:47
Link do wypowiedziLink
Dominik N.

Dominik N. EMEA Distribution
Planning Manager

Temat: Wypełnienie żył

Magda K.:
To paradoks, ale żeby zachować prawidłową retencję wody należy pić dużo płynów. Mechanizm działania jest dokładnie taki sam jak w przypadku głodówek – jeśli organizm otrzymuje za mało płynów, w obawie przed jego dalszym brakiem kumuluje wszystko co uda mu się zdobyć, co kończy się obrzękami.

w takim razie nie rozumiem tego co napisała Joanna :)))

13l dziennie, nieźle... to trzeba mieć zdrowie, żeby tak tankować :)))
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Wypełnienie żył

w takim razie nie rozumiem tego co napisała Joanna :)))
pisze o tym co mam poparte praktyką,

nie wypisuję, jak inni, o tym, co wyczytałam w necie
Link do wypowiedziLink
Roman Kasprzewski

Roman Kasprzewski Konstruktor
elektronik - Posnet
Polska S.A.

Temat: Wypełnienie żył

Ja kiedyś wyczytałem, że takie ilości wody stanowią poważne obciążenie dla serca.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Wypełnienie żył

Ja też to kiedyś słyszałam, poza tym taka ilość wody wypłukuje w znacznej mierze składniki mineralne.
Link do wypowiedziLink
Robert Jędrych

Robert Jędrych "Jestem Panem swego
losu taki mam na
życie sposób"

Temat: Wypełnienie żył

pierwsze słysze o takiej metodzie....jeśli juz to jakieś środki moczopędne 2-3 dni przed dniem X...
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Wypełnienie żył

... dla tych do których przemawiają tylko artykuły stron internetowych

http://www.atleci.pl/viewtopic.php?f=63&t=9136

i jakikolwiek inny z brzegu

http://kulturystyka.pl/diureza-czyli-odwodnij-sie-prze...
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Wypełnienie żył

Joanna G.:
http://kulturystyka.pl/diureza-czyli-odwodnij-sie-prze...

Narazie z racji braku czasu (z doskoku przy kompie) zapoznałam się tylko z tym artem.
Powiem szczerze, ciekawostka, ale jedna sprawa dla mnie nie do końca jest klarowna, dlatego proszę o interpretację, będę wdzięczna.
Cytuję "Mówiąc w skrócie - bardzo niska podaż sodu powoduje retencję wody - tyle nam potrzeba wiedzieć" - zawsze mnie uczono, że odwrotnie czyli, że to wysoka podaż sodu powoduję kumulowanie się wody w organizmie.
Przykładowa sól, stosowana w nadmiarze, powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, co dodatkowo ma negatywne przełożenie obciążając niepotrzebnie nerki, zaburza ich funkcjonowanie. Ponadto powoduje wzrost ciśnienia tętniczego krwi.
Sód, który pochodzi głównie z soli, odgrywa niezbędną rolę w gospodarce wodnej ustroju i w utrzymaniu odpowiedniego ciśnienia krwi, ale w niedużych ilościach. Trenując dużo, potrzebujemy teoretycznie więcej tego składnika niż przysłowiowy Kowalski, bo szybciej go wypacamy. Sól kuchenna jest często wzbogacana w jod. Jeśli jest ona naszym głównym źródłem jodu, już mała jej ilość- około 1/4 łyżeczki zapewni nam ponad połowę dziennego zapotrzebowania na ten składnik.
Spożywanie mniejszej ilości soli i sodu nie jest szkodliwe i może być zalecane zdrowym osobom. Jednakże wiadomo również, że duże spożycie soli zwiększa ilość wapnia wydalanego z moczem. Ograniczenie spożywania soli może zatem zmniejszyć utratę wapnia z kości. Strata zbyt dużej ilości wapnia prowadzi do osteoporozy i złamań kości.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Wypełnienie żył

Joanna G.:
http://www.atleci.pl/viewtopic.php?f=63&t=9136

No dobra, przeczytałam sobie na spokojnie i ten arcik.
I powalił mnie tu ten tekst: "Nie kombinuj z sodem. Wielu przez kilka dni robi ładowanie sodu, potem go ucina i ładuje potas. Nie rób tego. Czemu? To proste: Sód sprawia, że trzymasz pod skórą wodę..." więc jedna informacja wyklucza drugą: "Mówiąc w skrócie - bardzo niska podaż sodu powoduje retencję wody" czyli jak najbardziej zachęcanie do ładowania sodu...i jak tu nie zgłupieć? :)
Link do wypowiedziLink
Michał Skoczyński

Michał Skoczyński tłumacz
konferencyjny
PL-ENG-DE

Temat: Wypełnienie żył

Ekhm :)
http://sjp.pwn.pl/haslo.php?id=2515137
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Wypełnienie żył

Michał, nie bardzo rozumiem?
Wszyscy myślę wiedzą co to retencja.
Link do wypowiedziLink
Michał Skoczyński

Michał Skoczyński tłumacz
konferencyjny
PL-ENG-DE

Temat: Wypełnienie żył

Z tego co pisałaś, zrozumiałem, że w jednym i drugim wypadku chodzi o retencję, czyli zatrzymanie wody? Ale rzeczywiście, sam artykuł jest zakręcony. Źle doczytałem chyba Twoje wypowiedzi, w obu chodzi o retencję, ale w jednym przy wysokim Na, w drugim przy niskiej podaży - mój błąd.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Wypełnienie żył

Intensywne nawadnianie daje organizmowi podobny sygnał, co 6-8 posiłków dziennie: aha, jest dobrze, jedzenia / picia pod dostatkiem, nie trzeba magazynować.

Do picia min. 4-6 litrów dziennie można przywyknąć, wiem po sobie. Wygódka w pobliżu oczywiście się przydaje, choć znacznie gorzej jest w lato - większość wypijanej wody wychodzi przez pory skóry :(
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Wypełnienie żył

Krótki artykuł
Co prawda na poziomie wp :)
http://odkrywcy.pl/kat,111396,title,Nadmiar-wody-moze-...
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Prośba o wypełnienie Ankiety




Wyślij zaproszenie do
Anuluj