GoldenLine
Zaloguj się
Michał Skoczyński

Michał Skoczyński tłumacz
konferencyjny
PL-ENG-DE

Temat: Warszawskie siłownie

Jeżeli to NAPRAWDĘ będzie "to" miejsce, to w zasadzie każda, bo to maksimum na 8 tygodni. Mieszkam na Mokotowie, pracuję w Śródmieściu, więc super by było gdyby to były te rejony (przynajmniej ta strona Wisły). Ale jeżeli np. na Grochowie czy na Włochach będzie "to" miejsce, to się jakoś na 8 tygodni jestem w stanie chyba sprężyć.

Miejsce to jedno, po przemyśleniach - chyba raczej trener.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Warszawskie siłownie

Michał Skoczyński:
Jeżeli to NAPRAWDĘ będzie "to" miejsce, to w zasadzie każda, bo to maksimum na 8 tygodni. Mieszkam na Mokotowie, pracuję w Śródmieściu, więc super by było gdyby to były te rejony (przynajmniej ta strona Wisły). Ale jeżeli np. na Grochowie czy na Włochach będzie "to" miejsce, to się jakoś na 8 tygodni jestem w stanie chyba sprężyć.

Miejsce to jedno, po przemyśleniach - chyba raczej trener.

Polecam Arka Rudnickiego, bardzo ok., układał mi treningi w Calypso w Wola Parku, obecnie pracuje w Calypso Adgar Plaza na Postępu.
Link do wypowiedziLink
Michał Skoczyński

Michał Skoczyński tłumacz
konferencyjny
PL-ENG-DE

Temat: Warszawskie siłownie

Nie chcę nikogo urazić, zapewne się mylę, więc proszę o wyjaśnienie.

Miałem przyjemność z Calypso w Europlexie i na Puszczyka. Abstrahując od wszystkich "uroków" sieciówek, czyli lanserstwa, świecących dresów i tłoku niewyobrażalnego w pewnych godzinach...chłopaki wydawali się bardziej zajęci flirtowaniem z recepcjonistkami, niż czymkolwiek innym. A do tego jakoś koncepcja treningu rozpisanego na arkuszu, gdzie mam rysunki z kratką na wpisaną ilość serii <lol>.

"Podstawy" treningu siłowego opanowałem do tej pory sam, nie szukam kogoś, kto mi powie "ćwiczenia wielostawowe, długie przerwy, mało powtórzeń, duże obciążenia". Może znów się mylę (i znów nie chcę nikogo urazić), ale w klubach w rodzaju Calypso chyba się raczej nie pracuje jako trener z osobami przekraczającymi 200kg w jakimś ćwiczeniu (oj, ale był ambaras, żeby w ogóle zebrać w Europlexie te 180kg do martwego ciągu ;D)?

Jeżeli nadal polecasz Arka, to na pewno go poszukam, pogadam, zobaczę osobiście - zwłaszcza, jeżeli będziesz w stanie trochę "rozwiać" moje wątpliwości ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Warszawskie siłownie

Michał Skoczyński:

Jeżeli nadal polecasz Arka, to na pewno go poszukam, pogadam, zobaczę osobiście - zwłaszcza, jeżeli będziesz w stanie trochę "rozwiać" moje wątpliwości ;)

Owszem, nadal polecam. Zawsze miał czas dla ćwiczących, układał plany, korygował ćwiczenia. W Calypso w Wola Park polecam Pawła Szczecha - j.w.
Link do wypowiedziLink
Maciej Przewłoka

Maciej Przewłoka Administrator
Systemów IT

Temat: Warszawskie siłownie

Ostatnio miałem przyjemność ćwiczyć w Holmes Place w GM...i niech mi ktoś powie jak to możliwe że do siłowni za którą się płaci spore pieniądze trzeba przynosić własną kłódkę do szafki w szatni :-/
Link do wypowiedziLink
Marcin Lipowski

Marcin Lipowski
http://www.cyklopedi
a.mazoviamtb.pl/Marc
in_Lipowski_3050 ...

Temat: Warszawskie siłownie

Maciej Przewłoka:
Ostatnio miałem przyjemność ćwiczyć w Holmes Place w GM...i niech mi ktoś powie jak to możliwe że do siłowni za którą się płaci spore pieniądze trzeba przynosić własną kłódkę do szafki w szatni :-/
moze jest zalozenie za jak kogos stac na HP to juz nie bedzie z cudzych szafek rzeczy wynosił
Link do wypowiedziLink
Maciej Przewłoka

Maciej Przewłoka Administrator
Systemów IT

Temat: Warszawskie siłownie

Marcin Lipowski:
moze jest zalozenie za jak kogos stac na HP to juz nie bedzie z cudzych szafek rzeczy wynosił

A ja zakładam że to wyciągnięcie od klienta dodatkowej forsy..."Może Pan u nas wypożyczyć kłódkę za 5zł lub kupić za 20" :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Warszawskie siłownie

A na dworcu centralnym identyczną kłódkę dobrą i solidną możesz kupić w sklepie "wszystko za 1,50 zł"
Bez komentarza :)
@Marcin
Zdziwiłbyś się, ale z tego co słyszę to właśnie w "dobrych" klubach częściej zdarzają się kradzieże.Michał -. edytował(a) ten post dnia 15.11.10 o godzinie 19:10
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Warszawskie siłownie

Michał Skoczyński:

Jeżeli nadal polecasz Arka, to na pewno go poszukam, pogadam, zobaczę osobiście - zwłaszcza, jeżeli będziesz w stanie trochę "rozwiać" moje wątpliwości ;)

I jak? Jestem ciekaw, czy trafiłem w Twoje gusta treningowe;)
Link do wypowiedziLink
Mariusz Świderski

Mariusz Świderski Kupiec, Auchan
Polska - Centrala
Zakupów

Temat: Warszawskie siłownie

http://www.silownias4.com/

s4 dla mnie ok
Koński Jar polecam . super atmosfera i dużo dobrego drogiego sprzetu i miejsca jest dużo.
3 sale treningowe
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Warszawskie siłownie

Ale sprzęt jest na jednej?
W sumie to nie lubię klubów, gdzie maszyny są w jednej salce, wolne cięzary w drugiej a jeszcze w innej cardio - człowiek musi się nachodzić, żeby zrobić swój trening
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Warszawskie siłownie

Michał -.:
Ale sprzęt jest na jednej?
W sumie to nie lubię klubów, gdzie maszyny są w jednej salce, wolne cięzary w drugiej a jeszcze w innej cardio - człowiek musi się nachodzić, żeby zrobić swój trening

Misiek, potraktuj spacer jako rozgrzewkę ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Warszawskie siłownie

Albo stratę czasu
Link do wypowiedziLink
Michał Skoczyński

Michał Skoczyński tłumacz
konferencyjny
PL-ENG-DE

Temat: Warszawskie siłownie

Kwestia przyzwyczajenia i rozplanowania treningu. A serio, oszczędzisz na tym chodzeniu może 5-8 minut w skali całego treningu?

No moment, moment, jeszcze nie byłem u tych polecanych panów :)

"super atmosfera i dużo dobrego drogiego sprzetu" :)
- najlepsze aeroby = interwał na metalowej skakance (cena: 20 PLN)
- najlepsze cwiczenie = rwanie z podrzutem (bezcenne ;D)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Warszawskie siłownie

W sumie to ćwiczę ostatnio w różnych klubach, jeśli jestem w klubie pierwszy raz potrzebuję też czasu na rozeznanie sprzętu i jego ułożenia w salach, żeby rozplanować trening. Dlatego pod tym kątem najlepiej ćwiczyło mi się w Zdroficie na Stegnach, w Calypso przy Europleksie i w Wola Parku.
Link do wypowiedziLink
Maciej Przewłoka

Maciej Przewłoka Administrator
Systemów IT

Temat: Warszawskie siłownie

Michał w Zdroficie zrobisz kilkanaście kroków i jesteś na drugim końcu sali, tak samo w calypso :) w czym tam się rozeznawać ;) ?
Ostatnio będąc w Pure w ZT i HP w Galerii Mokotów stwierdzam, że chyba wolę siłownie gdzie jest większa powierzchnia jakoś swobodniej mi się tam ćwiczy, a jeśli czegoś nie wiem albo nie mogę znaleźć najzwyczajniej w świecie pytam instruktora :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Warszawskie siłownie

Chyba Maciek czas na poranną kawę, bo przed chwilą to samo napisałem :)
W klubach w których jest kilka pomieszczeń lub salki do ćwiczeń są na różnych piętrach trudno aby trener/instruktor był w każdej salce, a szukanie go za każdym razem to strata czasu. Dlatego dla mnie wcale nie sprzęt czy maksymalne obciążenie wolnych ciężarów jest wyznacznikiem wyboru klubu.
Bardzo ważni są instruktorzy, którzy dbają o poprawność wykonywanych ćwiczeń, podchodzą, korygują, a nie nagabują (jak w HP) o treningi personalne bo pracodawca wyznaczył plany sprzedażowe i trzeba je wykonać.
Link do wypowiedziLink
Maciej Przewłoka

Maciej Przewłoka Administrator
Systemów IT

Temat: Warszawskie siłownie

Michał co do rozeznania sprzętu sory, ale nie jesteś laikiem w tych sprawach żeby nie widzieć do czego służy dana maszyna ;)
Przesadzasz :) Mnie nikt nie nagabywał w HM :)
Natomiast w Pure w ZT owszem, żeby wejść poćwiczyć jako osoba towarzysząca musisz wypełnić druczek podając e-mail i tel. Gwarantuję Ci że za chwilę zadzwonią z ofertą :)Maciej Przewłoka edytował(a) ten post dnia 17.11.10 o godzinie 09:11
Link do wypowiedziLink
Maciej Przewłoka

Maciej Przewłoka Administrator
Systemów IT

Temat: Warszawskie siłownie

Kawa już była :) i śniadanie też ;) niebawem czas na kolejny posiłek i zmykam na trening, dziś zobaczę jak trenuje się w Gymnasion na Domaniewskiej
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Warszawskie siłownie

Teraz staram się trzymać w miarę możliwości planu treningowego, dlatego staram się w miarę szybko ogarnąć gdzie jaki sprzęt jest. Ograniczenia czasowe wymuszają na mnie aby trening na siłowni trwał w miarę możliwości jak najkrócej.
Przykładowo trenujesz nogi trenując czwórki ćwiczysz na maszynie (podnoszenie nóg siedząc) musisz przejść do strefy wolnych ciężarów żeby zrobić przysiady, a potem z powrotem wracasz na suwnicę do strefy maszyn, potem musisz wrócić do wolnych ciężarów, żeby zrobić MC na prostych itd.
Ale to tylko moje odczucia, a moze i wygodnictwo.
Dzisiaj właśnie idę do Pure jako osoba towarzysząca :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Siłownie na Mokotowie




Wyślij zaproszenie do
Anuluj