GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Trening redukcyjny a jednoczesnie utrzymujacy miesien

Łukasz Wojcieski:

Myślę, że narazie możesz poczekać ze spalaczami, gdyż taki trening i dieta spowodują, że spadniesz te kilka kg z wagi. Jeżeli potem nie bedziesz już widział rezultatów,a dalej bedziesz chciał zrzućić kilka kg, to wtedy można dołączyć suplementy.

Zgodze sie z Witkiem...chyba najpierw lepiej sprobowac bez wspomagaczy i zobaczyc jakie beda efekkty (ja bez "spalaczy" zrzucilem 12 kg w zeszlym roku dzieki diecie,cwiczeniom i samozaparaciu).

I tak trzymaj! :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening redukcyjny a jednoczesnie utrzymujacy miesien

Witku, Panowie,

Dzięki za podpowiedzi - zaczynam ostro działać, pochwalę się (mam nadzieję) efektami...

Pozdrawiam!
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: Trening redukcyjny a jednoczesnie utrzymujacy miesien

ja od poniedziałku =)
akcja pod kryptonimem "SPAL TEGO TŁUŚCIOCHA"
Link do wypowiedziLink
Łukasz W.

Łukasz W.
Legal/Compliance/Pra
wnik/Inspektor
Nadzoru

Temat: Trening redukcyjny a jednoczesnie utrzymujacy miesien

Ja juz zaczalem:) Narazie idzie...od tygodnia zero slodyczy i ani kropli alko:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening redukcyjny a jednoczesnie utrzymujacy miesien

Ja też teraz mam okres robienia rzeźby :) Więc Panowie do dzieła! Trzymam kciuki :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening redukcyjny a jednoczesnie utrzymujacy miesien

Witam,

Ja się rzeźbię od 3 m-cy i mam bardzo dobre rezultaty! Cięzko wypracowane, powolne bedą stabilne! Trening i dietę opracowałam sama (doświadczenie i wiele czytam). Celem moim było nie zmiejszenie obwodów (jakiś delikatny spadek był, ale do przyjęcia;), ale zmniejszenie tkani tłuszczowej w określonych miejscach = uwidocznienie mięśnia i.... budowa barków. Dla kobiety to trudne.... Teraz dam organizmowi odpocząć od redukcji jakiś 1 miesiąc - zima jest i energia potrzebna :)

Od początku lutego wejde na drugi 3-miesieczny etap redukcji :)

Także Panowie - wspieram, popieram i trzymam kciuki za Was i za siebie:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening redukcyjny a jednoczesnie utrzymujacy miesien

Gratuluję :) Podziel się z nami swoją dietą i treningiem :) Niektórzy mogą na tym skorzystać tak jak Ty :)
Link do wypowiedziLink
Łukasz W.

Łukasz W.
Legal/Compliance/Pra
wnik/Inspektor
Nadzoru

Temat: Trening redukcyjny a jednoczesnie utrzymujacy miesien

Przylaczam sie do prosby Witka...a nuz i ja na tym skorzystam...poza tym wspierajmy sie nawzajem,efekty beda lepsze:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening redukcyjny a jednoczesnie utrzymujacy miesien

Ja również chętnie popatrzę na efekt Twoich doświadczeń - w sensie diety of kors... ;-)

Pozdrawiam!
Link do wypowiedziLink
Robert R.

Robert R. .

Temat: Trening redukcyjny a jednoczesnie utrzymujacy miesien

Kobieta z uwidocznionymi barkami... fuj...
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Trening redukcyjny a jednoczesnie utrzymujacy miesien

Dlaczego fuj? Mi tam się podobają takie panie...panowie też:)
Link do wypowiedziLink
Robert R.

Robert R. .

Temat: Trening redukcyjny a jednoczesnie utrzymujacy miesien

Cóz, może w takim razie koleżanka Joanna liczy na to, że jej uwidocznione barki spodobają się jakieś sympatycznej brunetce, bo jako facet podtrzymuję swoje fuj :)

Szczególnie, że ona wygląda całkiem apetycznie bez uwidocznionych barków, co tym bardziej świadczy, że nie w barkach tkwi meritum problemu :)Robert Radoń edytował(a) ten post dnia 11.01.09 o godzinie 12:24
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Trening Redukcyjny




Wyślij zaproszenie do
Anuluj