GoldenLine
Zaloguj się
Darek S.

Darek S. Raz się żyje potem
się tylko straszy!

Temat: Trening na masę mięśniową - dużo pytań początkującego

a co poradzicie komuś, kto od wielu lat (ponad 20) nie je mięsa?

Czym je zastapić w diecie?

Mnie interesuje i przyrost masy, szczególnie plecy (wzmocnienie kręgosłupa po kontuzji) i ogólnie dobre samopoczucie.

Dużo jeżdżę na rowerze ale poza tym siedzący tryb zycia.
Link do wypowiedziLink
Witek Kurdziel

Witek Kurdziel MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL

Temat: Trening na masę mięśniową - dużo pytań początkującego

aminokwasy bedace hydrolizatem białka pochodzenia zwierzęcego - to jest konieczność gdyż białko roślinne ma niedobory pewnych aminokwasów

poza tym dwa aminokwasy nieproteogenne ktore dostarcza sie jedzac mieso : kreatyna i karnityna (nie mylić)

u wegeterian którzy maja ich poziom niemale zerowy suplementacja w/w przynosi kolosalne efekty !!!

pozdrawiam zapraszam na gg w celu dobrania konkretnych preparatow
Link do wypowiedziLink
Michał Palok

Michał Palok Specjalista do sp.
sprzedaży,
Subiektyw, własna
działalność

Temat: Trening na masę mięśniową - dużo pytań początkującego

Bardzo dobrze się wchłaniają odżywki Olimpa, rózne białka i węglowodany stosowałem ale dopiero tutaj efekty treningu faktycznie poszły w górę. Najlepiej suple zamawiać internetowo, najtaniej wychodzi, sam głównie kupuję na http://www.odzywki-olimp.pl/. Mają pełny zakres produktów, można znaleźć coś dla siebie.
Link do wypowiedziLink
Jan Baran

Jan Baran

Temat: Trening na masę mięśniową - dużo pytań początkującego

Chcesz zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość ? W tym miejscu pomogą Ci ustalić dopasowany do Ciebie plan treningowy http://trekplanet.pl/
Link do wypowiedziLink
Błażej Krajczuk

Błażej Krajczuk Pilot Liniowy,
Własna działaność

Temat: Trening na masę mięśniową - dużo pytań początkującego

Trening to jedno, jednak podstawą jest odpowiednia dieta i jeżeli chcesz podejść do budowania masy mięśniowej w odpowiedni sposób to warto zwrócić na to zdecydowanie więcej uwagi. Na przykład w tym zakresie może pomóc Ci artykuł https://anetaflorczyk.net/produkty-bogate-bialko/ z którego dowiesz się jakie są najlepsze produkty bogate w białko i co warto włączyć do swojej diety, aby dostarczyć jego odpowiednią ilość szczególnie w dniach treningowych. Mam nadzieję, że wraz z biegiem czasu uda się osiągać zamierzone efekty treningowe. Pozdrawiam serdecznie!
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj