GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Trening a problemy zdrowotne

Michał Panasiewicz:
Radosław Liczko:
...
kiedyś owszem próbowałem używac a ,że mam specyficzną wadę genetyczną. Tj. skazę sterydową sam się na własnej skórze przekonałem.
Skaza sterydowa ??????? O białkowej słyszałem, leczonej sterydami.
Badania naukowe mnie nie interesują, mnie interesuje jak mój organizm zachowuje się po tym co stosuję lub czego nie stosuję. Tyle

A powinny, każdy organizm jest inny, inaczej reaguje, badania pomagają zrozumieć dlaczego jeden reaguje tak a drugi inaczej.Michał Panasiewicz edytował(a) ten post dnia 15.06.10 o godzinie 14:10
Może i interesowałyby mnie, gdybym trenował wyczynowo. Pewnie tak.
No włąśnie jest taka skaza, mało znana. Z tego co wiem w Polsce ma ją tylko 36 osób.
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Trening a problemy zdrowotne

Radosław Liczko:
Teoria - teorią.
Pani Moniko - kilkadziesiąt minut w solarium- kumulacja wizyt a dobrze zbudowani - przenośnia. Ciężko się domyślic ?,

Ciężko zauważyć ironię? :-)
Co do odżywek, hmm, w wiekszości z nich są elementy sterydów, kiedyś owszem próbowałem używac a ,że mam specyficzną wadę genetyczną. Tj. skazę sterydową sam się na własnej skórze przekonałem.

Poproszę o wyniki badań, które uzasadniałyby powyższą tezę. Są tacy, co podobno przekonali się na własnej skórze o istnieniu ufoludków, ale jakoś wydaje się mi to mało wiarygodnym argumentem.
Co do diety podanej : nie interesuje mnie co twierdzą naukowcy, bo została mi ona podana przez mojego lekarza prowadzącego, także ja jej nie wymysliłem. A efekty są i to ogromne- wystarczy spróbowac.

Próbowałam - efektów brak. Próbowałam również znaleźć jakieś wiarygodne opracowania naukowe tejże diety - również brak. Aczkolwiek placebo na pewno u niektórych się pojawia.
Co do rozciągania- każdy z nas jest inny i ma inny organizm.

Owszem, ale jednak bez przesady. Wszyscy należymy do gatunku homo sapiens.
Mnie to pomaga.
Wszystko co napisałem nie oznacza,że każdy tak musi i nie ma innej rady.
Ja tak robię, stosuję dietę i widzę efekty.
Badania naukowe mnie nie interesują, mnie interesuje jak mój organizm zachowuje się po tym co stosuję lub czego nie stosuję. Tyle

Do badań też czasem warto zajrzeć korzystając z dobrodziejstw jakie oferuje nam medycyna w XXI wieku. :-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening a problemy zdrowotne

>No dobrze- Moniko:
Nie zamierzam się spierac z Tobą czy z kimś innym.
Może rzeczywiście masz większą wiedzę na ten temat jak ja. I bardzo dobrze. Chętnie przeczytam Twoje uwagi czy zalecenia. Wiedzy nigdy za wiele.
Napisałem to co napisałem, i mnie jest z tym dobrze. Wcale nie piszę ,że jest to idealne rozwiązanie, a krytykę przyjmuję .
Radosław Liczko:
Teoria - teorią.
Pani Moniko - kilkadziesiąt minut w solarium- kumulacja wizyt a dobrze zbudowani - przenośnia. Ciężko się domyślic ?,

Ciężko zauważyć ironię? :-)
Co do odżywek, hmm, w wiekszości z nich są elementy sterydów, kiedyś owszem próbowałem używac a ,że mam specyficzną wadę genetyczną. Tj. skazę sterydową sam się na własnej skórze przekonałem.

Poproszę o wyniki badań, które uzasadniałyby powyższą tezę. Są tacy, co podobno przekonali się na własnej skórze o istnieniu ufoludków, ale jakoś wydaje się mi to mało wiarygodnym argumentem.
Co do diety podanej : nie interesuje mnie co twierdzą naukowcy, bo została mi ona podana przez mojego lekarza prowadzącego, także ja jej nie wymysliłem. A efekty są i to ogromne- wystarczy spróbowac.

Próbowałam - efektów brak. Próbowałam również znaleźć jakieś wiarygodne opracowania naukowe tejże diety - również brak. Aczkolwiek placebo na pewno u niektórych się pojawia.
Co do rozciągania- każdy z nas jest inny i ma inny organizm.

Owszem, ale jednak bez przesady. Wszyscy należymy do gatunku homo sapiens.
Mnie to pomaga.
Wszystko co napisałem nie oznacza,że każdy tak musi i nie ma innej rady.
Ja tak robię, stosuję dietę i widzę efekty.
Badania naukowe mnie nie interesują, mnie interesuje jak mój organizm zachowuje się po tym co stosuję lub czego nie stosuję. Tyle

Do badań też czasem warto zajrzeć korzystając z dobrodziejstw jakie oferuje nam medycyna w XXI wieku. :-)
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Trening a problemy zdrowotne

Ja nigdzie nie napisałam, że mam zamiar licytować się z Tobą na wiedzę. :-) Pewne rzeczy uważam po prostu za bzdury i wyjaśniłam dlaczego.
Link do wypowiedziLink
Roman Kasprzewski

Roman Kasprzewski Konstruktor
elektronik - Posnet
Polska S.A.

Temat: Trening a problemy zdrowotne

A możesz napisać czym objawia się skaza sterydowa, jak się ją diagnozuje i w jakiej sytuacji wykryto ją u Ciebie? Bo wiem na czym polega skaza białkowa i przez analogię dochodzę do "dziwnych" teorii co do Twojej przypadłości i faktu, że wykrytą ją tylko u 36 osób w Polsce.
Link do wypowiedziLink
Marcin Madej

Marcin Madej Brand Manager

Temat: Trening a problemy zdrowotne

świetnie, super, extra. jednak zarówno solarium, jak i sterydy są głęboko poza obszarem mojego zainteresowania. Czy możemy wrócić do tematu pytania?
Dla tych, którzy się zgubili... Mam zakaz ćwiczeń mięśni brzucha i mięśni skośnych z obciążeniem. Typowe brzuszki również mi odradzano. Znacie jakieś dobre ćwiczenia,którymi można popracować nad tymi mięśniami bez obciążeń.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening a problemy zdrowotne

Pewnie. Oto objawy:
dusznośc, kołatanie serca, wzrost cisnienia tętniczego, wytrzeszcz gałek ocznych ( wzrost ciśnienia wewnątrzgałkowegowego o 3-4 razy powyżej normy) opuchlizna całego ciała
Wystarczy ?
To nie wyssane z palca przypadłości. To problem, który jest i mnie dotknął i dlatego uczulam innych. Nie polecam każdemu. A w kwestii odżywek .........chzba wytarczy. Chętnie się zamienię z kimś bez tego gówna.
Łatwo krytykowac....
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz G.

Arkadiusz G. Zrezygnować z marzeń
ze strachu przed
porażką to jak
pope...

Temat: Trening a problemy zdrowotne

To wracając do wątku.
Mam pytanie odnośnie suplementacji kreatyną a nadciśnieniem.
Czytałem artykuł, w którym autor twierdził, że kreatyna podnosi ciśnienie krwi. Jak ma się wobec tego suplementacja kreatyną do nadciśnienia 9jestem osobą która leczy nadciśnienie i zarzywam leki na nadciśnienie).
Czy zażywał ktoś z Was kreatynę i mierzył po niej ciśnienie krwi ?
Co sądzicie o tym ?

Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening a problemy zdrowotne

Marcin Madej:
świetnie, super, extra. jednak zarówno solarium, jak i sterydy są głęboko poza obszarem mojego zainteresowania. Czy możemy wrócić do tematu pytania?
Dla tych, którzy się zgubili... Mam zakaz ćwiczeń mięśni brzucha i mięśni skośnych z obciążeniem. Typowe brzuszki również mi odradzano. Znacie jakieś dobre ćwiczenia,którymi można popracować nad tymi mięśniami bez obciążeń.

Zadawanie pytań tego typu na forum (i wdrażanie rad forumowiczów w życie) jest dość ryzykowne - jeśli masz problemy z kręgosłupem (a domyślam się, że chodzi o kręgosłup) warto skonsultować rodzaje ćwiczeń z lekarzem lub trenerem.
Mnie przychodzą do głowy jedynie ćwiczenia z piłką i spięcia.
Link do wypowiedziLink
Marcin Madej

Marcin Madej Brand Manager

Temat: Trening a problemy zdrowotne

W sumie racja.
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Data

Grzegorz Data Aktualnie
poszukujący.

Temat: Trening a problemy zdrowotne

Arkadiusz G.:
To wracając do wątku.
Mam pytanie odnośnie suplementacji kreatyną a nadciśnieniem.
Czytałem artykuł, w którym autor twierdził, że kreatyna podnosi ciśnienie krwi. Jak ma się wobec tego suplementacja kreatyną do nadciśnienia 9jestem osobą która leczy nadciśnienie i zarzywam leki na nadciśnienie).
Czy zażywał ktoś z Was kreatynę i mierzył po niej ciśnienie krwi ?
Co sądzicie o tym ?

Pozdrawiam

Retencja wody = zwiększenie masy ciała na pewno spowoduje wzrost ciśnienia, z obserwacji wynika że nieznacznie, jednak wszystko zależy od organizmu.
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz G.

Arkadiusz G. Zrezygnować z marzeń
ze strachu przed
porażką to jak
pope...

Temat: Trening a problemy zdrowotne

to znaczy, że przyczyną wzrostu ciśnienia jest tylko wzrost masy ? a nie żadne ze składników suplementu ?

Pozdrawiam
Grzegorz Data:
Arkadiusz G.:
To wracając do wątku.
Mam pytanie odnośnie suplementacji kreatyną a nadciśnieniem.
Czytałem artykuł, w którym autor twierdził, że kreatyna podnosi ciśnienie krwi. Jak ma się wobec tego suplementacja kreatyną do nadciśnienia 9jestem osobą która leczy nadciśnienie i zarzywam leki na nadciśnienie).
Czy zażywał ktoś z Was kreatynę i mierzył po niej ciśnienie krwi ?
Co sądzicie o tym ?

Pozdrawiam

Retencja wody = zwiększenie masy ciała na pewno spowoduje wzrost ciśnienia, z obserwacji wynika że nieznacznie, jednak wszystko zależy od organizmu.
Link do wypowiedziLink
Piotr D.

Piotr D. www.sportassist.pl

Temat: Trening a problemy zdrowotne

W/g mojej wiedzy uważam, że podniesienie ciśnienia tętniczego krwi podczas stosowania kreatyny wynika ze zwiększonej rentencji wody, z mojego doświadczenia wynika(oraz z opinii wyrażanych przez innych "użytkowników" kreatyny), że są to wielkości rzędu 4-8mm Hg. Jest kilka sposobów na zredukowanie tego zjawiska do minimum:
1). Stosowanie L-argininy w formie wolnej, lub AAKG
2). Stosowanie Cytruliny lub mix z AAKG
3). Stosowanie zaawansowanych form kreatyny (tutaj uważałbym na stacki kreatynowe ponieważ znakomita wiekszość ma w skladzie monohydrat jako jedną z pierwszych form, co świadczy o dużym udziale procentowym w porcji.
Nie chcę się zagłębiać w temat, ponieważ nie mam konkretnych informacji odnośnie rzędu wielkości nadciśnienia w tym konkretnym przypadku.
Ps. Ważne jest też określenie poziomu spożycia sodu w diecie.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening a problemy zdrowotne

wszystko zalezy od celu treningu jesli ktos chce wygladac super i byc zadowolonym ze sztucznego wygladu to ok suplementy wskazane, jednak jesli ktos idzie na silownie z zamiarem osiagniecia czegos natulanego to czeka go dluga droga ale efekty bede wieczne"
odpowiedni plan treningowy dobry trener i naturalna dieta plus oczywiscie zaangazowanie i determinacja sa o wiele lepsze niz inwestowanie w suplementy wiadomo bialeczko nikomu nie zaszkodzi ale ja uwazam ze im mniej tym lepiej zwlaszcza ze organizm sie przyzwyczaja zaczyna sie np od monohydratu kreatyny potem jakies mocne kreatyny itp wiem ze wiele osob pewnie skrytukuje ta wypowiedz ale to forum gdzie kazdy ma prawo do swojej opini to tak odnosnie powyzszych watkow

co do kolegi z problemem kregoslupa to tez mialem takie problemy poczatki dyskopati dopatrzyl sie lekarz u mnie i zakazl cwiczen ale poszedlem do fizjoterapeuty odpowiednie cwiczenia zmiana planu treningowe i duzo basenu dalo efekty :)
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: Trening a problemy zdrowotne

Tomasz Szachnowski:
wszystko zalezy od celu treningu jesli ktos chce wygladac super i byc zadowolonym ze sztucznego wygladu to ok suplementy wskazane, jednak jesli ktos idzie na silownie z zamiarem osiagniecia czegos natulanego to czeka go dluga droga ale efekty bede wieczne"
Primo: ćwiczenia nie są z samej swojej natury naturalne.
Secundo: "Sztucznego" wyglądu nie osiąga się dzięki suplementom tylko sterydom anabolicznym.
Suplementy głównie służą do uzupełniania niedoborów powstałych podczas intensywnych treningów, same z siebie nie działają (jak sądzą ofiary ich reklam).

Efekty nie będą "Wieczne", wysportowana sylwetka to ciągły wysiłek i praca, tylko one pozwalają zachować wygląd i zdrowie.

edit: Sprostowanie terminu.Michał P. edytował(a) ten post dnia 02.08.10 o godzinie 01:33
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening a problemy zdrowotne

Michał P.:
Tomasz Szachnowski:
wszystko zalezy od celu treningu jesli ktos chce wygladac super i byc zadowolonym ze sztucznego wygladu to ok suplementy wskazane, jednak jesli ktos idzie na silownie z zamiarem osiagniecia czegos natulanego to czeka go dluga droga ale efekty bede wieczne"
Primo: ćwiczenia nie są z samej swojej natury naturalne.
Secundo: "Sztucznego" wyglądu nie osiąga się dzięki suplementom tylko anabolikom.
Suplementy głównie służą do uzupełniania niedoborów powstałych podczas intensywnych treningów, same z siebie nie działają (jak sądzą ofiary ich reklam).

Efekty nie będą "Wieczne", wysportowana sylwetka to ciągły wysiłek i praca, tylko one pozwalają zachować wygląd i zdrowie.


zgadza sie masz racje suplementy sa uzupelnieniem diety i przyspieszaja regenracje mam tu na mysli roznego rodzaju aminokwasy czy bialka,gainery itp jednak wspominajac o sztucznym wygladzie zapomnialem napisac wlasnie o anabolach
kwestia sylwetki to tez nawiazylem do regularnych cwiczen

dziekuje za poprawe :)
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz G.

Arkadiusz G. Zrezygnować z marzeń
ze strachu przed
porażką to jak
pope...

Temat: Trening a problemy zdrowotne

Właśnie do anabolików zaliczamy odżywki białkowe, aminokwasy, itp. Niektórzy mylą anaboliki ze sterydami.
Sama nazwa anaboliki wzięła się od terminu anabolizm czyli proces budowania białek przez mięśnie. Białka mięśniowe, które uszkadzane zostają podczas treningu i niszczone katabolizmem, zastępowane są nowymi białkami kurczliwymi odbudowanymi w procesie anabolicznym.
Reasumując to odżywki białkowe i aminokwasy często nazywane są także anabolikami i sporo produktów ma także ten zwrot w swojej nawie np. Anabolic Protein, Amino Anabolic, Anabolic Whey, Anabolic BCAA i wiele innych

Tomasz Szachnowski:
Michał P.:
Tomasz Szachnowski:
wszystko zalezy od celu treningu jesli ktos chce wygladac super i byc zadowolonym ze sztucznego wygladu to ok suplementy wskazane, jednak jesli ktos idzie na silownie z zamiarem osiagniecia czegos natulanego to czeka go dluga droga ale efekty bede wieczne"
Primo: ćwiczenia nie są z samej swojej natury naturalne.
Secundo: "Sztucznego" wyglądu nie osiąga się dzięki suplementom tylko anabolikom.
Suplementy głównie służą do uzupełniania niedoborów powstałych podczas intensywnych treningów, same z siebie nie działają (jak sądzą ofiary ich reklam).

Efekty nie będą "Wieczne", wysportowana sylwetka to ciągły wysiłek i praca, tylko one pozwalają zachować wygląd i zdrowie.


zgadza sie masz racje suplementy sa uzupelnieniem diety i przyspieszaja regenracje mam tu na mysli roznego rodzaju aminokwasy czy bialka,gainery itp jednak wspominajac o sztucznym wygladzie zapomnialem napisac wlasnie o anabolach
kwestia sylwetki to tez nawiazylem do regularnych cwiczen

dziekuje za poprawe :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening a problemy zdrowotne

Od jakiegoś czasu odczuwam ból w okolicach kości promieniowej głównie podczas ćwiczeń bicepsów na modlitewniku i wyciskania na ławeczce skośnej (głównie przy większych niż dotychczas ciężarach).
Miał ktoś może taką przypadłość?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening a problemy zdrowotne

Michał P.:
Od jakiegoś czasu odczuwam ból w okolicach kości promieniowej głównie podczas ćwiczeń bicepsów na modlitewniku i wyciskania na ławeczce skośnej (głównie przy większych niż dotychczas ciężarach).
Miał ktoś może taką przypadłość?

Lekarzem nie jestem ale sądze, że z racji dużego obciązenia stawów poprostu zaczynają bolec. Na ból w stawach używałem glukozaminy i pomagało.
Link do wypowiedziLink
Roman Kasprzewski

Roman Kasprzewski Konstruktor
elektronik - Posnet
Polska S.A.

Temat: Trening a problemy zdrowotne

Michał P.:
Od jakiegoś czasu odczuwam ból w okolicach kości promieniowej ..
Miał ktoś może taką przypadłość?

Miałem. Nic z tym specjalnie nie robiłem. Trochę zmniejszyłem ilość powtórzeń w serii i przeszło. Ostatnio po długiej przerwie wróciłem ponownie do sztangi łamanej przy ćwiczeniach na biceps i kilka razy poczułem ten nieprzyjemny ból. Wydaje mi się, że przyczyną jest brak możliwości zmiany kąta nadgarstków przy unoszeniu ciężaru.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

TRENING :)




Wyślij zaproszenie do
Anuluj