GoldenLine
Zaloguj się
Michał Skoczyński

Michał Skoczyński tłumacz
konferencyjny
PL-ENG-DE

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Powodzenia! Podziel się potem wrażeniami ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

No i dzielę się wrażeniami :) Przede wszystkim ilość błędów wykonywanych przy ćwiczeniu przez osobę początkującą jest tak duża, że prędzej można sobie zrobić krzywdę niż prawidłowo rozwinąć mięśnie. wskazówki trenera są nieocenione, bo idealnie kierunkują wysiłek. Proszę mi wierzyć, że nie pomagają lustra, szczegółowe instrukcje itp. Dopiero jak ktoś, kto zna się na rzeczy i dysponuje bogatym doświadczeniem w temacie, pokaże technikę i wyjaśni podstawowe zasady, które warunkują odpowiednie stymulacje, dopiero wtedy czuć i widać właściwy efekt, który mobilizuje do wysiłku. Chodząc na siłownię widzę jak męczą się "siłacze" przerzucając tony ciężarów. A ja pod fachowym okiem wykonuje ćwiczenia na małych obciążeniach lub czasami bez obciążeń, które przynoszą więcej pożytku i lepsze efekty od "rutyniarzy". Mam to szczęście, że trafiłem na osobę bardzo kompetentną i doświadczoną, która baaardzo mi pomaga. Wszystko jest logicznie i precyzyjnie opracowane. Każde ćwiczenie jest drobiazgowo dobrane pod kątem rozwoju tych mięśni, które chcę rozwijać. Czyli ogólnie rzecz biorąc jest dokładnie to, czego oczekiwałem. Naturalnie wiedza i zaangażowanie trenera kosztują ale te wydatki okazały się niższe niż zakładałem i uważam, że warto zainwestować. Reasumując: jestem bardzo zadowolony i polecam zajęcia wspólnie z trenerem tym, którzy chcą wymodelować prawidłowo swoją sylwetkę.
Pozdrowienia.
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Marek Łukaszun:
Chodząc na siłownię widzę jak męczą się "siłacze" przerzucając tony ciężarów. A ja pod fachowym okiem wykonuje ćwiczenia na małych obciążeniach lub czasami bez obciążeń, które przynoszą więcej pożytku i lepsze efekty od "rutyniarzy".

ja bym się tak nie zapędzała w tego typu opiniach (każdy ma inne cele i inny poziom wytrenowania czy siły, więc jeśli nie jesteś fachowcem- wygłaszanie takich sądów jest conajmniej zbyt harde), a o efektach chyba na razie nie możesz za wiele powiedzieć, dopiero zacząłeś ;)

abstrahując od mojej drobiazgowości i czepialstwa (w dobrej wierze)- 3mam kciuki i za pół roku czekam na informacje na temat efektów ;))
Link do wypowiedziLink
Andrzej Zawadka

Andrzej Zawadka Regional Manager at
Client Relationship
Department

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Marek Łukaszun:
No i dzielę się wrażeniami :) Przede wszystkim ilość błędów wykonywanych przy ćwiczeniu przez osobę początkującą jest tak duża, że prędzej można sobie zrobić krzywdę niż prawidłowo rozwinąć mięśnie. wskazówki trenera są nieocenione, bo idealnie kierunkują wysiłek.
A ja pod fachowym okiem wykonuje ćwiczenia na małych obciążeniach lub czasami bez obciążeń, które przynoszą więcej pożytku i lepsze efekty od "rutyniarzy".
Reasumując: jestem bardzo zadowolony i polecam zajęcia wspólnie z trenerem tym, którzy chcą wymodelować prawidłowo swoją sylwetkę.
Pozdrowienia.
Marku, będę brutalny. Czy na Twoim zdjęciu profilowym widać tą "prawidłowo wymodelowaną sylwetkę"? Jeśli to fota nieaktualna to pochwal się tą "prawidłową sylwetką".
Konkludując,zbyt mocno generalizujesz, że bez trenera się nie da. A Twój trener pewnie też samouk.Andrzej Zawadka edytował(a) ten post dnia 12.03.11 o godzinie 09:42
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Andrzej Zawadka:

A Twój trener pewnie też samouk.
Teraz Ty wyciągasz zbyt pochopne wnioski.
Link do wypowiedziLink
Robert Jędrych

Robert Jędrych "Jestem Panem swego
losu taki mam na
życie sposób"

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

ja osobiście uważam że są plusy i minusy wszystkiego. Z mojego punktu widzenia gdzie ze sportem jestem związany od 9 roku życia wyrzucanie kasy na trenera personalnego w mojej skromnej opinii jest zbędne.
Z punktu widzenia Pana Marka który chce zacząć swoją przygodę ze sportem tudzież siłownią jest to bardzo dobre rozwiązanie.
Wielokrotnie spotykałem się z ludźmi którzy przychodząc na sale/siłownie starali się naśladować "zawodowców" z wiadomym skutkiem.
Nie ma co generalizować każdy robi to co lubi i na co go stać.
pozdrawiam
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Andrzej Zawadka:

Marku, będę brutalny. Czy na Twoim zdjęciu profilowym widać tą "prawidłowo wymodelowaną sylwetkę"? Jeśli to fota nieaktualna to pochwal się tą "prawidłową sylwetką".
Konkludując,zbyt mocno generalizujesz, że bez trenera się nie da. A Twój trener pewnie też samouk.Andrzej Zawadka edytował(a) ten post dnia 12.03.11 o godzinie 09:42

Oczywiście, że zdjęcie profilowe jest nieaktualne, bo sprzed 3-lat (ale jest fajne i dlatego je tu dałem). Co do generalizowania, to ja nie przypominam sobie, żebym gdziekolwiek stwierdził, że bez trenera się nie da. Dzielę się tylko swoimi spostrzeżeniami i jeśli będą one komuś przydatne, to bardzo mnie to ucieszy. Niemniej jednak tak, czy siak każdy wie swoje. Naturalnie, że nie jestem alfą i omegą, ale wierzcie mi, że (przykład z tej siłowni, na którą chodzę) gołym okiem niefachowca widać, że ludzie, którzy chodzą dłużej i wydawałoby się, że powinni mieć jakąś wiedzę na temat techniki, wykonują przy ćwiczeniach tak kardynalne błędy, iż czasami nie wiadomo, czy śmiać się czy płakać. Niemniej jednak moja ocena jest pobieżna, bo nie chodzę na siłownię po to tylko, żeby się wgapiać w innych i ich oceniać. Martwi mnie tylko to, że często początkujący, młodzi ludzie biorą przykład z takich "profesjonalnych" pakerów (byłem świadkiem takiej sytuacji) i powielają błędy, które po czasie doprowadzają do makabrycznych zwyrodnień (szczególnie cierpi kręgosłup). Myślę, że rozwiązanie, które przyjąłem jest dla mnie najbardziej optymalne, choć oczywiście plusy i minusy są, więc każda Wasza uwaga będzie dla mnie bardzo cenna i wszelkie "czepialstwo" postrzegam pozytywnie :)

Pozdrowienia.
Link do wypowiedziLink
Tadeusz Smuś

Tadeusz Smuś Stań się zmianą
którą chcesz widzieć
w świecie.

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Jak tam Marku efekty ?
Minęło sporo ponad pół roku a nic nie napisałeś.
Link do wypowiedziLink
Karol G.

Karol G. Kierowca Kat. ABCD
Instruktor
Kulturystyki i
Fitness

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Witam
Jeśli szukasz kogoś kulturalnego,na poziomie, nie drogiego, kto Ci pomoże w poprawie sylwetki, zmotywuje Cię do treningu oraz ułoży Tobie dietę, to dobrze znalazłeś/aś.
Posiadam 5 letnie doświadczenie w pracy z ludźmi, poza tym odpowiednie uprawnienia.
Mogę zrobić trening zarówno na siłowni, jak i w domu na terenie Warszawy (jeśli klient posiada odpowiednie przyrządy do ćwiczeń-do uzgodnienia).
Opłata za trening personalny + ewentualnie wejsciówka na siłownie (wszystko do uzgodnienia), ponieważ zależy to od treningu.

Serdecznie zapraszam do kontaktu,

Karol z Warszawy
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Jeśli szukacie doświadczonych trenerów, oraz usług świadczonych na najwyższym poziomie polecam:
http://allsports4u.pl
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Witam,

Mam do polecenia rewelacyjnego trenera na terenie ursynowa w Warszawie.
Jedynie 50zł za trening. Jeżeli ktos nie zamierza ciężko pracować to nie polecam.

http://pl-pl.facebook.com/media/set/?set=a.20975013570...

PzAleksander Cak edytował(a) ten post dnia 07.02.12 o godzinie 19:57
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Roman Kasprzewski:
Agata P.:
150 zl/ 1h Radisson

Z całym szacunkiem, ale za te pieniądze można zakupić porządną literaturę, poczytać i samemu ułożyć plan treningowy.

jakie to proste prawda?
Link do wypowiedziLink
Iwona M.

Iwona M. ,Niektórzy ludzie
mają otwarte głowy
tylko podczas
trepan...

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

U nas jest 30 zł za godzinę.
Kosmiczne ceny gdzie indziej widzę.
Link do wypowiedziLink
Łukasz Żórawski

Łukasz Żórawski Łukasz Żórawski
Trener Osobisty Łódź

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Trening personalny w centrum Łodzi zapraszam!!!
kontakt: lukasz@imfit.pl
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Artur B.:
Roman Kasprzewski:
Agata P.:
150 zl/ 1h Radisson

Z całym szacunkiem, ale za te pieniądze można zakupić porządną literaturę, poczytać i samemu ułożyć plan treningowy.

jakie to proste prawda?
Trener personalny robi dużo więcej niż ułożenie planu treningowego, bo to może zrobić każdy instruktor, ale ceny są kosmiczne przynajmniej w Warszawie.

Może to dlatego, że na razie trenerów jest mało i to cały czas jest traktowane jako usługa VIP.

Zakładając, że ktoś ćwiczy 3 razy w tygodniu i ma płacić 150 PLN za 1 trening to wychodzi 1 800 PLN za 12 h pracy w miesiącu, czyli więcej niż większość normalnych instruktorów zarobi przez cały miesiąc na siłowni :(
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Pomogę zrzucić zbędne kg. Jak komuś się uda może mnie wynagrodzić :). Od małego walczę z nadwagą, przeczytałem sporo pozycji, sam reguluję sobie wagę.

Bez suplementacji
Bez zabójczych treningów
Bez wyrzeczeń

Jeżeli ktoś, jest chętny z czystą przyjemnością pomogę. (proszę mi wierzyć, wiem co to otyłość ;-) ).
Link do wypowiedziLink
Damian Szalimow

Damian Szalimow

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

40 zl za godzinę to minimalna cena za prowadzenie treningów. Im lepiej wyposażona siłownia i bardziej 'wypozycjonowany trener' tym wyższy koszt. Niestety w Polsce najlepsi trenerzy pomagają za pół-darmo.
Link do wypowiedziLink
Ewa Kaglik

Ewa Kaglik UPM Kymmene, Office
Administration
Specialist

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

W Krakowie tylko http://moveforhealth.pl POLECAM!
Link do wypowiedziLink
Maciej Białobrzewski

Maciej Białobrzewski Współwłaściciel
Personal Training
Center na
ul.Elektoraln...

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

W Warszawie polecam oczywiście Personal Training Center - nowe miejsce stworzone do prowadzenia tylko i wyłącznie treningów personalnych. Pełen profesjonalizm. ul Elektoralna 12a http://personaltrainingcenter.pl
Link do wypowiedziLink
Zenon Maćkowiak

Zenon Maćkowiak Pismak

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Panowie i Panie, gdzie Rzym, a gdzie Krym!?
To że ktoś wygląda ok, nie znaczy, że może być trenerem personalnym!
Najpierw proszę o zdjęcia przed i po co najmniej 5 osób, które korzystały z Waszych usług ( w 3 miesiące moża całkowicie zmienić syklwetkę). Potem możemy rozmawiać o cenach i o Waszym profesjonalizmie.
Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Sprawdzony trener personaln...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj