GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Przymierzam się do generalnego remontu mojej sylwetki (takie fanaberie po 40-stce). Nie wiem za bardzo jak się do tego zabrać żeby nie było to na zasadzie słomianego zrywu. Myślę więc, że najlepszym rozwiązaniem byłaby opieka ze strony trenera personalnego. Czy ktoś ma w tym temacie jakieś doświadczenia ? Jakie są koszty i zasady takiej współpracy ? Kogo możecie polecić a kogo odradzacie (we Wrocławiu) ?
Wdzięczny będę za wszelkie komentarze w temacie.

Pozdrowienia.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Dużo zależy od atmosfery miejsca w którym ćwiczysz.
Odkąd treningi personalne stały się popularne w wielu klubach podstawowa opieka trenerska straciła na jakości a klubowicze są traktowani po macoszemu, chociaż można jeszcze znaleźć kluby, gdzie instruktorzy z chęcią służą radą pomocą, bez konieczności wykupowania dodatkowych usług.
Jeśli zależy ci na naprawdę dobrym trenerze personalnym polecam rozejrzeć się za osobami, które nie są zrzeszone w korporacji, a działają na własną rękę.
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Marek Łukaszun:
Kogo możecie polecić a kogo odradzacie (we Wrocławiu) ?

We wrocławiu znam i polecam http://www.goldenline.pl/maciej-bych
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

150 zl/ 1h Radisson
Link do wypowiedziLink
Roman Kasprzewski

Roman Kasprzewski Konstruktor
elektronik - Posnet
Polska S.A.

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Agata P.:
150 zl/ 1h Radisson

Z całym szacunkiem, ale za te pieniądze można zakupić porządną literaturę, poczytać i samemu ułożyć plan treningowy. Siłownia amatorsko nie jest aż takim problemem, żeby nie mógl sobie z tym poradzić przeciętny facet. O technikę ćwiczeń zawsze można dopytać kolegów na siłowni. Wydaje mi się, że cała ta moda na trenerów personalnych wynika z pójścia na łatwiznę i wiary, że ćwicząc pod okiem trenera osiągniesz swój cel bez zmiany codziennych przyzwyczajeń i bez większych wyrzeczeń. Tymczasem z moich obserwacji wynika, że "sieroty" ćwiczące pod okiem trenerów po 2-3 latach dalej są sierotami, bo trener ogólnie ma ich gdzieś i liczy się tylko kasa przekazywana w szatni. Swoją drogą owe "sieroty" gdyby same pomyślały, to by zauważyły, że trener nie robi z nimi nic więcej niż to, co robią koledzy obok i po krótkim zapoznaniu ze sprzętem i techniką pod okiem trenera, były by same w stanie wykonać trening bez nabijania komuś kieszeni. Ale przecież to takie wygodne :)Roman Kasprzewski edytował(a) ten post dnia 07.01.11 o godzinie 20:10
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Roman Kasprzewski:
Agata P.:
150 zl/ 1h Radisson

zgadzam sie, że cena jest wysoka

natomist Twoje argumenty przeciw w ogole do mnie nie przemawiają

ktos musi "nadzorować" Twoje cwiczenia, przynajmniej na początku

widzę te wszystkie ofiary, któe przychodzą na silkę i nie maja pojęcia jak cwiczyc, z jakimi ciężarami, jak długo itd....

jasne, o dobrego trenera w wawie nie ejst łatwo

ale w wawie wszystkie usługi są na kiepskim poziomie

jednak , jesli masz o tym choc podstawowe pojęcie, nie dasz się oszukac
Link do wypowiedziLink
Roman Kasprzewski

Roman Kasprzewski Konstruktor
elektronik - Posnet
Polska S.A.

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Agata P.:

...

ktos musi "nadzorować" Twoje cwiczenia, przynajmniej na początku

...

Masz rację. Tak też napisałem, ale może w zbyt dużym skrócie myślowym, więc zrobiłem edycję i dodałem "pod okiem trenera" - żeby nie było wątpliwości.
Link do wypowiedziLink
Marcin Lipowski

Marcin Lipowski
http://www.cyklopedi
a.mazoviamtb.pl/Marc
in_Lipowski_3050 ...

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

ja bym proponował znaleźć trenera na rynku, nie związanego z żadną siłownią/klubem. on ułoży dobry trening, a nie taki który wymaga kupienia ekstra usług, a przy odpowiednim pakiecie to i pójdzie na pierwsze (czy któreś tam) zajęcia i pokaże jak i co wykonywać, przeanalizuje wykres hr, pomoże przy interpretacji wyników badań wydolnościowych itd.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Marcin Lipowski:
ja bym proponował znaleźć trenera na rynku, nie związanego z żadną siłownią/klubem. on ułoży dobry trening, a nie taki który wymaga kupienia ekstra usług, a przy odpowiednim pakiecie to i pójdzie na pierwsze (czy któreś tam) zajęcia i pokaże jak i co wykonywać, przeanalizuje wykres hr, pomoże przy interpretacji wyników badań wydolnościowych itd.

Wszystko fajnie, ale gdzie jest ten rynek ? Szukam właśnie trenera i za wielu propozycji nie widzę. Odradzono mi tylko dogadywanie się bezpośrednio na siłowni, bo tam z reguły niekompetentni ludzie są. Sam chodziłem na siłownię nie raz i mimo dużej dawki teorii czytanej tu i ówdzie - ćwiczyłem chaotycznie i bez rezultatów, co szybko zniechęcało do uczęszczania. Próbowałem podpytać bardziej doświadczonych, po których widać było, że coś tam wiedzą, ale raczej mnie zbywali i nie byli skorzy do podpowiadania (miałem wręcz wrażenie, że jest to wiedza tajemna i nie należy jej zdradzać żółtodziobom). Z drugiej strony to nie dziwię się im, bo poświęcili dużo czasu i wysiłku, żeby wypracować techniki i odpowiednie ćwiczenia, a tu przychodzi jakiś ktoś i chce, żeby mu to wyłożyć na tacy za darmochę. To tak trochę nie fair. Tak mi się wydaje. Tak, więc myśląc o angażu trenera personalnego myślałem bardziej o takim patronie i osobie wskazującej poszczególne ćwiczenia, które w seriach będę już wykonywał sam. Lubię jak ktoś z doświadczeniem wskaże mi techniki i kierunki, a także pokaże typowe błędy i jest to dla mnie normalne, że chce za to pieniądze. Czy to jest wygodnictwo ? Pewnie jest. Jednak tak już jest świat skonstruowany, że człowiek wybiera to, co mu najbardziej odpowiada, więc jeśli zdrowie i finanse na to pozwalają, nie widzę w tym nic złego.
Agata podaje 150 zł./h. Fajnie, ale czy to jest Radisson we Wrocku ? Poza tym jak mam zrobić ? Wyłożyć 150 zł. na ladę i powiedzieć, żeby mi kogoś wyznaczyli ? A ktoś tam popatrzy na mnie i na zasadzie widzimisię kogoś mi przydzieli ? Raczej nie o to mi chodzi, ale przynajmniej cenę już znam :)

Dziękuję za inne propozycję - spróbuję nawiązać kontakt.

Pozdrowienia.Marek Łukaszun edytował(a) ten post dnia 07.01.11 o godzinie 22:58
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Ogłaszają się na GL, portalach kulturystycznych i fitness. trzeba poszperać w necie, popytać znajomych ...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Andrzej K.:
Ogłaszają się na GL, portalach kulturystycznych i fitness. trzeba poszperać w necie, popytać znajomych ...

Szukałem i tam gdzie znalazłem, to próbowałem nawiązać kontakt. Bez odzewu, więc szukam dalej.

Pozdrowienia.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Ja zgadzam się z Marcinem - szukać trenera nie związanego z klubem. Nie będziesz dla niego tylko kolejną pozycją w grafiku, a i cenowo może to być korzystniejsza opcja. Poza tym, Ci samodzielni trenerzy, których znam zazwyczaj bardzo dbają o swoich podopiecznych.
Może poszukaj tutaj(?):
http://www.goldenline.pl/forum/214037/trener-personaln...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Michał P.:
Ja zgadzam się z Marcinem - szukać trenera nie związanego z klubem. Nie będziesz dla niego tylko kolejną pozycją w grafiku, a i cenowo może to być korzystniejsza opcja. Poza tym, Ci samodzielni trenerzy, których znam zazwyczaj bardzo dbają o swoich podopiecznych.
Może poszukaj tutaj(?):
http://www.goldenline.pl/forum/214037/trener-personaln...

i tutaj
http://www.goldenline.pl/forum/1176646/ogloszenia-i-re...
Link do wypowiedziLink
Michał Skoczyński

Michał Skoczyński tłumacz
konferencyjny
PL-ENG-DE

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Poczytaj, popytaj, sprawdź sam - jednym dane ćwiczenie/trening podchodzi, innym w ogóle nie przynosi efektów. W Twoim przypadku, jeżeli zaczynasz od zera, to czego byś nie zrobił, będziesz budował muskulaturę i chudł, nie masz adaptacji jeszcze żadnej, wszystko będzie działać. Pewnie potrzebujesz kogoś, kto Ci wyjaśni podstawy diety, suplementacji, treningu, raz na 6-8 tygodni pomoże rozpisać treningi. Ale czy na pewno potrzebujesz kogoś, kto za pobieganie z Tobą po bieżni dwa razy w tygodniu zainkasuje jak za wizytę u lekarza specjalisty?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Andrzej K.:
Michał P.:
Ja zgadzam się z Marcinem - szukać trenera nie związanego z klubem. Nie będziesz dla niego tylko kolejną pozycją w grafiku, a i cenowo może to być korzystniejsza opcja. Poza tym, Ci samodzielni trenerzy, których znam zazwyczaj bardzo dbają o swoich podopiecznych.
Może poszukaj tutaj(?):
http://www.goldenline.pl/forum/214037/trener-personaln...

i tutaj
http://www.goldenline.pl/forum/1176646/ogloszenia-i-re...

Dzięki za namiary - przejrzałem dokładnie, ale nie znalazłem nikogo z Wrocławia. Króluje Warszawa, trochę jest z Łodzi i... wielu, którzy nie podają w ogóle miasta, w których prowadzą treningi. To ciekawe, ktoś zaprasza na zajęcia i treningi pokazowe, ale nie pisze gdzie :)
Michał Skoczyński:
Poczytaj, popytaj, sprawdź sam - jednym dane ćwiczenie/trening podchodzi, innym w ogóle nie przynosi efektów. W Twoim przypadku, jeżeli zaczynasz od zera, to czego byś nie zrobił, będziesz budował muskulaturę i chudł, nie masz adaptacji jeszcze żadnej, wszystko będzie działać. Pewnie potrzebujesz kogoś, kto Ci wyjaśni podstawy diety, suplementacji, treningu, raz na 6-8 tygodni pomoże rozpisać treningi. Ale czy na pewno potrzebujesz kogoś, kto za pobieganie z Tobą po bieżni dwa razy w tygodniu zainkasuje jak za wizytę u lekarza specjalisty?

Nie potrzebuję towarzystwa do pobiegania na bieżni ani kompana do pogaduszek. Chciałbym rozbudować konkretną grupę mięśni i szukam kogoś kto dobierze mi właśnie ćwiczenia na te konkretne grupy mięśni. Pokaże jak wykonać dane ćwiczenie, tak żeby przyniosło ono oczekiwany efekt. Dobierze obciążenia i częstotliwość ćwiczeń, które zaowocują optymalnym rozwojem. Tylko tyle i aż tyle.

Pozdrowienia.Marek Łukaszun edytował(a) ten post dnia 08.01.11 o godzinie 23:34
Link do wypowiedziLink
Michał Skoczyński

Michał Skoczyński tłumacz
konferencyjny
PL-ENG-DE

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Moim osobistym zdaniem, poza "Pokaże jak wykonać dane ćwiczenie", to wszystko możesz zrobić zdalnie, nie musisz mieć tego kompana. Czytałeś Atlas Ćwiczeń Michaila na SFD? Czytałeś cykliczności stare Michaila na SFD?

Chociaż, olśniło mnie, może po prostu chcesz zapłacić i mieć z głowy, nie do końca rozumieć o co w tym chodzi i grzebać - wtedy trener jest ok.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Michał Skoczyński:
Moim osobistym zdaniem, poza "Pokaże jak wykonać dane ćwiczenie", to wszystko możesz zrobić zdalnie, nie musisz mieć tego kompana. Czytałeś Atlas Ćwiczeń Michaila na SFD? Czytałeś cykliczności stare Michaila na SFD?

Chociaż, olśniło mnie, może po prostu chcesz zapłacić i mieć z głowy, nie do końca rozumieć o co w tym chodzi i grzebać - wtedy trener jest ok.


to, co piszesz jest nieprawdą

każda osoba, która zaczyna ćwiczyc powinna rozpoczynać z trenerem
Link do wypowiedziLink
Michał Skoczyński

Michał Skoczyński tłumacz
konferencyjny
PL-ENG-DE

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

To co piszesz jest poparte bardzo rozległą, przemyślaną i zapewne popartą dużym doświadczeniem argumentacją...

Chyba, że mówimy o opiece trenera, który powinien być na każdej siłowni i dbać o bezpieczeństwo ćwiczących.Michał Skoczyński edytował(a) ten post dnia 09.01.11 o godzinie 01:01
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

zaczynałam z moim wujkiem, który był kulturystą , podnosił cięzary i uczestniczyl w wielu zawodach

był tez trenerem....własciwie jest

sama ćwiczę od siemiu lat, regularnie

pomimo to, co kilka miesiecy, kiedy zmieniam trening, wykupuje kilka godzin z trenerem, żeby sprawdził , czy dobrze wykonuje cwiczenia

nie powinienes dawać rad osobie, która nigdy nie cwiczyła, jest w okreslonym wieku i o okreslonej wadze, żeby poszła na siłownię i zaczynała ćwiczyć sama, po przeczytaniu jakiejś ksiązki.

bo zrobi sobie tylko krzywdę.

argumenty? jesli masz pojęcie o świczeniu na siłowni, powinny być dla Ciebie oczywiste

każde cwiczenie na siłowni wykonuje się bardzo precyzyjnie, żeby przyniosło rezultaty

jeśli jesteś takim znawcą , powinienes to wiedzieć

trener, który ma dyżur na siłowni nie zajmie się jedna osobą przez godzinę, bo będzie miał kilku innych klientówAgata P. edytował(a) ten post dnia 09.01.11 o godzinie 08:21
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trener personalny- dla kogo i za ile ?

Agata P.:
(..)
trener, który ma dyżur na siłowni nie zajmie się jedna osobą przez godzinę, bo będzie miał kilku innych klientówAgata P. edytował(a) ten post dnia 09.01.11 o godzinie 08:21

a czy myślisz, ze "u nas":) da się załatwić by podszedł kilka razy i przypilnował.. powiedział np: "Pani Asiu, proszę się wyprostować .. bardziej napiąć .. pod trochę mniejszym kątem.." etc. ?
W końcu to nic TAKIEGO :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Sprawdzony trener personaln...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj