GoldenLine
Zaloguj się
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: szejk białkowy

Ponoć źle jest trawione przez osoby dorosłe.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: szejk białkowy

A to jest poparte jakimis dostepnymi badaniami?
Link do wypowiedziLink
Krzysztof B.

Krzysztof B. Product Owner w
Grupie PZU

Temat: szejk białkowy

Na tym forum wyczytałem że mleko nie jest polecane ze względu na zawarty w nim cukier. A że ilością białka nie powala, to kwestia decyzji "blendera" :)
Z wiekiem mleko smakuje mi coraz mniej, więc może to sygnał potwierdzający to o czym pisze Monika, ale odżywkę proteinową jednak wolę z rozpuszczalnikiem w postaci mleka niż wody, ze względów smakowych.
Vito, polecasz twaróg chudy, czy w tym przypadku nie ma tego samego motywu co w przypadku mleka (laktoza)?
Link do wypowiedziLink
Robert R.

Robert R. .

Temat: szejk białkowy

Ja od kilku miesięcy zrezygnowałem z mleka, wcinam owsiankę na wodzie , odżywki rozcieńczam wodą i jakoś nadal żyję.
Inna sprawa, że ani od tego nie urosłem ani nie zmalałem :)
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: szejk białkowy

Enzym trawienny który trawi białko w mleku nazywa się renina (inaczej zwana jako podpuszczka) i zanika z wiekiem (już w dzieciństwie, po2 roku). U osób dorosłych zanika, dla tego produkty mlecznie mogę pogorszyć metabolizm. Takie źródło a pro po enzymu można znaleźć nawet do podręcznika do żywienia człowieka. ( np. PWN Żywienie człowieka)

Nie strawienie nie musi się od razu kończyć się problemami żołądkowymi czy biegunką. To również utrudnia metabolizm (spowalnia) i nie pozwala na sprawne wykorzystanie składników. Dla osoby aktywnej jest to o tyle nie korzystne, ze są one niezbędne dla szybkiej regeneracji.
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: szejk białkowy

sama laktoza nie jest aż taka straszna, wystarczy użyć enzymów laktazy. Do kupienie nawet w superpharm z a20 zł.

Chodzi tylko o to ze snowalnie to metabolizm.
Link do wypowiedziLink
Krzysztof B.

Krzysztof B. Product Owner w
Grupie PZU

Temat: szejk białkowy

Akop, dzięki. Zwięźle i na temat :-)
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: szejk białkowy

Nie ma za co :)
Pozdrawiam ! :)
Link do wypowiedziLink
Witek Kurdziel

Witek Kurdziel MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL

Temat: szejk białkowy

slyszalem teorie ze jesli nie zaprzestaje sie spozywania nabialu , to enzymy pozostają , zanikaja jak znika na nie zapotrzebowanie , w sumie choc dobijam 30chy to jem nabial nie w jakiejs mega ilosci , ale specjalnie nie unikam

zreszta ciezko zrobic koktajl bialkowy (bez odżywek) nie uzywajac nabialu , choc slyszalem o wersji hardcorowej :

tunczyk na wodzie + coca cola , dobrze zmiksowane w blenderze
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: szejk białkowy

witek to dotycz laktazy - o tym czym Ty mówisz.

jak pisałem wyżej nie odczujesz brak reniny, Ona spowoduje spowolnienie metabolizmu. Dla tego ciężko jest osiągnąć niski poziom tkanki tłuszczowiec przy użyciu nabiału.
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: szejk białkowy

laktaza faktycznie może się nawet uaktywnić po woli,np po przez ciągle podawanie napojów fermentowanych
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: szejk białkowy

A co sądzisz Akop o twarogach zawierających (przynajmniej na opakowaniach) 0% tłuszczu?
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: szejk białkowy

Magdo :) tutaj chodzi o białka, a nie o tłuszcze.

Co z tego ze to ma 0% tłuszczu jak wciąż to samo białko ?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: szejk białkowy

a ja mam pytanie /może Akop będzie wiedział, bo ma pewnie największe rozeznanie w świecie suplementów/
poszukuję konkretnej /DOSTĘPNY PREPARAT/odżywki wysokobiałkowej w proszku, najważniejszym parametrem musi być BRAK SŁODZIKÓW, czyli może to być coś o smaku neutralnym a rodzaj białka jest zupełnie obojętny /może byc whey, sojowe lub mix/ może to też być specjalny gainer z przewagą białka lub pół na pół i znów bez słodzików. kupowałam takie preparaty w aptekach za granicą i nie pamiętam producenta, ale czy są dostępne w Polsce? może ktoś się orientuje?
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: szejk białkowy

firma Extensor ma isolat i koncentrat białka serwatkowego bez dodatków :) i właśnie są bez smakowe ! :)

ta firma jest polecana po operacjach i mocnych stanach chorobowych, właśnie dzięki braku dodatków :) jak również ludziom z problemami trawiennymi ! :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: szejk białkowy

bardzo dziękuję, o taki właśnie mocno odżywczy, jak najbardziej naturalny preparat mi chodzi. DZIĘKI!
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: szejk białkowy

:) http://www.extensor.pl/
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: szejk białkowy

Katarzyna Kuśnierz:
BRAK SŁODZIKÓW, czyli może to być coś o smaku neutralnym a rodzaj białka jest zupełnie obojętny /może byc whey, sojowe

Hmmm moze ostrowia WPC, jest smak naturalny... przeanalizuj sklad.
Link do wypowiedziLink
Piotr Rozwadowski

Piotr Rozwadowski The difficult is
done at once; the
impossible takes a
lit...

Temat: szejk białkowy

Akop Szostak:
Enzym trawienny który trawi białko w mleku nazywa się renina (inaczej zwana jako podpuszczka) i zanika z wiekiem (już w dzieciństwie, po2 roku). U osób dorosłych zanika, dla tego produkty mlecznie mogę pogorszyć metabolizm. Takie źródło a pro po enzymu można znaleźć nawet do podręcznika do żywienia człowieka. ( np. PWN Żywienie człowieka)

Ten enzym nazywa sie rennina a nie renina /renina to enzym bialkowy podnoszacy cisnienie/.

Faktem jest, ze rennina zanika w wieku 3-4 lat ale jest ona jedynie pomocna w trawieniu kazeiny, a nie niezbedna.

U niemowlat rennina powoduje przeksztalcenie kazeiny w parakazeinian wapnia, ktory jest bardziej podatny na dzialanie pepsyny, a u osob doroslych kazina jest poddawana bezposrednio dzialaniu pepsyny.

Kwestia wplywania mleka i produktow mlecznych na metabolizm jest dyskusyjna natomiast doskonale wiadomo, ze kazina micelarna jest jedynym bialkiem o udowodnionych wlasciwosciach antykatabolicznych.
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: szejk białkowy

Tak masz rację, musiałem zjeść literę.

Co do kazeiny micelarniej to nie jest ta sama postać co w produktach nabiałowych, lecz poddana pewnej obróbce by było lepiej wykorzystywane. W suplementach kazeina jest łatwiej strawna.

Kolejna kwestia to wpływ nabiału na prolaktyny, co u niektórych ludzi również powoduje nadmierne magazynowanie wody i gorszy metabolizm.

Co do trawienie masz rację ze pomaga. Ale pamiętaj ze osoba która chce mieć dobre ciało musi mięc metabolizm sprawny w 100% i należy mu ułatwiać. Wybierając produkty z którymi łatwiej poradzi, usprawnimy jego działanie A TO ZAOWOCUJE szybsza przemianą materii !

myślę ze na okres redukcji warto rezygnować ! :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj