пропозиції роботи
konto usunięte
Ilona
W.
matka założycielka
Immobila
nieruchomości
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
aaaa o tym, że nasi piłkarze znów dają d...y?:D
konto usunięte
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
dosadnie powiedziane ale inaczej sie nie da... dupy daja i to na maxa, zenada z porazka :)
Ilona
W.
matka założycielka
Immobila
nieruchomości
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
no i po wszystkim...zabrac kase reprezentacji i dac je mojej zalodze na rejsy:)
ot to jest plan
my pieknie reprezentujemy nasz kraj na morzu:)
konto usunięte
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
hmmm jak tom rozumiec?
Ilona
W.
matka założycielka
Immobila
nieruchomości
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
oj taki pomysł luźny:)
Grzegorz
Zwierzchoń
Instruktor LA,
Współwłaściciel:
sklepu 50-tka i
kwiaciarn...
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
Ilona Wakulińska:bieganie nie za
bardzo bo mam problemy kostkami,na to są sposoby (właściwe obuwie i dobrany trening z odpowiednim rozciąganiem i poszerzaniem ruchomości )
Pozdrawiam
Ilona
W.
matka założycielka
Immobila
nieruchomości
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
zostanę przy innych sportach ok?merci;)
konto usunięte
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
uuuuu.... :)
Ilona
W.
matka założycielka
Immobila
nieruchomości
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
uuuu? ale co wyjesz? :)
Witek
Kurdziel
MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
Maciek oto odpowiedni link dla ciebiehttp://www.mocnyblog.pl/2007/11/26/aerobic-circuit-tra...
Artur
Król
Prezes
Zarządu/Dyrektor
Zarządzający
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
Zaczynasz przygode z siłownią to zbyt oglednie powiedziane. Musisz docelowo okręslić sie czego oczekujesz ? Wzrostu masy, siły, czy idziesz bo chcesz schudnąć i takie tam. Pierwsze 1 do 3 miesiecy trening ogólny robisz wszytkie partie mieśni po trochu musisz ruszyć swoej cielsko tak by poczuło że masz mięśnie, niekóre z nich musisz obudzić do życia. A potem jak napisał kolezanka trener i konkretney trening + przestrzeganie w odżywianiu i masz postepy. Dużo treningów znajdziesz w necie jednak najlepszy jest do tego trener znający sie na temacie. Pobserwuje cie pokąze kazde ćwiczenie bo kazde można zrobić źle i nei ma efektów.Powodzenia
konto usunięte
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
Witek Kurdziel:dzieki Witek:)
Maciek oto odpowiedni link dla ciebie
http://www.mocnyblog.pl/2007/11/26/aerobic-circuit-tra...
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
Artur Król:
Zaczynasz przygode z siłownią to zbyt oglednie powiedziane. Musisz docelowo okręslić sie czego oczekujesz ? Wzrostu masy, siły, czy idziesz bo chcesz schudnąć i takie tam. Pierwsze 1 do 3 miesiecy trening ogólny robisz wszytkie partie mieśni po trochu musisz ruszyć swoej cielsko tak by poczuło że masz mięśnie, niekóre z nich musisz obudzić do życia. A potem jak napisał kolezanka trener i konkretney trening + przestrzeganie w odżywianiu i masz postepy. Dużo treningów znajdziesz w necie jednak najlepszy jest do tego trener znający sie na temacie. Pobserwuje cie pokąze kazde ćwiczenie bo kazde można zrobić źle i nei ma efektów.
Powodzenia
Święta racja ! :)
Ilona
W.
matka założycielka
Immobila
nieruchomości
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
czyli Maciek tak jak mówilam - trener:)dzień dobry i znikam w takim razie na trening:)
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
Dobry trener :)
Artur
Król
Prezes
Zarządu/Dyrektor
Zarządzający
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
...dobry trener opócz dobrego treningu nakręci ci motywacje i sukces masz gwarantowany :)
konto usunięte
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
motywację na pewno da też jakiś partner treningowy o zbliżonym celu i zbliżonym poziomie zaawansowania. Razem będzie się "zmuszać";), a jak dojdzie do tego zdrowa rywalizacja i pomaganie przy ćwiczeniu to już w ogóle super:)
konto usunięte
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
Łukasz P.:
Dobry trener :)
gdzie takiego szukać :) :P
konto usunięte
Temat: rozpoczynam przygodę z siłownią...
motywacja to fakt partner daje wiele... ale co zrobić jeśli go nie ma ?? :P)
Następna dyskusja:
