GoldenLine
Zaloguj się
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Rola śniadania w diecie.

Magda K.:
Widać dorabiają sobie jako personalni trenerzy...taka krówka zazwyczaj ma już potężną masę więc zostaje jedynie praca nad rzeźbą plus ogólną kondycją, czysta forma, może warto przerzucić się na chrupanie trawy...:)
chyba palenie... :)
do strawienia musiałbyś mieć wiecej żołądków :)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Rola śniadania w diecie.

a ramach ścisłości jeden podzielony na 4 komory ;)
Link do wypowiedziLink
Jan W.

Jan W. Pracownik biurowy

Temat: Rola śniadania w diecie.

A ja myślę, żeby zacząć na nich oszczędzać...

http://www.youtube.com/watch?v=lM6UbC_SyKY

myślicie, że to zdrowe i realne?
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Rola śniadania w diecie.

Dobre:)
Ale taką kurę też trzeba "utrzymać" jakoś, nakarmić, zapewnić jej odpowiednie warunki do chowu, znoszenia jaj, etc, nie ma nic za darmo!
Link do wypowiedziLink
Jan W.

Jan W. Pracownik biurowy

Temat: Rola śniadania w diecie.

Magda K.:
Dobre:)
Ale taką kurę też trzeba "utrzymać" jakoś, nakarmić, zapewnić jej odpowiednie warunki do chowu, znoszenia jaj, etc, nie ma nic za darmo!

hehe trzeba sąsiada poszukać co będzie się nią opiekował a my będziemy jaja podbierać :D
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Rola śniadania w diecie.

Sąsiadowi czy kurze? :)
Link do wypowiedziLink
Jan W.

Jan W. Pracownik biurowy

Temat: Rola śniadania w diecie.

Magda K.:
Sąsiadowi czy kurze? :)

kurze :) bo sąsiadowi na nich nie będzie zależało ;)

można 'chyba' na balkonie jej klatke zrobić :D
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Rola śniadania w diecie.

Jestem za chowem ekologicznym zdecydowanie!
Link do wypowiedziLink
Jan W.

Jan W. Pracownik biurowy

Temat: Rola śniadania w diecie.

Magda K.:
Jestem za chowem ekologicznym zdecydowanie!

:D

no to chyba jajka z supermarketu takie nie są? :P
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Rola śniadania w diecie.

Nie kupuję w supermarkecie:)
Link do wypowiedziLink
Jan W.

Jan W. Pracownik biurowy

Temat: Rola śniadania w diecie.

Magda K.:
Nie kupuję w supermarkecie:)

to gdzie jak nie w markecie? :))
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Rola śniadania w diecie.

Na bazarku u siebie, zamawiam u Pani specjalnie jajka ekologiczne.
Link do wypowiedziLink
Jan W.

Jan W. Pracownik biurowy

Temat: Rola śniadania w diecie.

Magda K.:
Na bazarku u siebie, zamawiam u Pani specjalnie jajka ekologiczne.

no to dobrze :) chyba są lepsze od tej domowo-balkonowej kury :)
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Rola śniadania w diecie.

Są też sklepy ze zdrową żywnością, gdzie można znaleźć całą masę produktów ekologicznych. Zresztą bardzo popieram taki sposób odżywiania się.
Link do wypowiedziLink
Jan W.

Jan W. Pracownik biurowy

Temat: Rola śniadania w diecie.

Monika Kasińska:
Są też sklepy ze zdrową żywnością, gdzie można znaleźć całą masę produktów ekologicznych. Zresztą bardzo popieram taki sposób odżywiania się.

nawet nie daleko domu mam taki :) czyli nie biorę kury do domu, w sumie to żadna oszczędność trzymać ją w domu ;)
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Rola śniadania w diecie.

Generalnie żwyność ekologiczna to żadna oszczędność. ;-)
Link do wypowiedziLink
Jan W.

Jan W. Pracownik biurowy

Temat: Rola śniadania w diecie.

Monika Kasińska:
Generalnie żwyność ekologiczna to żadna oszczędność. ;-)

cóż, płaci się za zdrowie :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Rola śniadania w diecie.

Zaczynam trening o 6.30-7 ran i nie jestem w stanie przełknąć przed wyjściem czegokolwiek innego od grappefruita i filiżanki kawy (czasem dochodzi trochę muesli ciut zalanych mlekiem, ale to rzadko). Zaraz po treningu w szatni banan, a śniadanie dopiero w pracy 9.30-10. Próbowałem się zmuszać do zjedzenia o tej 6 rano czegoś więcej - sprawa beznadziejna.
Link do wypowiedziLink
Bartłomiej K.

Bartłomiej K. Pilot samolotowy

Temat: Rola śniadania w diecie.

Ja z jedzeniem wczesnio rano tez mam problemy. Po prostu jednego kesa moglem gryzc przez 5 minut... Teraz jezeli musze wczesnie wstac to jem a w zasadzie wypijam oswianke zmiksowana z porcja odzywki bialkowej. Wchodzi idealnie glownie dlatego, ze jest plynne.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Rola śniadania w diecie.

Andrzej Klim:
Zaczynam trening o 6.30-7 ran i nie jestem w stanie przełknąć przed wyjściem czegokolwiek innego od grappefruita i filiżanki kawy (czasem dochodzi trochę muesli ciut zalanych mlekiem, ale to rzadko). Zaraz po treningu w szatni banan, a śniadanie dopiero w pracy 9.30-10. Próbowałem się zmuszać do zjedzenia o tej 6 rano czegoś więcej - sprawa beznadziejna.

jeżeli masz trening rano to koniecznie jedz węgle na noc,
ostatni posiłek to np brązowy ryż z oliwą (podniesie bilans energetyczny),
rano jemy duże ilości białka, jeżeli nie mozesz nic zjeść to wciśnij odżywkę białkową (około 40g białka) bo organizm tego potrzebuje rano,
węgle z nocy zapewnią Ci energii na trening i potem już normalnie ;-)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj