Temat: Płatki śniadaniowe

Mariusz Kierstein:

ojojoj niezła bomba... i niekoniecznie witaminowa, bo to produkt wysokoprzetworzony ;)

Btw. Koło musli to nawet nie stało, najlepiej samemu sobie komponować. Podstawowym składnikiem powinny być płatki owsiane (tylko nie błyskawiczne). Im więcej dodatków tym wyższa kaloryczność i więcej węglowodanów, IG rośnie...

Smacznego ;)

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Monika M.:

Mariusz Kierstein:

ojojoj niezła bomba... i niekoniecznie witaminowa, bo to produkt wysokoprzetworzony ;)

Btw. Koło musli to nawet nie stało, najlepiej samemu sobie komponować. Podstawowym składnikiem powinny być płatki owsiane (tylko nie błyskawiczne). Im więcej dodatków tym wyższa kaloryczność i więcej węglowodanów, IG rośnie...

Smacznego ;)

W moim odczuciu to i tak jedno z lepszych musli spośród tych dostępnych w normalnych spożywczakach. "Zlepków" nie jest tam aż tak dużo (na oko), no i tak jak pisałam wcześniej - "rozcieńczam" to dodatkiem innych płatków (ostatnio głównie żytnich - redukcja :))

Ostatnio rozmyślam o zastąpieniu płatków wszelakich gotowaną kaszą jaglaną, tylko się muszę zebrać w sobie :)

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Mariusz Kierstein:

Iwona P.:
Osobiście zagustowałam w tych.
Bardzo dużo orzechów laskowych do chrupania. Mniam:)
Na śniadanie podwójna porcja zalana szklanką chudego, gorącego mleka.
Odżywki białkowej nie posiadam- za drogi gips jak dla mnie.
Na zimno sobie nie wyobrażam.(tzn z jogurtem, zimnym mlekiem itd brrrrrrrrr)
Jeżeli już to na sucho prosto z kartona jako przekąska.

a tych to nie znam. gdzie to można dostać (sklepy tradycyjne)?

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Tobiasz S.:

Mariusz Kierstein:

Iwona P.:
Osobiście zagustowałam w tych.
Bardzo dużo orzechów laskowych do chrupania. Mniam:)
Na śniadanie podwójna porcja zalana szklanką chudego, gorącego mleka.
Odżywki białkowej nie posiadam- za drogi gips jak dla mnie.
Na zimno sobie nie wyobrażam.(tzn z jogurtem, zimnym mlekiem itd brrrrrrrrr)
Jeżeli już to na sucho prosto z kartona jako przekąska.

a tych to nie znam. gdzie to można dostać (sklepy tradycyjne)?

W Biedronce.

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Monika M.:

Mariusz Kierstein:

ojojoj niezła bomba... i niekoniecznie witaminowa, bo to produkt wysokoprzetworzony ;)

Btw. Koło musli to nawet nie stało, najlepiej samemu sobie komponować. Podstawowym składnikiem powinny być płatki owsiane (tylko nie błyskawiczne). Im więcej dodatków tym wyższa kaloryczność i więcej węglowodanów, IG rośnie...

Smacznego ;)

W moim odczuciu to i tak jedno z lepszych musli spośród tych dostępnych w normalnych spożywczakach. "Zlepków" nie jest tam aż tak dużo (na oko), no i tak jak pisałam wcześniej - "rozcieńczam" to dodatkiem innych płatków (ostatnio głównie żytnich - redukcja :))

Ostatnio rozmyślam o zastąpieniu płatków wszelakich gotowaną kaszą jaglaną, tylko się muszę zebrać w sobie :)

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Mariusz Kierstein:

a tych to nie znam. gdzie to można dostać (sklepy tradycyjne)?

Btw. Oj dawno już z mleczkiem nie jadłem a już tym bardziej jogurcikiem, mniam... niestety produkty mleczne z dietą i siłownią nie idą w parze ;)

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Mariusz Kierstein:

Btw. Oj dawno już z mleczkiem nie jadłem a już tym bardziej jogurcikiem, mniam... niestety produkty mleczne z dietą i siłownią nie idą w parze ;)

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Iwona P.:

Mariusz Kierstein:

>

Btw. Oj dawno już z mleczkiem nie jadłem a już tym bardziej jogurcikiem, mniam... niestety produkty mleczne z dietą i siłownią nie idą w parze ;)

Może i nie idą , ale za to jakie dobre.. Warte grzechu ;)

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Basia K.:

Monika M.:

Mariusz Kierstein:

ojojoj niezła bomba... i niekoniecznie witaminowa, bo to produkt wysokoprzetworzony ;)

Btw. Koło musli to nawet nie stało, najlepiej samemu sobie komponować. Podstawowym składnikiem powinny być płatki owsiane (tylko nie błyskawiczne). Im więcej dodatków tym wyższa kaloryczność i więcej węglowodanów, IG rośnie...

Smacznego ;)

W moim odczuciu to i tak jedno z lepszych musli spośród tych dostępnych w normalnych spożywczakach. "Zlepków" nie jest tam aż tak dużo (na oko), no i tak jak pisałam wcześniej - "rozcieńczam" to dodatkiem innych płatków (ostatnio głównie żytnich - redukcja :))

Ostatnio rozmyślam o zastąpieniu płatków wszelakich gotowaną kaszą jaglaną, tylko się muszę zebrać w sobie :)

nie chodzi tu o rodzaj płatków, bardziej o to, że tam sam cukier jest. kasza swoja drogą, ale owsianka jest w porządku przecież. robię 50g górskich i np 10g migdałów, codziennie można inny dodatek

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

ten grzech potem kosztuje wiele godzin potu ;) uprzedzając pytanie, nie jest tak, że jestem purystą i ślepo 3mam się diety, lubię celebrować życie i czasami zwyczajnie dobrze zjeść czy wypić, no ale to w ramach urozmaicenia i nie za często ;)

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Iwona P.:

ten grzech potem kosztuje wiele godzin potu ;) uprzedzając pytanie, nie jest tak, że jestem purystą i ślepo 3mam się diety, lubię celebrować życie i czasami zwyczajnie dobrze zjeść czy wypić, no ale to w ramach urozmaicenia i nie za często ;)

Ja sie muszę napocić żeby nadmiernie nie schudnać.
Serio.
Każdy trening to u mnie około 40dkg mniej. W poniedziałek zaczynam okresloną wagą a juz w piątek, mam na liczniku po 4 treningach około 2 kg mniej. W weekend nadrabiam te utracone kg i od poniedziałku od nowa...
Sama nie wiem co o tym myśleć i czy mi jakieś mięsnie "urosną "...

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Mariusz Kierstein:

rodzaj/jakość węgli. IG prawdę Ci powie ;)

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Basia K.:

nie chodzi tu o rodzaj płatków, bardziej o to, że tam sam cukier jest. kasza swoja drogą, ale owsianka jest w porządku przecież. robię 50g górskich i np 10g migdałów, codziennie można inny dodatek

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Iwona P.:
Ja sie muszę napocić żeby nadmiernie nie schudnać.
Serio.
Każdy trening to u mnie około 40dkg mniej. W poniedziałek zaczynam okresloną wagą a juz w piątek, mam na liczniku po 4 treningach około 2 kg mniej. W weekend nadrabiam te utracone kg i od poniedziałku od nowa...
Sama nie wiem co o tym myśleć i czy mi jakieś mięsnie "urosną "...

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Basia K.:

Mariusz Kierstein:

nie ilość cukru jest groźna tylko

rodzaj/jakość węgli. IG prawdę Ci powie ;)

no to jeśli sobie zjem cukier łychą, to luz :) albo sobie białko posłodzę ;))

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Leszek Grolik:
nie wiem dlaczego ciagle powolujecie sie na to IG, ktore jest mocno zaklamane,np w przypadku ryzu bialego

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Leszek Grolik:
kazdy

Link do wypowiedzi

Temat: Płatki śniadaniowe

Ewa R.:
Nestle fitness lepsze?
Czekoladowe?

Link do wypowiedzi