GoldenLine
Zaloguj się
Jakub Mauricz

Jakub Mauricz Redaktor,
szkoleniowiec,
trener personalny,
żywieniowiec

Temat: ostrowia wpc 80

MyoFusion jest moim zdaniem lepsze smakowo. I to jedyny aspekt przemawiający za ;) To mix białek serwatki (80% albumina. 20% kazeina) i izolat białek jaja, jednak pamiętajmy, ze 100BV białka jaja jest wyznaczona przez całość białek: zarówno tych z białka jaja jak i jego żółtka. Samo białko jaja ma dużo niższa BV, dlatego nigdy nie polecam moim zawodnikom stosowania wariantu typu 8 białek 2 żółtka na śniadanie. Bardzo dobrze, ze w Myofusion jest proporcja 4:1 serwatki. Serwatka jest lepsza od białka sojowego, pszenicznego czy też kazeiny, jeśli chodzi o zwiększanie syntezy białek. Dzieje się tak najprawdopodobniej za sprawą bardzo wysokiej zawartości leucyny w serwatce w porównaniu do innych źródeł białka. Leucyna to aminokwas odpowiedzialny za zwiększanie syntezy białek zaś badania naukowe wykazały, że zdolność danego źródła białka do zwiększania syntezy białek w organizmie jest wprost proporcjonalna do ilości leucyny zawartej w tym źródle. Co więcej, wykazano też, że białko serwatkowe skutecznej podnosi suchą tkankę mięśniową niż identyczna dawka kazeiny. Ostatnie badania sugerują też, że białko serwatkowe może wspomagać regenerację po treningu poprzez zmniejszanie uszkodzeń jakie odniosły mięśnie w trakcie treningu.

Faktycznie, będąc w Programie lub czerpiąc produkt z KiloSporta, można zapłacić 120 zł. Jednak jeśli jesteśmy wymagającymi klientami, to proponuje te 3 białka: Nectar - Syntax, Iso-Gold - PVL, Gold Whey FA Engineered Nutrition. 85-95% zawartosci bialka, w zaleznosci od produktu. Jednak cena z puszke 2.27 dwukrotnie wyzsza... Musimy zapytac sami siebie czy poziom naszych cwiczen i cel jest tak wysoki zeby inwestowac TAKIE pieniadze w bialko. Jak ktos ma super znajomosci to te 2 bialka ostatnie kupi za jakies 170-180 zika.
Link do wypowiedziLink
Krzysztof B.

Krzysztof B. Product Owner w
Grupie PZU

Temat: ostrowia wpc 80

Jakub, dzięki za wyczerpujące wyjaśnienie.
Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Stypik

Grzegorz Stypik Trener Personalny

Temat: ostrowia wpc 80

Jakub Mauricz:
Ostatnie badania sugerują też, że białko serwatkowe może wspomagać regenerację po treningu poprzez zmniejszanie uszkodzeń jakie odniosły mięśnie w trakcie treningu.
Kuba, to jak to jest z tymi badaniami? Bo ostatnio w innym temacie, przy okazji rozmowy nt supli właśnie, przekonywałeś, że badania nie mają żadnego znaczenia i o niczym nam nie mówią:-)

Co do zacytowanego fragmentu - mogę wrzucić badanie, które mówi, ze podanie białka po treningu nie ma wpływu na regenerację i zmniejszenie bólu mięśni. A zaraz potem wrzucę badanie, na podstawie którego można stwierdzić coś zupełnie odwrotnego:-)

Jaki z tego wniosek?
Link do wypowiedziLink
Jakub Mauricz

Jakub Mauricz Redaktor,
szkoleniowiec,
trener personalny,
żywieniowiec

Temat: ostrowia wpc 80

Grzesiu, nigdy nie powiedzialem, ze badania nie maja zadnego znaczenia. Badania kliniczne sa jedna z niewielu szans na zbadanie pewnych wlasciwosci. Chociaz ja jestem fanem rezonansu, bo biopsje niekiedy daja okreslony rezultat. Trzeba jedynie zwrocic uwage na typ badania i zaglebic sie w jego metody. Trzeba miec wyczucie w tym temacie, aby stwierdzic czy metody badawcze zostaly zaprojektowane poprawnie, i czy grupa badawcza oraz kontrolna spelnia wymogi. Jak widze badania przeprowadzone na otylych kobietach w liczbie 15 sztuk, ktore podzielono na 3 grupy to smiac mi sie chce :D Statystyki rzadza sie prawem wielkich liczb Panowie i Panie. 1000 osob z rozna suplementacja, roznym treningiem aerobowym i anaerobowym to juz jest cos i da sie wyciagnac pare grup po 100-coś osob.
To tak jakby powiedziec, ze ja zarabiam 3000, Grzes zarabia 27 000 wiec statystycznie pensja Polaka wynosi 15 000 :D:D Prosze Was :D

Poza tym rola bialka czy aminokwasow po treningu jest tak lopatologicznie prosta, ze nawet jakby ktos zacytowal wyniki badan mowiace o tym, ze tak nie jest, to podtarlbym sobie nimi dupe i wysmial nadzorujacego. Nikt mi nie wmowi ze biale jest czarne :D

Oczywiscie nalezy uwzglednic wiele aspektow. W jakis sposob badacze zmierzyli to, ze nie nastepuje regeneracja, kiedy tego dokonali, przy jakim odzywianiu itp.

To naprawde temat rzeka. Poza tym, robisz sobie jaja, czy pijesz do mnie?

EDIT: Poza tym, moim zdaniem badania sa dobre dla ludzi, ktory na czyjś poglad mowia "sam to sobie wymysliles? skad mam wiedziec ze tak jest?" i wtedy pokazujesz papiery na to. Generalnie nigdy nie mozemy byc pewni ze cos jest kubek w kubek tak, jak sugeruje badanie. Jesli bedziemy mieli farta (lub naukowcy beda chcieli pokierowac badanie w ten sposob) to zbiora grupe ektomorfikow i wykaza, ze najlepsza dieta na przyrost masy opiera sie na tluszczach i duzej ilosci wegli rano i w porze okolotrenignowej. I co? To znacyz ze te 100 osob to wyznacznik calej naszej populacji? Nie dajmy sie zwariowac :)

EDIT2: Kuzwa zaraz batalie zrobie jakas :D Poza tym spojrz na wyrazy ktorych uzylem :D badania SUGERUJA, ze bialko MOZE MIEC WPLYW - nie jest do konca pewne czy jest to tylko zasluga bialka. Niestety w organizmie zachodzi na raz tyle procesow, ze nawet biopsja dokonana zaraz po cwiczeniu nie wykaze reakcji ktora zaszla miedzy zakonczeniem cwiczenia, a pobraniem fragmentu tkanki, o czekaniu do wyprawienia preparatu i umieszczenia pod mikroskopem elektornowym nie wspominajac :)

Ja traktuje wszystkie badania z przymrozeniem oka :)

EDIT3: Swoje stanowisko odnosnie badan klinicznych umiescilem tutaj:
http://www.meduzo.pl/arginina/comment-page-1/#comment-...Jakub Mauricz edytował(a) ten post dnia 23.02.11 o godzinie 20:14
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Stypik

Grzegorz Stypik Trener Personalny

Temat: ostrowia wpc 80

Jakub Mauricz:
Grzes zarabia 27 000
Możesz załatwić taką fuchę?:-)
Niestety w organizmie zachodzi na raz tyle procesow, ze nawet biopsja dokonana zaraz po cwiczeniu nie wykaze reakcji ktora zaszla miedzy zakonczeniem cwiczenia, a pobraniem fragmentu tkanki

Do tego właśnie zmierzam, że całość procesów zachodzących w organizmie po treningu, w tym i regeneracji, jest tak złożona, że niedomówieniem jest sprowadzanie ich do podania białka, aminokwasów czy czegoś tam jeszcze.
Link do wypowiedziLink
Jakub Mauricz

Jakub Mauricz Redaktor,
szkoleniowiec,
trener personalny,
żywieniowiec

Temat: ostrowia wpc 80

Sam poluje na taka fuche :D Ale jak bedzie nadmiar miejsc to Cie polece :D

Amen do drugiej czesci. Nie lubie badan na szczurach, ale ostatnio bylo takie rzeznickie, w ktorym gryzonie zostaly pozbawione jader, tarczycy, przysadki, i cos jeszcze im zrobili ze nie mialy IGF-1 a gnojki i tak uzyskiwaly przyrosty masy pod wplywem obciazenia treningowego :D:D:D

Zawsze mowilem ze ten, co ma miec miesnie to bedzie mu rosla klata od oddychania podczas snu, a nogi od wstawania z kibla :D Genetyka :D I jakies niezbadane mechanizmy zlozone wplywajace na przyrosty masy, o ktorych mowisz ;)

Edit: literowki :)Jakub Mauricz edytował(a) ten post dnia 23.02.11 o godzinie 22:04
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: ostrowia wpc 80

Lepsza alternatywa w podobnej cenie = Muscle Up Protein.
Link do wypowiedziLink
Marcin Lipowski

Marcin Lipowski
http://www.cyklopedi
a.mazoviamtb.pl/Marc
in_Lipowski_3050 ...

Temat: ostrowia wpc 80

dziś na allegro zaatakowało mnie coś takiego:
http://allegro.pl/bialko-podkarpackie-dla-sportowcow-8...

czy ktoś to jadł?
to wychodzi taniej niż biały ser, a i amingoram ma korzystnieszy :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: ostrowia wpc 80

Niby tak, ale zauważ że sprzedający jest nowy ma dopiero 11 komentsów, dla mnie jest to dośc podejrzana aukcja, poza tym BV nie jest wysokie (85)
Link do wypowiedziLink
Sebastian Kos

Sebastian Kos DIZAJNER

Temat: ostrowia wpc 80

Moją przygodę z odżywkami też zaczynałem z białkiem ostrowi.
Relatywnie niska cena przy dobrych wynikach stawia to białko wysoko,w sam raz dla osób dopiero zaczynających zabawę na siłowni
Link do wypowiedziLink
Jakub Mauricz

Jakub Mauricz Redaktor,
szkoleniowiec,
trener personalny,
żywieniowiec

Temat: ostrowia wpc 80

Majkel, musimy sobie uswiadomic pewne sprawy, ze nie wszystko dla nas musi byc top jakosci. Oczywiscie, nie kupujmy gainera przeladowanego cukrami, ale nie szalejmy tez z tym BV bialka na 85. Czesto jak siedze w sklepie Borysiuka to przychodza ludzie i pytaja sie czy to bialko jest dla nich wystarczajaco dobre. Wtedy chlopcy pytaja "szykujesz sie do zawodow?" Pada odpowiedz, ze nie. I na to "No to bedzie dobre".

Sebastian, szczerze ja bym nie polecil nikomu tego bialka. Ohydny smak (mimo ze jestem twardzielem na smaki to stwierdzam ze pod koniec wiaderka zaczal mi przeszkadzac), slaba rozpuszczalnosc, wieczne odbijanie sie i gazy przemawiaja na niekorzysc. Oczywiscie kazdy organizm jest inny i jesli Ty nie miales tych rewelacji to chwala Bogu, ale ja pohamowalbym sie z tymi zapedami marketingowymi :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: ostrowia wpc 80

Ja też zamiast ostrowi (którą też tam jakoś brałem pod uwagę) kupiłem Hi-tec'a C-6. 3250g kosztowało 159zł, cenowo wychodzi więc tylko niewiele drożej niż ostrowia, a ma całkiem fajny skład i sporą zawartość białka (85%, więc nawet zakładając błąd 5%, to będzie całkiem ok).
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: ostrowia wpc 80

Problem w tym jaka jest rzeczywista zawartość białka i cukrów w białku, ostatnie afery dość mocno pokazały jak klienci robieni są w konia.
Co do Ostrowi\łowickie to fakt, ma wady, ale to poza tym dobre białko, kwestia w jaki sposób będzie podawane.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: ostrowia wpc 80

Jakub Mauricz:
Majkel, musimy sobie uswiadomic pewne sprawy, ze nie wszystko dla nas musi byc top jakosci. Oczywiscie, nie kupujmy gainera przeladowanego cukrami, ale nie szalejmy tez z tym BV bialka na 85. Czesto jak siedze w sklepie Borysiuka to przychodza ludzie i pytaja sie czy to bialko jest dla nich wystarczajaco dobre. Wtedy chlopcy pytaja "szykujesz sie do zawodow?" Pada odpowiedz, ze nie. I na to "No to bedzie dobre".

Sebastian, szczerze ja bym nie polecil nikomu tego bialka. Ohydny smak (mimo ze jestem twardzielem na smaki to stwierdzam ze pod koniec wiaderka zaczal mi przeszkadzac), slaba rozpuszczalnosc, wieczne odbijanie sie i gazy przemawiaja na niekorzysc. Oczywiscie kazdy organizm jest inny i jesli Ty nie miales tych rewelacji to chwala Bogu, ale ja pohamowalbym sie z tymi zapedami marketingowymi :)

Tu nawet nie chodzi o kwestie przywiązywania wagi do BV czy jakości gdyż większość nie będzie w stanie ocenić czy produkt ma dobry czy zły aminogram (tu potrzeba głębszej analizy). Dla mnie dobry produkt to taki, który dobrze się rozpuszcza, nie ma mlecznego posmaku, nie pieni się i nie powoduje niespodzianek trawiennych. Wracając jednak do produktu do ktorego się odniosłem - produkt jest nowy - nikt go nie zna. Sprzedawany jest na allegro przez nowego niesprawdzonego do tej pory sprzedawcę - ja nie wnikam w skład, ale wrodzona ostrożność sugeruje mi sceptyczne podejście do zakupów z takich źródeł.
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: ostrowia wpc 80

Michał P.:
...
Wracając jednak do produktu do ktorego się odniosłem - produkt jest nowy - nikt go nie zna. Sprzedawany jest na allegro przez nowego niesprawdzonego do tej pory sprzedawcę - ja nie wnikam w skład, ale wrodzona ostrożność sugeruje mi sceptyczne podejście do zakupów z takich źródeł.

Tym bardziej że zdarzają się już przypadki wałków gdzie próbuje opchnąć się serwatkę (15% białka reszta laktoza) jako białko (z ostrowii).
Link do wypowiedziLink
Sebastian Krupa

Sebastian Krupa Starszy projektant,
Narodowy Bank Polski

Temat: ostrowia wpc 80

Ostrowia WPC 80 nie ma słodzików wiec dla mnie jest rewelka. Co tyczy się białka zawartego w tym produkcie to ... hmmm ... mogłoby być nieco bardziej przyswajalne :).

Ogólnie w 10 stopniowej skali dałbym 8.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: ostrowia wpc 80

Michał D.:
Sample pack: http://testosterone.pl/xxl-nutrition/whey-delicious-sa...

Próbki wszystkich smaków. Żeby nie inwestować w coś, co nie podejdzie :)

Przetestowane:)
Zdecydowanie polecam smak kokosowy, ale reszta też niczego sobie - miejsce drugie banan & truskawka w duecie, miejsce trzecie - cappuccino.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Zapraszamy na cykliczne sem...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj