GoldenLine
Zaloguj się
Grzegorz Stypik

Grzegorz Stypik Trener Personalny

Temat: Odżywka na wytrzymałość

Cóż, masa ludzi zdecydowanie myli słowo suplement ze słowem substytut:-)

Co do wytrzymałości, to już wcześniej kilka osób napisało - trening, trening, trening. I rozsądna dieta.

W dalszej przyszłości proponuję rozważyć suplementację wit B15, ale to wtedy, jeżeli już się reprezentuje jakiś przyzwoity poziom (odnośnie kondycji i wydolności).
Link do wypowiedziLink
Jacek D.

Jacek D. Świat zerojedynkowy

Temat: Odżywka na wytrzymałość

double blaster nr 1 zajebisty jest :)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: Odżywka na wytrzymałość

Marcin Lipowski:
nic nie brać, tylko ćwiczyć i racjonalnie się odżywiać, żadnych głupich diet tylko zdrowe odżywianie.

Nie od razu Kraków zbudowano, do kondycji też się dochodzi z czasem, a wytrzymałość w przeciwieństwie do masy robi się latami.

dokładnie, wystarczy dobrze poznać swój organizm, jeść odpowiednio zbilansowane posiłki i zwiększysz swoją wytrzymałość;
kiedyś się bawiłam w chemię, teraz wiem o jakiej porze co i ile mam jeść, ile przed i ile po treningu, żeby zwiększać jego efektywność - obserwacja, metoda prób i błędów i poradzisz sobie bez tego;

dodam tylko, że suplementacja wit. i MG jest przydatna, bo tego w pożywieniu za wiele nie uświadczysz, ale suplementację podstawowymi składnikami pożywienia- BTW, wszelakie termogeniki uważam za zbędne;

odżywki zostawmy zawodowcom

tylko mnie nie pobijcie za to, co napisałam, bo dziś bywało gorąco jak zdążyłam poczytać ;) moje zdanie i możecie się nie zgadzać
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: Odżywka na wytrzymałość

I żadnych termogeników / spalaczy jak zaczynasz ćwiczyć, jedynie krzywdę sobie możesz zrobić w ten sposób.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Odżywka białkowa




Wyślij zaproszenie do
Anuluj