GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Kilka tygodni temu przyspieszyłem sobie różnymi sposobami metabolizm i wszystko było OK, ale w ostatnim czasie zacząłem się czuć gorzej tzn. taka ociężałość szczególnie w mięśniach, problemy z zadaniami wymagającymi intelektualnie, większe zapotrzebowanie na sen itp. Prawdopodobnie jakiś niedobór. Tylko jaki? Mam już podejrzanego i chciałbym uzupełnić braki w organiźmie, ale narazie nie będę niczego sugerował. Jakie macie pomysły? Na pewno nie żelazo, bo to biorę od dłuższego czasu w tabletkach.

P. S. Proszę bez porad w stylu - idź do lekarza i zrób badania - bo to wiem i się zastosuje, ale skoro mogę zadziałać od razu jedząc czegoś więcej albo biorąc jakieś suplementy to jestem przekonany, że warto.
Link do wypowiedziLink
Dominik N.

Dominik N. EMEA Distribution
Planning Manager

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Mariusz Gabler:
Kilka tygodni temu przyspieszyłem sobie różnymi sposobami metabolizm i wszystko było OK, ale w ostatnim czasie zacząłem się czuć gorzej tzn. taka ociężałość szczególnie w mięśniach, problemy z zadaniami wymagającymi intelektualnie, większe zapotrzebowanie na sen itp. Prawdopodobnie jakiś niedobór. Tylko jaki? Mam już podejrzanego i chciałbym uzupełnić braki w organiźmie, ale narazie nie będę niczego sugerował. Jakie macie pomysły? Na pewno nie żelazo, bo to biorę od dłuższego czasu w tabletkach.

P. S. Proszę bez porad w stylu - idź do lekarza i zrób badania - bo to wiem i się zastosuje, ale skoro mogę zadziałać od razu jedząc czegoś więcej albo biorąc jakieś suplementy to jestem przekonany, że warto.

To co napisałeś można ująć w kilku słowach: " Zrobiłem coś, nie powiem wam co, jest gorzej, co robić?"
napisze co to za "różne sposoby" którymi przyspieszyłeś metabolizm, bo nie wiem czy mam ufać mojej wybujałej wyobraźni, czy nie. Jakbyś napisał jak trenujesz, jak trenowałeś, jaką masz dietę, co zmieniłeś a czego nie, to by pewnie też nie zaszkodziło. A tak nie wiem włąsciwie czego oczekujesz... :) poza tym jeśli chcesz "coś tam łyknąć" a potem zrobić badania, to po co chcesz zrobić badania??? nie kumam... płacisz 50 pln, robisz sobie badanie krwi/moczu i wiesz na czym stoisz, a tak będziemy Ci tu z fusów terapie układać... sorry, ale takie podejście wydaje mi się strasznie słabe.Dominik N. edytował(a) ten post dnia 07.10.10 o godzinie 21:00
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Dominik N.:
To co napisałeś można ująć w kilku słowach: " Zrobiłem coś, nie powiem wam co, jest gorzej, co robić?"
napisze co to za "różne sposoby" którymi przyspieszyłeś metabolizm, bo nie wiem czy mam ufać mojej wybujałej wyobraźni, czy nie.
Myślę, że najbardziej zadziałała czerwona herbata, którą piłem w dużych ilościach zupełnie nieświadomie. Po prostu mi smakowała. Później dowiedziałem się, że pali zbędną tkankę tłuszczową, przyspiesza metabolizm i ogólnie wspomaga odchudzanie.
A tak nie wiem włąsciwie czego oczekujesz... :) poza tym jeśli chcesz "coś tam łyknąć" a potem zrobić badania, to po co chcesz zrobić badania???
Nie wiem czego oczekuje. Może jest coś o czym powinienem wiedzieć, a nie wiem. Tak było z niedoborem żelaza po tym jak przestałem jeść mięso.
nie kumam... płacisz 50 pln, robisz sobie badanie krwi/moczu i wiesz na czym stoisz, a tak będziemy Ci tu z fusów terapie układać...
Nawet płacić nie muszę za badania. Chodzi o czas - muszę iść, czekać na wyniki i może robić dodatkowe. I tak zrobię sobie wszystkie badania, ale może jest coś tak jak z tym żelazem o czym nie wiem, a może od razu pomóc.
Link do wypowiedziLink
Barbara Stawarz

Barbara Stawarz Marketing
Internetowy, Content
Marketing, Budowa
Marki w ...

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

rozumiem, że odżywiasz się zdrowo, jesz regularne posiłki, Twoja dieta jest zbilansowana i wysypiasz się? :P
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Barbara Stawarz:
rozumiem, że odżywiasz się zdrowo, jesz regularne posiłki, Twoja dieta jest zbilansowana i wysypiasz się? :P
Nie jestem pewien czy aż tak, ale te efekty, które opisałem ma (chyba?) pierwszy raz.

Niedobór żelaza już potrafię rozpoznać sam.

Teraz musiałem sobie coś jeszcze z organizmu wypłukać i wydaje mi się, że to może być potas.
Link do wypowiedziLink
Dominik N.

Dominik N. EMEA Distribution
Planning Manager

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Mariusz Gabler:
Dominik N.:
To co napisałeś można ująć w kilku słowach: " Zrobiłem coś, nie powiem wam co, jest gorzej, co robić?"
napisze co to za "różne sposoby" którymi przyspieszyłeś metabolizm, bo nie wiem czy mam ufać mojej wybujałej wyobraźni, czy nie.
Myślę, że najbardziej zadziałała czerwona herbata, którą piłem w dużych ilościach zupełnie nieświadomie. Po prostu mi smakowała. Później dowiedziałem się, że pali zbędną tkankę tłuszczową, przyspiesza metabolizm i ogólnie wspomaga odchudzanie.
A tak nie wiem włąsciwie czego oczekujesz... :) poza tym jeśli chcesz "coś tam łyknąć" a potem zrobić badania, to po co chcesz zrobić badania???
Nie wiem czego oczekuje. Może jest coś o czym powinienem wiedzieć, a nie wiem. Tak było z niedoborem żelaza po tym jak przestałem jeść mięso.
nie kumam... płacisz 50 pln, robisz sobie badanie krwi/moczu i wiesz na czym stoisz, a tak będziemy Ci tu z fusów terapie układać...
Nawet płacić nie muszę za badania. Chodzi o czas - muszę iść, czekać na wyniki i może robić dodatkowe. I tak zrobię sobie wszystkie badania, ale może jest coś tak jak z tym żelazem o czym nie wiem, a może od razu pomóc.

nie no proszę Cię... badanie trwa 5 minut, skoro płacić nie musisz, to pewnie masz prywatną opiekę, więc i w kolejce nie postoisz, wyniki krwi i moczu są tego samego dnia lub na drugi dzień, jeśli nie możesz sprawdzić w necie to sobie je w weeken odbierzesz...
a tak poważnie to objawy, o których piszesz są typowe dla całej masy spraw, od niedoboru witamin i minerałów, poprzez ich nadmiar na anemii kończąc + połows podręcznika medycyny... poza tym piszesz o zmianie diety więc tym bardziej warto by się przebadać... mamy XXI wiek, korzystajmy! Pewnie sporo pracujesz - pracodawca zapewnił Ci bezpłatną opiekę, po co Ci ona, jeśli szkoda Ci kilku chwil na głupie badanie?!Dominik N. edytował(a) ten post dnia 07.10.10 o godzinie 21:52
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Będziecie się bawić w dr House'a? :)
To forum dyskusyjne a nie poradnia medyczna online.
Robisz dobrą rozgrzewkę, kończysz trening stretchingiem, masz zbilansowana dietę?
Jak boisz się niedoborów jakiegokolwiek mikroelementu kup sobie kompleksowe minerały i problem z głowy.
Niedługo zaczną się tu pojawiać tematy "jaki ręcznik na siłownię"
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Michał -.:
Niedługo zaczną się tu pojawiać tematy "jaki ręcznik na
siłownię"

No właśnie - co byś poradził? ;)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof G.

Krzysztof G. Java Developer

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Nikt na podstawie odczuć nie postawi Ci diagnozy nawet lekarz musi mieć wcześniej badania, żeby postawić diagnozę.

Wstajesz rano idziesz na badania płacisz i odbierasz na drugi lub 3 dzień i masz informacje co Ci ci jest.

Ja jak zacząłem ćwiczyć i się odchudzać to też po kilku miesiącach poszedłem do lekarza zrobiłem sobie badania krwi i moczu i od razu miałem pogląd co jest nie tak w mojej diecie.

Myślę że wiele osób ci doradzi jak i co jeść jak już będziesz miał wyniki i diagnozę. ;)
Link do wypowiedziLink
Irek Ś.

Irek Ś. No bez przesady

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Mariusz Gabler:

Teraz musiałem sobie coś jeszcze z organizmu wypłukać i wydaje mi się, że to może być potas.

Nie piszesz nic o dokuczliwych skurczach więc raczej nie brakuje Ci potasu.
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Jakimi "sposobami" przyspieszyles metabolizm ???
Link do wypowiedziLink
Sandra Gościniak

Sandra Gościniak Specjalista ds.
sprzedaży, DeLonghi

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Pisał, że pił dużo czerwonej herbaty... Ale moim zdaniem ona nie przyspiesza metabolizmu w zauważalny sposób...

I też myślę, że nikt nie może odpowiedzieć co ci jest- objawy, które opisujesz pasują praktycznie do każdego niedoboru i choroby... "Jestem senny- boli mnie głowa, czuje się zmęczony" to pasuje do wszystkiego. Po tak zdawkowych informacjach nikt, a już na pewno nie obcy ludzie z forum nie będą ci w stanie odpowiedzieć...
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Ja mam podobnie jak ograniczę zbyt szybko węglowodany, może po tej stronie leży problem.
Link do wypowiedziLink
Roman Kasprzewski

Roman Kasprzewski Konstruktor
elektronik - Posnet
Polska S.A.

Temat: Ociężałość i osłabienie - co zrobić?

Sandra Gościniak:
... "Jestem senny- boli mnie głowa, czuje się zmęczony" to pasuje do wszystkiego...

Nawet do zwykłej depresji.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

NOGI- jak szybko je zrobić




Wyślij zaproszenie do
Anuluj