GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Cześć wszystkim :)

Od wielu lat eksperymentowałem z wieloma suplementami w tym z kilkoma spalaczami tłuszczu i szczerze nie czułem aby dawały one jaks duży efekt. Obecnie nie mam czasu na wysiłek fizyczny ale w najbliższych miesiącach planuje diete wraz z cyklem biegania kilkumiesięcznym.

Czy znacie jakieś naprawde działajace suplementy na spalanie tłuszczu????
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Podstawa jest dieta, systematyka i konsekwencja. Na prawdę działa większość natomiast w różnym stopniu efektywności a co się z tym wiąże - ze zróżnicowanym wpływie na zdrowie.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Tak wiem i rozumiem, że ruch jest jednak najważniejszy :

Ale czy są suplementy które przyśpieszą ten proces szybciej niż inne typu: CLA, L-karnityna.

Z doświadczenia wiem, że HMB bardzo mi pomogło tylko dodatkowo wykonywałem po powiedzmy 40 czy 50 min biegu np. 20-30 minut solidnych ćwiczeń ze średnim obciążeniem.
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Temat złożony - bo l-karnityna czy stosowanie HMB to jak jazda na czas na hulanjnodze przy rowerze szosowym, i to wchodząc w efektywność samych suplementów, nie porywając się na ocenę mocniejszych rzeczy - wszystko zależy jaki cel, ile nam do niego brakuje i jak bardzo szanujemy zdrowie :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Krzysztof Walesiak:
Tak wiem i rozumiem, że ruch jest jednak najważniejszy :

Ale czy są suplementy które przyśpieszą ten proces szybciej niż inne typu: CLA, L-karnityna.

Z doświadczenia wiem, że HMB bardzo mi pomogło tylko dodatkowo wykonywałem po powiedzmy 40 czy 50 min biegu np. 20-30 minut solidnych ćwiczeń ze średnim obciążeniem.

Szkoda pieniędzy na l-karnityne i HMB... Ludzie, którzy stosują te suplementy w celach odchudzających i rzeczywiście tracą kilogramy sądzą, że są to naprawdę bardzo pomocne wspomagacze. Natomiast utrata tych kilogramów w głównej mierze spowodowana jest tym, że oprócz stosowania suplementów, ludzie Ci trzymają dietę i wprowadzają dużą ilość wysiłków aerobowych. Tak naprawdę to tylko dzięki diecie i aerobom znikają te kg. HMB i l-karnityna mają tu naprawdę bardzo, bardzo mało do "powiedzenia...".Witold Rogalski edytował(a) ten post dnia 03.04.09 o godzinie 09:35
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Na dobrej drodze.

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Wielu mówi, że suple to tylko 5% końcowego efektu. I coś w tym jest.
W moim przypadku cała historia rozegrała się w głowie.
Zaczęło się od kupna pasa neoprenowego na brzuch. Ale momentalnie przyszła świadomość, jak już wydaje pieniądze na coś, to wypadałoby też dać coś od siebie. (najłatwiej wydać kupę kasy i czekać na efekty, niestety nie ma tak lekko). Zacząłem biegać. Najpierw 3 km, z ówczesną kondycją w czasie tych 3 km były ze 3-4 przerwy na chód. Jakieś tam efekty były, lepsza kondycja, wydolność. Wraz z kolejnym zakupem przyszła kolejna zmiana, zakupiłem dyma burn xtreme, alkohole obcięte niemal całkowicie, białe pieczywo zastąpione ciemnym, też w mniejszych ilościach, częściowo obcięte węgle, więcej białka z diety i puszki no i aeroby... Dużo aerobów. Aeroby przerzucone na koniec treningu siłowego (wcześniej biegałem w ramach rozgrzewki), doszło do ok 9km biegu z jedną przerwą.
Z efektów jestem bardzo zadowolony, 5kg w dół, na pasku od spodni zmiana o jedną dziurkę, w pasie tez 2-3cm mniej.
A jak przychodzi kryzys i się nie chce... patrze na zdjęcie z wakacji, gdzie na sportowej koszulce odciska sie brzuszysko. Pomaga natychmiastowo.
Podsumowując... jakikolwiek spalacz wybierzesz będzie dobrze, jeśli poprzesz to własnym działaniem.
Bez aerobów i diety nawet thermal pro czy venom niewiele zdziała...
Link do wypowiedziLink
Joanna H.

Joanna H. Duńszczyzna!

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Po mojej przyjaciółce widzę, że wspomagacze odchudzania wzmocniły motywację. Na ile działają same z siebie? Nie wiem. Wiem, że na pewno działa dobra dieta, dużo wypijanej wody, sporo ćwiczeń aerobowych i suplementacja aminokwasami i białkiem. Nabiera mięśni i traci tłuszcz - to widać bez wchodzenia na żadną wagę. Kilogramy też schodzą, ale w tempie spokojnym, bez wariacji, żeby skóra mogła nadążyć (bo zdążyła wskoczyć w widełki otyłości gr.I).

Fakt, że połyka po pakieciku niezbyt tanich wspomagaczy przed posiłkami chyba sprawia, że zwyczajnie głupio by jej było oszukiwać. Z drugiej strony... po co oszukiwać, skoro przy swojej diecie nigdy nie jest głodna, a apetyt na czekoladę zaspokaja odżywką białkową bez węglowodanów i od czasu do czasu po wyczerpującym trenignu białkowym batonikiem (pychaaaaa... smakuje jak Sneakers).
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Wiem też, że zdbyt mocna suplementacja spalaczami tłuszczu powoduje szybki powrót do poprzedniej wagi tak przynajmniej było w moim przypadku kiedy po 7 miesiacach biegania i treningu szybko wróciła mi połowa wagi :((
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

powrót powoduje nie dostosowanie diety ... only.
Link do wypowiedziLink
Jan P.

Jan P. Employer Branding
Manager

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Suplement spalający tłuszcz, który działa (przetestowałem) to Tight. Przyjmując Tight należy ograniczyć spożycie węglowodanów, ponieważ pomaga on tak przestawić organizm, aby tłuszcz pochodzący tkanki tłuszczowej wykorzystywany był jako preferowane źródło energii. Nic jednak nie daje takich efektów jak konsekwentna dieta (wyeliminowanie produktów o wysokim indeksie glikemicznym, zastąpienie tłuszczów zwięrzęcych roślinnymi/pochodzącymi z ryb). Zredukowałem poziom tłuszczu do ok. 15% masy ciała wyłącznie dietą + w lecie rower).
Link do wypowiedziLink
Michał Gronowski

Michał Gronowski Trener Personalny
Warszawa

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Jan P.:
Suplement spalający tłuszcz, który działa (przetestowałem) to Tight. Przyjmując Tight należy ograniczyć spożycie węglowodanów, ponieważ pomaga on tak przestawić organizm, aby tłuszcz pochodzący tkanki tłuszczowej wykorzystywany był jako preferowane źródło energii. Nic jednak nie daje takich efektów jak konsekwentna dieta (wyeliminowanie produktów o wysokim indeksie glikemicznym, zastąpienie tłuszczów zwięrzęcych roślinnymi/pochodzącymi z ryb). Zredukowałem poziom tłuszczu do ok. 15% masy ciała wyłącznie dietą + w lecie rower).
Którego tighta stosowałeś,jest : zwykły, extreme i hardcore?
Link do wypowiedziLink
Jan P.

Jan P. Employer Branding
Manager

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Stosowałem tego, którego sam mi sprzedałeś :) Najpierw był to zwykły Tight, potem Tight Extreme, ale specjalnej różnicy nie zauważyłem, poza dawką kofeiny.
Michał Gronowski:
do ok. 15% masy ciała wyłącznie dietą + w lecie rower).
Którego tighta stosowałeś,jest : zwykły, extreme i hardcore?
Link do wypowiedziLink
Michał Gronowski

Michał Gronowski Trener Personalny
Warszawa

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

oo:) dopiero jak powiększyłem fotkę, to skojarzyłem:) No to ciesze się, że jesteś zadowolony.
Link do wypowiedziLink
Paulina Sadzik

Paulina Sadzik

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

6 kilogramów schudłam po AmlaSlimMax. Jeszcze tak dobrego, do tego naturalnego suplementu nie piłam. Do tej pory mój najlepszy wynik po suplemencie. Wydaję dużo na środki oczyszczająco – odchudzające, ale ten zdecydowana czołówka. Nie jest to receptura z Polski, ale zagraniczna formuła. Wiem, że wielu trenerów personalnych poleca swoim klientom, bo czytam większość blogów i oglądam sporo kanałów na YouTube. Fajne rozgrzanie po tym środku. No i działa bezpośrednio na trzustkę, więc z trawieniem absolutnie zero problemów.
Link do wypowiedziLink
Robert R.

Robert R. .

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

6kg na suplemencie?
Może po prostu wystarczy mniej jeść?
Link do wypowiedziLink
Kamil Łomżycki

Kamil Łomżycki

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Najlepiej skoczyć do dietetyka zamiast łykać jakiś tabletki. On ułoży tobie odpowiednią dietę. Ja zanim przeszedłem na jakąkolwiek dietę wybrałem sie do niego i nie żałuje. Dostałem dobra dietę, parę porad a świadomość że ktoś postarał się abym miał dietę dobraną specjalnie dla mnie dała mi motywacje której trochę mi brakowało. Ja korzystałem z pomocy Pani Skoczylas. To dobry dietetyk w Krakowie. tu masz linka: https://dietetyk.pl/joanna.skoczylas
Link do wypowiedziLink
Michał Palok

Michał Palok Specjalista do sp.
sprzedaży,
Subiektyw, własna
działalność

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Na pewno dobrym pomysłem są różnego typu suplementy o składzie bardziej roślinnym. Sam się zdecydydowałem na tabletki TillSlim. Tanie, wygodne, wydajne, w każdej kapsułce jest kilkaset mg ekstraktów z roślin które poprawiają przemianą materii i polepszają cały proces spalania tkanki tłuszczowej.
Link do wypowiedziLink
Magdalena Malas

Magdalena Malas Specjalista ds.
obsługi klienta,
ITBC Communication

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

cwiczenia kardio najlepsze na spalanie tluszczu http://jatomi.pl/jakie-cwiczenia-na-spalanie-tluszczu-...
Link do wypowiedziLink
Pawel Szabla

Pawel Szabla

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

Na mnie w ogóle spalacze tłuszczu nie działały i dopiero ogarnąłem peptydy https://peptydy.net.pl/ to coś się ruszyło w temacie. Ze 140 kg straciłem w 3 miesiące 42 kg, ale jeszcze mi brakuje trochę do idealnej sylwetki. Przy wzroście 190 cm powinienem ważyć 76 kg według BMI, ale do zrobienia z takim wsparciem. Trenuję normalnie, 3 razy tygodniowo, a peptydy robią robotę.
Link do wypowiedziLink
Joanna Matusiak

Joanna Matusiak Praktykant, Muzeum
Etnograficzne w
Toruniu

Temat: Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy spalające...

teżnie wierze w takie spalacze tłuszczu
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Suplementy i odżywki




Wyślij zaproszenie do
Anuluj