GoldenLine
Zaloguj się
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Motywacja przed treningiem

mgr filologii ... ej, spróbuj opisać słowami :)

Trzeba postawić sobie cel - realizować go i czuć tą satysfakcję że jest sie sliniejszym niż własne słabości ... :)
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Motywacja przed treningiem

A ja mimo, że nie po filologii ani filozofii, zgadzam się w 100% z Agnieszką, albo ktoś chce ćwiczyć albo nie. Ja tam też usilnie sobie gardła nie nadwyrężam i nie namawiam z każdej strony. Co innego motywacja kiedy już ktoś podejmie decyzję i powie sobie, tak, chcę coś zrobić dla siebie, ale potrzebuje dodatkowego bodźca, jakiejś rady itp. Ale jeżeli robi łaskę i do końca nie czuje tego to należy poczekać aż dojrzeje do tej decyzji...oby tylko nie było za późno...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Motywacja przed treningiem

Rzecz w tym, ze to jest rozciagniete w czasie, a sama wiesz, ze nie kazdego dnia czujesz sie rownie dobrze i chetnie do cwiczen. czasem trzeba sie troche naprezyc, zeby zrobic ten pierwszy krok.
I o tym (jak rozumiem jest ten watek).
A nie o robieniu laski (uwaga na pisownie bez polskich znakow) :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Motywacja przed treningiem

Michał Wójcik:
Motywacja przed treningiem :)

Powiem na swoim przykładzie. Mam tą fajną kartę MultiSport od Benefit Systems, co oznacza, że na terenie Poznania mam do wyboru kilkanaście siłowni, aerobików, kilka basenów itp.

Kartę mam od października i zgadnijcie ile razy odwiedziłem któryś z tych ośrodków... 0... Dosłownie ZERO.

No nieee!!! Myślałam, że ten tekst to jakas teoretyczna podpucha, ale z następnych postów wynika, ze to jest na serio!!!

Z czym masz problem??? Siłownia to jedno z niewielu miejsc, gdzie można iść w pojedynkę i jest ok, nawet jeśli jest się kobietą ;)
Z tego co zauważyłam, na siłowni ludzie zajmuja się głównie sobą, nowa osoba nikomu nie przeszkadza ani nie jest zadną sensacją, możesz za to liczyć na życzliwość i pomoc w razie problemów typu: "gdzie na tej maszynie położyć nogi a gdzie głowę" lub " czy tą dźwignię pcha się w górę czy ciągnie w dół" ;)

Na pierwszy raz warto ubrać się w coś wygodnego + wygodne buty, jakiekolwiek sportowe i czyste ;)
Po kilku pierwszych razach będzie czas na zweryfikowanie ubioru pod kątem w czym wygodnie i jak chcę wyglądać.

Uwielbiam chodzić na siłownię po ciężkim dniu w pracy, stres spływa z każdym przerzuconym kilogramem a poza tym to miejsce w którym czuję się w 100% akceptowana taka jaka jestem :)

Just do it! ;)
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Motywacja przed treningiem

Do Pani powyżej: podoba mi się Twoja postawa! :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Motywacja przed treningiem

Magda Królikowska:
Do Pani powyżej: podoba mi się Twoja postawa! :)

Dzięki! :)

Ale zmiast "pani" wolałabym "Agata" ;)Agata W. edytował(a) ten post dnia 29.05.08 o godzinie 23:00
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Motywacja przed treningiem

No to miło mi, choć tylko wirtualnie, jestem Magda:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Motywacja przed treningiem

Magda Królikowska:
No to miło mi, choć tylko wirtualnie, jestem Magda:)

:) :) :)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Motywacja przed treningiem

Łukasz P.:
mgr filologii ... ej, spróbuj opisać słowami :)

Trzeba postawić sobie cel - realizować go i czuć tą satysfakcję że jest sie sliniejszym niż własne słabości ... :)
Lepiej bym tego nie ujęła, nawet po filologii... no może "tą" zamieniłabym na tę satysfakcję ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Motywacja przed treningiem

Agnieszka J.:
Łukasz P.:
mgr filologii ... ej, spróbuj opisać słowami :)

Trzeba postawić sobie cel - realizować go i czuć tą satysfakcję że jest sie sliniejszym niż własne słabości ... :)
Lepiej bym tego nie ujęła, nawet po filologii... no może "tą" zamieniłabym na tę satysfakcję ;)

Od jakiegoś czasu obie formy dozwolone, na równych prawach! :)
Ale wiem, ze purystów językowych dalej boli... ;)Agata W. edytował(a) ten post dnia 29.05.08 o godzinie 23:58
Link do wypowiedziLink
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Motywacja przed treningiem

Agata W.:
Agnieszka J.:
Łukasz P.:
mgr filologii ... ej, spróbuj opisać słowami :)

Trzeba postawić sobie cel - realizować go i czuć tą satysfakcję że jest sie sliniejszym niż własne słabości ... :)
Lepiej bym tego nie ujęła, nawet po filologii... no może "tą" zamieniłabym na tę satysfakcję ;)

Od jakiegoś czasu obie formy dozwolone, na równych prawach! :)
Ale wiem, ze purystów językowych dalej boli... ;)Agata W. edytował(a) ten post dnia 29.05.08 o godzinie 23:58
Dlatego właśnie "może", a nie na pewno :)
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Motywacja przed treningiem

;) Amen :)

A co z motywacją ... gdzisiaj gne metal i krzesam iskry !! :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Motywacja przed treningiem

No teraz mi będzie głupio przed wami jak nie pójdę :) Więc pójdę.

Mobilizacja, mobilizacja, moblilizacja...
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Motywacja przed treningiem

Michał Wójcik:
No teraz mi będzie głupio przed wami jak nie pójdę :) Więc pójdę.

Mobilizacja, mobilizacja, moblilizacja...

I jak - daleś radę ? :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Motywacja przed treningiem

no dobra... to ja się pochwalę.... dziś pierwszy raz poszłam na siłownię.... było oczywiście trochę nudno... ale tylko na początku bo jak instruktor o tym usłyszał to później nieźle mnie przećwiczył ;-)w sumie nawet mogę powiedzieć że było fajnie tylko motywację mi instruktor z głowy wybił - jak mu powiedziałam że na razie tak na zachętę to planuję raz w tygodniu chodzić to mi powiedział że na zachętę to tak dwa razy w tygodniu bo inaczej będę miała ciągle zakwasy... i co? to teraz trzeba będzie drugi raz iść.......
Dobra zmykam spać bo ledwo żyję... ciekawe czy się jutro ruszę w ogóle....
Dobranoc:-)
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Motywacja przed treningiem

Super, że się zdecydowałaś! Trzymam kciuki za ten kolejny raz:). A tak na marginesie to w którym klubie byłaś, gdzieś na Ursynowie?
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Motywacja przed treningiem

I fajnie, w te zakwasy to nie wierz :P Produkt przemiany materii w postaci kwasu mlekowego utrzymuje się max do 15 min po skończonym wysiłku - możesz jedynie mieć obolałość miesniową (obrzęk komórek miesniwoych) - ale poki nie będziesz szaleć za ostro - to Ci nie grozi.
Link do wypowiedziLink
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Motywacja przed treningiem

Łukasz P.:
I fajnie, w te zakwasy to nie wierz :P Produkt przemiany materii w postaci kwasu mlekowego utrzymuje się max do 15 min po skończonym wysiłku - możesz jedynie mieć obolałość miesniową (obrzęk komórek miesniwoych) - ale poki nie będziesz szaleć za ostro - to Ci nie grozi.
Miło, że o tym wspomniałeś Łukaszu, bo jak ja to tłumaczę ludziom, to patrzą na mnie z lekką dezaprobata w oczach :)Od podstawówki powtarzali nam, że zakwasy i zakwasy... a to radość mięśniowa jest :) :) :)
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Motywacja przed treningiem

Dokładnie :) Sam miód - chociaż smakuje inaczej :)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Motywacja przed treningiem

Łukasz P.:
Dokładnie :) Sam miód - chociaż smakuje inaczej :)
No i zupełnie bez cukru :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Przed treningiem HMB?




Wyślij zaproszenie do
Anuluj