Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Maciej
Przewłoka
Administrator
Systemów IT
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Maciej
Przewłoka
Administrator
Systemów IT
Maciej
Przewłoka
Administrator
Systemów IT
Michał P.:
Kalmary w cieście z mąki razowej z sezamem z warzywami gotowanymi na parze + ryż parboiled & brązowy gotowane w kurkumie
P.S. własne zdjęcia zamieszczam pierwszy raz, mam nadzieję, że będzie widoczne :)
konto usunięte
Maciej
Przewłoka
Administrator
Systemów IT
Michał P.:
smażyłem na PAMie, dość krótko
Wspominała też, że "wszystko z umiarem" :)
Maciej
Przewłoka
Administrator
Systemów IT
Magdalena Hanna
Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY,
PSYCHOTERAPEUTA,
COACH, POLITOLOG
Magda K.:
Dzisiejszy obiad (oczywiście porcja podzielona na raty)-kurczak, kasza gryczana, marchew, brokuły, fasola czerwona, pomidor, oliwa z oliwek polana na danie ciepłe (nie gorące!):
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
konto usunięte
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
konto usunięte
Michał P.:
Zdrowo, smacznie, pożywnie i kontrowersyjnie jako mistrz drugiego planu...cola light :P
konto usunięte
Magda K.:Rodzynki w delikatnym sosie - kurczak był wcześniej w lekkiej marynacie własnej roboty :P
A co to za bobki na tym ryżu, czyżby rodzynki czy świnka morska Ci uciekła z klatki?
Zamiast coli nie lepiej lampeczka czerwonego, wytrawnego winka? Przynajmniej jakieś polifenole:)
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
konto usunięte
Magdalena Hanna
Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY,
PSYCHOTERAPEUTA,
COACH, POLITOLOG
Magda K.:
No to gratuluję silnej woli:)
A powiedz mi, ta kasza jaglana przypomina w smaku choć trochę gryczaną? Pytam, bo nie jadłam nigdy.
konto usunięte
Magdalena N.:
Magda K.:
No to gratuluję silnej woli:)
A powiedz mi, ta kasza jaglana przypomina w smaku choć trochę gryczaną? Pytam, bo nie jadłam nigdy.
Oj raczej nie, kasza jaglana jest bardziej delikatna w smaku niż gryczana i dlatego można ją stosować także, czy nawet przede wszystkim do zup.
Jest jednym z najbardziej lekkostrawnych produktów zbożowych i jest bardzo pożywna, dlatego uważana jest za "królową" wszystkich zbóż.
Pod względem wartości odżywczych jest lepsza niż gryczana. Ma bardzo dużo białka, witamin z grupy B, żelazo (np. żadna inna kasza nie ma w swoim składzie tyle żelaza co jaglana), fosfor, potas, magnez, sód, miedź, wapń i sporo błonnika.
Jest naprawdę super.
No i można przy niej ćwiczyć silną wolę... ;)
Magdalena Hanna
Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY,
PSYCHOTERAPEUTA,
COACH, POLITOLOG
Michał P.:
I ma dużo wyższy indeks glikemiczny od zwykłej gryczanej, nie żebym się czepiał :P
konto usunięte
Magdalena N.:
Michał P.:
I ma dużo wyższy indeks glikemiczny od zwykłej gryczanej, nie żebym się czepiał :P
Ma wyższy. Ale oprócz tego ma także znacznie więcej właściwości zdrowotnych :)
Następna dyskusja:
пропозиції роботи
