пропозиції роботи
Arkadiusz
G.
Zrezygnować z marzeń
ze strachu przed
porażką to jak
pope...
Temat: Krwiodawstwo a siłka.
A próbowałeś pójść kiedyś na trening po oddaniu krwi?Jak nie to sobie lepiej odpuść bo szkoda czasu na mało efektywny trening po takim obciążeniu dla organizmu jakim jest oddanie 0,5L krwi.
konto usunięte
Temat: Krwiodawstwo a siłka.
Oddaję krew tylko w dni bez treningowe, organizm potrzebuje odpocząć i się zregenerować po ubyciu 0,5 krwi.Temat: Krwiodawstwo a siłka.
oddaję, na trening idę po 24 (jakiś lekki bardzo robię) albo 48h, jest ciężko.Temat: Krwiodawstwo a siłka.
Nie pytam się czy warto iść na siłkę w dniu oddania. Pytam się tylko o wasze doświadczenia w tym temacie.Temat: Krwiodawstwo a siłka.
kilka dni w sumie jest ciężkochyba tez ma znaczenie, ile ważysz, mnie z trudem lekarz przepuścił ostatnio, bo jego zdaniem bez ubrania nie byłoby 50 kg.Basia K. edytował(a) ten post dnia 25.04.13 o godzinie 22:24
Temat: Krwiodawstwo a siłka.
ważę za duzo ;) fakt ostatnio poszedłem dzień po i było trudno. A odpuszczasz sobie jakieś partie ciała w pierwszym po donacji treningu?Ja daje sobie spokój z bicepsami i plecami (bo przedramiona).
Arkadiusz
S.
Think training's
hard? Try losing.
Temat: Krwiodawstwo a siłka.
Powiem Wam, że organizm (przynajmniej mój) zdecydowanie lepiej znosi donację wybranych składników krwi. W zasadzie na trening wydolnościowy idę w dniu następnym i bywa, że nie czuję różnicy. W przypadku "pełnej" faktycznie bywa, że organizm buntuje się dłużej.Temat: Krwiodawstwo a siłka.
Paweł B.:
ważę za duzo ;) fakt ostatnio poszedłem dzień po i było trudno. A odpuszczasz sobie jakieś partie ciała w pierwszym po donacji treningu?
Ja daje sobie spokój z bicepsami i plecami (bo przedramiona).
normalny plan po 48 h.
ostatnio mnie długo dziwnie bolała ręka, bo się jakoś źle ułożyłam i chyba ucisnęło może na nerw, nieprzyjemnie mnie mrowiła dłoń , nadgarstek. ale po 48h byłam na treningu, akurat na muay thai i czułam spadek wydolności ogólnie, po rozgrzewce już padałam na pysk.
jeśli nie masz siniaka i nic się nie dzieje, to na drugi dzień możesz normalnie łapy robić, bo tam nie ma przecież urazu od wkłucia.
konto usunięte
Temat: Krwiodawstwo a siłka.
Ja swego czasu oddawałem krew regularnie. W dzień w którym oddawałem krew na siłkę się nie wybierałem.Raz poszedłem wieczorem na saunę no i w nocy się działo.... nieciekawie :/
Od oddawania regularnie krwi mam zbyt niski poziom płytek :/ co uniemożliwia dalsze pomaganie innym właśnie w ten sposób :(
Michał
M.
Ja nie przedmiot,
żeby opisywać :)
Temat: Krwiodawstwo a siłka.
Karol M.:
Od oddawania regularnie krwi mam zbyt niski poziom płytek :/ co uniemożliwia dalsze pomaganie innym właśnie w ten sposób :(
Mogę się zapytać skąd ta teoria?
Mam za sobą ponad 12L oddanych + siłownia i poziom płytek regularnie powyżej 300, a oddaję co miesiąc płytki (czasami podwójne)
konto usunięte
Temat: Krwiodawstwo a siłka.
Michał M.:
Karol M.:
Od oddawania regularnie krwi mam zbyt niski poziom płytek :/ co uniemożliwia dalsze pomaganie innym właśnie w ten sposób :(
Mogę się zapytać skąd ta teoria?
Mam za sobą ponad 12L oddanych + siłownia i poziom płytek regularnie powyżej 300, a oddaję co miesiąc płytki (czasami podwójne)
Lekarz mi tak powiedział.
Michał
M.
Ja nie przedmiot,
żeby opisywać :)
Temat: Krwiodawstwo a siłka.
Karol M.:
Michał M.:
Karol M.:
Od oddawania regularnie krwi mam zbyt niski poziom płytek :/ co uniemożliwia dalsze pomaganie innym właśnie w ten sposób :(
Mogę się zapytać skąd ta teoria?
Mam za sobą ponad 12L oddanych + siłownia i poziom płytek regularnie powyżej 300, a oddaję co miesiąc płytki (czasami podwójne)
Lekarz mi tak powiedział.
Aż się zapytam następnym razem swojego.
Logicznie ujmując jestem w stanie się z tym zgodzić i..nie. Ze względu na to, że okres regeneracji obecnie jest tak obliczony, aby organizm się zregenerował w 100%.
konto usunięte
Temat: Krwiodawstwo a siłka.
Michał M.:
Karol M.:
Michał M.:
Karol M.:
Od oddawania regularnie krwi mam zbyt niski poziom płytek :/ co uniemożliwia dalsze pomaganie innym właśnie w ten sposób :(
Mogę się zapytać skąd ta teoria?
Mam za sobą ponad 12L oddanych + siłownia i poziom płytek regularnie powyżej 300, a oddaję co miesiąc płytki (czasami podwójne)
Lekarz mi tak powiedział.
Aż się zapytam następnym razem swojego.
Logicznie ujmując jestem w stanie się z tym zgodzić i..nie. Ze względu na to, że okres regeneracji obecnie jest tak obliczony, aby organizm się zregenerował w 100%.
Teoretycznie tak, ale każdy organizm jest trochę inny:) Oddawałem regularnie co 2 miesiące... aż pewnego razu jak przyszedłem do ambulansu kobieta mi mówi, że coś nie tak z wynikami ( wyskoczyło jej coś na kompie ). No i dowiedziałem się, że mam za niskie płytki.
Lekarz w ambulansie to potwierdził i powiedział, że muszę oddawanie krwi odstawić na jakiś czas.
Po roku zrobiłem badania krwi i dalej płytki były poniżej normy - konsultowałem z innym lekarzem i powiedział, żeby się nie martwić ale krwi nie oddawać gdy są takie wyniki.
Podobne tematy
Następna dyskusja:
