пропозиції роботи
konto usunięte
Temat: kreatyna
A wyżej wymienione wody nie zawierają? I z tymi 5 litrami to lekka przeginka, można sobie mikroelementy z organizmu wypłukać...
Karol
K.
Informatyk,
administracja
publiczna
Temat: kreatyna
Ogólnie przyjmuje się łącznie - woda + herbata + kawa itd . No ale jak już bierzesz "kretkę" to chyba jakaś dieta by się przydała - nie wiem co tu robią soki i kompoty. No chyba ,że od cukrzone ;). Licząc 4 x(kawka/herbatka) to zostaje ok 4 litry czystej wody. Jak się ma dobrą-zbilansowaną dietę to nie ma możliwości o wypłukaniu mikrolementów - one powinny cały czas być uzupełniane. Nie mówiąc o suplementacji i doładowaniu witamin i mienerałów. Warzywa warzywa warzywa !!!!
Leszek Grolik ...
Temat: kreatyna
kreatyna sama sobie pociagnie tyle wody ile potrzebuje
konto usunięte
Temat: kreatyna
warzywa jadam i to sporo:) Tak na marginesie, czy po kreatynie nie będzie jakiś skutków ubocznych?
Leszek Grolik ...
Temat: kreatyna
wypierdoli Cie w kosmos:).. Kazda laska jak zobaczy Twoje muły zechce przed Toba ukleknac..:)
konto usunięte
Temat: kreatyna
Leszek Grolik:
wypierdoli Cie w kosmos:).. Kazda laska jak zobaczy Twoje muły zechce przed Toba ukleknac..:)
nie zależy mi na sylwetce kulturysty, a jak laska będzie chciała uklęknąć na widok mułów, to wiadomo co to za laska...:]
Leszek Grolik ...
Temat: kreatyna
Dominik S.:
nie zależy mi na sylwetce kulturystynie ma nic do rzeczy.. dla niej bedizesz bogiem.. polecam kreatyne firmy kreatyna-od PANKA :)
konto usunięte
Temat: kreatyna
Leszek Grolik:
Dominik S.:nie ma nic do rzeczy.. dla niej bedizesz bogiem.. polecam kreatyne firmy kreatyna-od PANKA :)
nie zależy mi na sylwetce kulturysty
a jak ją stosować?
Leszek Grolik ...
Temat: kreatyna
Dominik S.:
a jak ją stosować?na czczo i po treningu. co do dawek.. zalezy od surowca.
konto usunięte
Temat: kreatyna
Leszek Grolik:
Dominik S.:
a jak ją stosować?na czczo i po treningu. co do dawek.. zalezy od surowca.
sory że Cię tak nękam, ale który "towar" który jest na allegro byś polecił?
Sławomir
Dmowski
kreatywność
innowacyjna
Temat: kreatyna
Dominik S.:
Leszek Grolik:
Dominik S.:
a jak ją stosować?na czczo i po treningu. co do dawek.. zalezy od surowca.
sory że Cię tak nękam, ale który "towar" który jest na allegro byś polecił?
Ja bym Ci polecil kretke Olimpu badz Treca;d
Przyjmuje sie zasade 10kg ciala to 1g kreatyny;d np mezczyna wazacy 90kg przyjmuje 9g.
Leszek Grolik ...
Temat: kreatyna
PW DominoTemat: kreatyna
Leszku, możesz napisać tutaj jaką kretę rekomendujesz i dlaczego? Chętnie się dokształcę.
Mariusz
S.
IT Infrastructure
Administrator,
Teradata Poland
Temat: kreatyna
Jak jeszcze nie braliście nigdy w życiu Kreatyny to was ostro zetnie ;)Polecam kreatyne Weidera albo Multipowera
po następnych razach organizm przyzwyczaja się...
konto usunięte
Temat: kreatyna
mam jeszcze jedno pytanie dotyczące stosowania. Gdzieś wyczytałem ze rocznie trzeba zrobić 2-4 sesje.....a idź ja chce zrobić jedną czy gora 2 to co wtedy?strace siłe czy "schudnę"
Krzysztof
B.
Product Owner w
Grupie PZU
Temat: kreatyna
Karol K.:
Ogólnie przyjmuje się łącznie - woda + herbata + kawa itd .
Jesteś pewien że herbata i kawa się łączą do ilości przyjmowanych płynów?
Pobudzają przecież diurezę, ja wręcz stosowałem zasadę że filiżanka kawy liczy się na "-".
Temat: kreatyna
Mariusz, zetnie, to chyba z nóg :) Zjadłem już trochę mono Universala i teraz spróbuję jabłczanu ale jestem ciekaw opinii.Dominiku, bzdury jakieś wyczytałeś, zaczynając od tego, że od kreatyny się nie chudnie a kończąc na tym, że efekty będą się utrzymywać tak długo, jak długo będziesz utrzymywał kretę w organizmie. A sesje to można robić na sterydach a nie na kreatynie. To coś jak sesja na Rutinoscorbinie podczas przeziębienia :)Marek Woźniak edytował(a) ten post dnia 11.01.12 o godzinie 14:37
Mariusz
S.
IT Infrastructure
Administrator,
Teradata Poland
Temat: kreatyna
Marek Woźniak:
Mariusz, zetnie, to chyba z nóg :) Zjadłem już trochę mono Universala i teraz spróbuję jabłczanu ale jestem ciekaw opinii.
hehe :) o tym mówię ;)
Ja będę brał jabłczan później,wcześniej muszę zrzucić trochę kg poprzez dietę oraz animal cuts ale to dopiero w lutym
Dominiku, bzdury jakieś wyczytałeś, zaczynając od tego, że od kreatyny się nie chudnie a kończąc na tym, że efekty będą się utrzymywać tak długo, jak długo będziesz utrzymywał kretę w organizmie. A sesje to można robić na sterydach a nie na kreatynie. To coś jak sesja na Rutinoscorbinie podczas przeziębienia :)
cała prawda nic dodać nic ująć :)Mariusz S. edytował(a) ten post dnia 11.01.12 o godzinie 15:01
konto usunięte
Temat: kreatyna
Marek Woźniak:
Mariusz, zetnie, to chyba z nóg :) Zjadłem już trochę mono Universala i teraz spróbuję jabłczanu ale jestem ciekaw opinii.
Dominiku, bzdury jakieś wyczytałeś, zaczynając od tego, że od kreatyny się nie chudnie a kończąc na tym, że efekty będą się utrzymywać tak długo, jak długo będziesz utrzymywał kretę w organizmie. A sesje to można robić na sterydach a nie na kreatynie. To coś jak sesja na Rutinoscorbinie podczas przeziębienia :)
bardziej jestem zainteresowany tym czy efekty jakie wypracuję podczas zażywania kreatyny zanikną gdy już ją przestanę brać...
Podobne tematy
Następna dyskusja:
