Temat: Jakie odżywki białkowe polecacie pod względem smakowym i...
Dzięki.
Tak się tylko zastanawiam, bo w porównaniu np. ze wspomnianym wyżej QNT, zawartość węgli i tłuszczu jest trochę wysoka.
Inna rzecz, która mnie nurtuje od pewnego czasu to jak patrzę na etykiety produktów, konkretnie mam na myśli własnie odżywki białkowe, producenci dowalają często mega dawki BCAA. I teraz jak to się ma do sytuacji kiedy powiedzmy nie masz czasu na dokładne rozplanowanie posiłków w danym dniu lub coś Ci się "odwidzi" i zamiast czegoś tam będziesz mieć ochotę wypić koktajl proteinowy na wieczór i taka odżywka zawierająca jak już napisałam, duże ilości BCAA spowoduje nadpodaż tych aminokwasów rozgałęzionych biorąc pod uwagę fakt, że przed i po treningu zażyjesz standardową ich ilość jaką stosujesz zawsze???
Z drugiej strony jakbym tak miała odmierzać i wyliczać sobie, że chcąc wypić/zjeść tyle a tyle odżywki (w składzie już z BCAA), będę musiała dodatkowo odjąć ileś tam g. BCAA to bym się chyba wściekła. Jeszcze proszek jak proszek, ale kapsułki czy tabletki kroić to raczej nie bardzo:)
A może wtedy w ogóle nie powinno się łykać/pić BCAA w okresie okołotreningowym. Możesz mi to wytłumaczyć, bo czasem mnie naprawdę przerażają te końskie dawki?
Z góry dziekuję:)