GoldenLine
Zaloguj się
Jan P.

Jan P. Employer Branding
Manager

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Michał Panasiewicz:
lepiej skorzystać z bezinwazyjnej (lipoliza, ultradźwięki) plus trening, trening i jeszcze raz prawidłowe odżywianie (ale tak czy inaczej czas uzyskania pożądanego efektu liczymy w miesiącach nie tygodniach).

PS. Jaka jest rzeczywista skuteczność tych zabiegów tego nie wiem. Portfel na pewno odchudzą znacznie.

Słyszałem od znajomego lekarza, że lipoliza jest skutecznym zabiegiem, niemniej powinny mu się poddawać osoby stosunkowo szczupłe, z niewielkim nadmiarem tkanki tłuszczowej, z takim, którego nie można się pozbyć nawet za pomocą intensywnych ćwiczeń i diety, tak więc problemu "brzuszyska" to nie rozwiąże:)

Tu znalazłem zdjęcia przed i po zabiegu:


Obrazek
Jan P. edytował(a) ten post dnia 07.01.10 o godzinie 10:09
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Ale sześciopaka lipolizą nie zrobię :)
Link do wypowiedziLink
Jan P.

Jan P. Employer Branding
Manager

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Ale możesz go odsłonić :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Jan P.:
Ale możesz go odsłonić :)

Kiepsko to widzę, poza tym określenie "stosunkowo szczupła" jest niedookreślone :) Taki zabieg w Polsce kosztuje ok 700 zł i jeśli masz wolną przemianę materii za chwilę znów go zasłonisz :) Ja osobiście dość sceptycznie do tego podchodzę.
Link do wypowiedziLink
Jan P.

Jan P. Employer Branding
Manager

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Ja też, ale jak pisał Michał, jest to zabieg nieinwazyjny, który jest jakąś alternatywą :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Jan P.:
Ja też, ale jak pisał Michał, jest to zabieg nieinwazyjny, który jest jakąś alternatywą :)

Nieinwazyjny, nieinwazyjny, ale kilka lat temu kobiecina w Szczecinie zeszła po lipolizie (fakt, że nieumiejętnie przeprowadzonej). Lipoliza sześciopaka nie odsłoni, jeśli się go wcześniej nie wytrenuje, niestety ...Andrzej Klim edytował(a) ten post dnia 07.01.10 o godzinie 13:17
Link do wypowiedziLink
Bartłomiej K.

Bartłomiej K. Pilot samolotowy

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

To jak taki zabieg obecnie wyglada, ze otrzymal miano "nieiwazyjnego"?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

.Andrzej W. edytował(a) ten post dnia 08.04.10 o godzinie 16:14
Link do wypowiedziLink
Jan P.

Jan P. Employer Branding
Manager

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

To zdaje się zwykły zastrzyk jest, no ale racja, komu to potrzebne :)
Bartłomiej Kuchnik:
To jak taki zabieg obecnie wyglada, ze otrzymal miano "nieiwazyjnego"?
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Jan P.:
To zdaje się zwykły zastrzyk jest, no ale racja, komu to potrzebne :)
zastrzyki

pojedynczy zabieg usuwa podobno 1 cm grubości tkanki tłuszczowej.
Michał P.:
Kiepsko to widzę, poza tym określenie "stosunkowo szczupła" jest niedookreślone :) Taki zabieg w Polsce kosztuje ok 700 zł i jeśli masz wolną przemianę materii za chwilę znów go zasłonisz :) Ja osobiście dość sceptycznie do tego podchodzę.

Ale zmniejszysz liczbę posiadanych komórek tłuszczowych, co pozwoli łatwiej utrzymać wagę i wygląd.
Link do wypowiedziLink
Monika Ostrowska

Monika Ostrowska Never ending story
...

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Uwielbiam bierność autorów wątku w dyskusjachMichał P. edytował(a) ten post dnia 15.12.09 o godzinie 16:04
..bierność autora wynikała z tego, ze wziął sie ostro do pracy...i może nie dwa tygodnie..ale miesiąc.. i jest ok :))
a przepis?...to przede wszystkim SILNA WOLA!:)
Dziękuję szanownym Kolegom za rady, pomysły wskazówki
pozdrawiam
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Monika Ostrowska:
Uwielbiam bierność autorów wątku w dyskusjachMichał P. edytował(a) ten post dnia 15.12.09 o godzinie 16:04
..bierność autora wynikała z tego, ze wziął sie ostro do pracy...i może nie dwa tygodnie..ale miesiąc.. i jest ok :))
a przepis?...to przede wszystkim SILNA WOLA!:)
Dziękuję szanownym Kolegom za rady, pomysły wskazówki
pozdrawiam

Gratuluję zatem sukcesu :)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra S.

Aleksandra S. filolog

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Jan P.:
Tłuszcz zgromadzony na brzuchu i w jego okolicach to rezerwy organizmu. Niestety ten tłusz zostanie spalony w ostatniej kolejności, jak już pozbędziemy się tłuszczu otaczającego organy wewnętrzne, schudniemy na twarzy, rękch, klatce, nogach etc. Tłuszczu z brzucha i "boczków" pozbyć się jest niestety najtrudniej - niemniej jest to możliwe, lecz na pewno nie w 2 tygodnie :)
A czy nie działa w tej kolejności? Najpierw schodzi 'góra' by spalanie mogło dobrać się za dolną część ciała?
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Aleksandra Ś.:
Jan P.:
...
A czy nie działa w tej kolejności? Najpierw schodzi 'góra' by spalanie mogło dobrać się za dolną część ciała?

Schodzi raczej równomiernie (podskórna,miedzytrzewiowa), tyle że na dole jest zwykle więcej tkanki tłuszczowej zgromadzone.
Link do wypowiedziLink
Aleksandra S.

Aleksandra S. filolog

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Michał Panasiewicz:
Schodzi raczej równomiernie (podskórna,miedzytrzewiowa), tyle że na dole jest zwykle więcej tkanki tłuszczowej zgromadzone.
Mhm...jasne:)
Tylko na 'inszym' forum dowiedziałam się, że póki nie zejdzie góra...dół będzie sobie żył swoim życiem :)

Chociaż po obserwacji....faktycznie, proces równomierny:)
Z nóg schodzi..uff.... Ale bardzo bardzo powoli.
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Aleksandra Ś.:
Michał Panasiewicz:
Schodzi raczej równomiernie (podskórna,miedzytrzewiowa), tyle że na dole jest zwykle więcej tkanki tłuszczowej zgromadzone.
Mhm...jasne:)
Tylko na 'inszym' forum dowiedziałam się, że póki nie zejdzie góra...dół będzie sobie żył swoim życiem :)

Chociaż po obserwacji....faktycznie, proces równomierny:)
Z nóg schodzi..uff.... Ale bardzo bardzo powoli.
z dołu też zejdzie, tylko tam więcej się gromadzi, brzuch/uda to główne miejsca magazynowania. Pierwsze efekty rzeczywiście widać wpierw na górze bardziej niż na dole. Poniżej ud też zauważalne będzie wcześniej.
Link do wypowiedziLink
Karina Dąbrowska

Karina Dąbrowska Student, Katolicki
Uniwersytet Lubelski

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Chcesz szybko mieć idealny brzuch ?
Zacznij dietę, systematycznie wykonuj ćwiczenia i zadbaj o kondycję twojej skóry, a przekonasz się, że efekty przyjdą szybko.
To są artykuły w których znajdziesz konkretne wskazówki
http://www.glamki.pl/gotowanie/diety/sposoby-na-plaski...
http://www.glamki.pl/life/pomysl-na-fitness/cwiczenia-...
http://www.glamki.pl/uroda/pielegnacja/skora-po-lecie-...
http://www.glamki.pl/gotowanie/diety/dieta-paskiego-br...
Link do wypowiedziLink
Marcin Zipser

Marcin Zipser Starszy Specjalista
ds. Rozwoju systemow
raportowania - B...

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Pamiętajcie o jednym brzuch robi się w przede wszystkim w kuchni. Odpowiednia dieta jest kluczem do sukcesu. Samym treningiem nie da sie tego zrobić.
Zgadzam się też z przedmówcą. Tłuszcz spala się równomiernie na całym ciele. Nie ma czegoś takiego jak "spalanie miejscowe". Jest go miejscami więcej (brzuch, plecy, policzki) lub mniej (barki, ramienia).
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Na stronie portalu KCALMAR znalazłem artykuł mówiący o tym, że ścisła dieta jest głupotą. Szczerze powiem, że zgadzam się z tym, gdyż wiem, że taka dieta zazwyczaj przynosi słabe efekty, lub nawet odwrotne. Dlatego najlepiej odchudzać się pomału z odpowiednią dawką sportu i zdrową dietą.
Link do wypowiedziLink
Paweł Joczewski

Paweł Joczewski Pilot Liniowy,
Własna działaność

Temat: jak? płaski brzuch w 2 tygodnie? cwiczenia? dieta?

Aby osiągnąć płaski brzuch, warto włączyć do swojego treningu skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha. Najważniejsze z nich według mnie to plank, crunch, podnoszenie nóg i przysiady sumo. A co najważniejsze pozwalają na wzmocnienie mięśni brzucha i zwiększenie ich elastyczności, co przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Jednak duże znaczenie ma to, aby były wykonywane w odpowiedni sposób. Dlatego możesz zajrzeć tutaj https://anetaflorczyk.net/skuteczne-cwiczenia-na-plaski... ponieważ oprócz treningu, równie istotne jest utrzymywanie zdrowej diety, która wspiera proces spalania tłuszczu i budowania mięśni. Mam nadzieje, że w końcu uda się przygotować na sezon plażowy :D
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj