GoldenLine
Zaloguj się
Leszek Grolik

Leszek Grolik ...

Temat: jak ćwiczą kobiety?

Anna Bugaj:
fakt, wchłanialność to nie trawienie, masz rację. Ale nie jestem pewna, czy też nie trawi się wolniej, jak znajdziesz info, to wrzuć. Ja twaróg usunęłam, bo miałam problemy alergiczne, na mięsie i jajkach mi znacznie lepiej. Ale kazeinę piję na noc i jakoś daje radę, choć ostatnio mi się już przejadła strasznie:)
tak samo do obalenia jest mit z piciem kazeiny na noc i generalnie nocnym katabolizmem.. ponoc to bzdura,a zeby cialo spotkal katabolizm nocny to musialby caly dzien nic nie jesc.. Jak wychodze na jakas randke to zawsze posilek "przedrandkowy" mam z ryzu, twarogu, odrobiny masla orzecchowego, bo wtedy mam pewnosc ze bede sie dobrze i pewnie czul..hahahahaahahahahahaahahahahahahahahah,. kurcze.. tu nawet wesolo moze byc na tym goldenline...:)
Link do wypowiedziLink
Anna Bugaj

Anna Bugaj Tłumaczenia,
Zarządzanie
projektami
kulturalnymi, Nauka

Temat: jak ćwiczą kobiety?

ale wiesz, na randce testosteron unieszkodliwia kortyzol ;)
Link do wypowiedziLink
Leszek Grolik

Leszek Grolik ...

Temat: jak ćwiczą kobiety?

a to chyba zalezy do jakiego stopnia??:)
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: jak ćwiczą kobiety?

Anna Bugaj:
fakt, wchłanialność to nie trawienie, masz rację. Ale nie jestem pewna, czy też nie trawi się wolniej, jak znajdziesz info, to wrzuć. Ja twaróg usunęłam, bo miałam problemy alergiczne, na mięsie i jajkach mi znacznie lepiej. Ale kazeinę piję na noc i jakoś daje radę, choć ostatnio mi się już przejadła strasznie:)

Aniu, a jaką kazeinę wypijasz?
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: jak ćwiczą kobiety?

Michał D.:
LESZEK GROLIK:
3X 10 moze byc, nawet i 12 .. barkow nie katuj ciezarem.. zazwyczaj dobre bcaa jest serwatkowe,ale... jestem przekonany, że jesli wezmiesz porzadny,niemiecki surowiec, ktorego trojboisci wazacy 2,5 X wiecej od Ciebie biora raptem pare gram przed i po treningu(bo takie jest przebicie jakosci w porownaniu z polskim szrotem typu Lolimp) to nic Ci nie bedzie.. pisalem juz gdzies zdaje sie ze polecilem to jednemu chlopakowi uczulonemu na bialko takze i nie mogl sie nadziekowac.. regeneracja na duzy plus..

W ilu jeszcze tematach będziesz zachwalał ten cudowny niemiecki surowiec ? Daj sobie już na wstrzymanie. Wszędzie te same pierdoły. Trójboiści to, trójboiści tamto, surowiec taki, surowiec śmaki. W każdym temacie to samo.

Szczerze? Mi też to się średnio podoba i trąci mi ukrytym marketingiem.
Oczywiście jeśli tak nie jest to wielkie SORRY Leszku.
W każdym razie proponuję rozwiać wszelkie wątpliwości i zamieścić link do produktu o którym wspomniałeś lub napisać coś więcej w tym temacie w wątku o BCAA i pozamiatane.
Link do wypowiedziLink
Leszek Grolik

Leszek Grolik ...

Temat: jak ćwiczą kobiety?

wlasnie dlattego ze traci ukrytym marketingiem niczego nie bede zamieszczal...;) to nie forum kulturystyczne.. tylko wzajemne, zyczliwe doradzanie, wymiana opinii.. kopał z koniem sie tu nie bede.. nie zamierzam zaczynac:)
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: jak ćwiczą kobiety?

Czyli jednak ściema!
Co innego typowa reklama i do tego jest przeznaczony osobny wątek i spamowanie w pozostałych jest tu raczej niezbyt mile widziane.
Niemniej jednak logiczną kwestią jest, że jeśli został założony temat dotyczący wspomnianego BCAA czy odżywek białkowych, etc i tam się rozprawia o tym, tu akurat nie widzę przeciwwskazań do podzielenia się opinią na temat produktu, który komuś osobiście pomógł, jeśli forumowicz uważa, że jest ów produkt dobrej jakości w stosunku do ceny, ma dobry smak itp, spokojnie może zamieścić link.
To, że ktoś zamawia produkt firmy x, y lub z, bądź robi zakupy w takim czy innym sklepie internetowym (bo w końcu gdzieś musi) i zamieści akurat link do w/w nie oznacza, że czerpie jakiś ukryty zysk z tego albo wali chamską reklamę.
Jeżeli jednak robisz z tego taką tajemnicę to widać jest jednak coś na rzeczy.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: jak ćwiczą kobiety?

LESZEK GROLIK:
to nie forum kulturystyczne.. tylko wzajemne, zyczliwe doradzanie

Nie, no pewnie, to portal dla frajerów i pseudo pakerów, a na sfd, kfd, animalpak itp nikt nikomu nie doradza nic ciekawszego niż ładowanie zastrzyków w dupę! Tak właśnie uważasz?
Sorry, ale takie posty podnoszą mi ciśnienie.
Link do wypowiedziLink
Leszek Grolik

Leszek Grolik ...

Temat: jak ćwiczą kobiety?

heheheheh... nie bylo tu zadnego spamu bo wyzej narzekano na trawienie bialek, na ich zrodlo, itp.. Tutaj tylko ogolne, oczywiste informacje moge wymieniac.. przepraszam, kiepskie doswiadczenia mialem jak tlumaczylem jednemu typowi ze zdarza się,iz kazda partia towaru danej marki jest inna, bo dla niego to bylo odkrycie ameryki.. a wiec.. koniec tematu, przepraszam ze go poruszylem, zrobilem to w dobrej wierze.. wypowiadamy sie tylko w temacie "jak cwicza kobiety"./..:)LESZEK GROLIK edytował(a) ten post dnia 19.07.11 o godzinie 10:58
Link do wypowiedziLink
Leszek Grolik

Leszek Grolik ...

Temat: jak ćwiczą kobiety?

Magda K.:
LESZEK GROLIK:
to nie forum kulturystyczne.. tylko wzajemne, zyczliwe doradzanie

Nie, no pewnie, to portal dla frajerów i pseudo pakerów, a na sfd, kfd, animalpak itp nikt nikomu nie doradza nic ciekawszego niż ładowanie zastrzyków w dupę! Tak właśnie uważasz?
Sorry, ale takie posty podnoszą mi ciśnienie.
nic takiego nei powiedzialem, nawet nie pomyslalem, nawet przez chwile mojego przebywania tutaj.. nawet przez chwile.. ciesze sie ze moge tu wymieniac swoje opinie z inteligentnymi ludzmi na poziomie, o ktory ja wciaz walcze..:)LESZEK GROLIK edytował(a) ten post dnia 19.07.11 o godzinie 16:05
Link do wypowiedziLink
Anna Bugaj

Anna Bugaj Tłumaczenia,
Zarządzanie
projektami
kulturalnymi, Nauka

Temat: jak ćwiczą kobiety?

Magda K.:

Aniu, a jaką kazeinę wypijasz?


Ostatnio Treca waniliową ogólnie smaczna, ale już patrzec na nią nie mogę:/
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: jak ćwiczą kobiety?

Casein 100 czy Night Protein Blend?

Sorry za OT.
Link do wypowiedziLink
Basia K.

Basia K.

Temat: jak ćwiczą kobiety?

Anna Bugaj:
Tak, ale te boje robisz 5-10-15, poza tym masz bilans kalorii ujemny, więc głownie spalasz - byle nie mięśni-> o to trzeba zadbac i po to są te ciężkie cwiczenia:) Możesz robic na zmianę siady/MC co trening.

w pon. zrobiłam 5x5, dzisiaj 5x10 i ledwo żyję...jak zrobię w piątek 5x15, to chyba stamtąd nie wyjdę...
czy to ma tak być, czy ja czegoś nie zajarzyłam?Basia K. edytował(a) ten post dnia 20.07.11 o godzinie 18:15
Link do wypowiedziLink
Anna Bugaj

Anna Bugaj Tłumaczenia,
Zarządzanie
projektami
kulturalnymi, Nauka

Temat: jak ćwiczą kobiety?

Tak, z tym, że nie musisz robic po 5 serii, zrób jedną- dwie rozgrzewkowe i 3-4 właściwe. Czasem wyjdzie w sumie 5, czasem 4. Np. jak robic MC, to dwie rozgrzewkowe i trzy właściwe, a potem już do wiosła bez rozgrzewkowych, albo jedna,jak Ci tam pasi.
Link do wypowiedziLink
Basia K.

Basia K.

Temat: jak ćwiczą kobiety?

a, to dobrze robiłam, a i tak masakra:)
dzisiaj zamiast wiosła sztangą zrobiłam jednorącz hantlami, zrzucam na pogodę tę niemoc trochę, mega duszno było.
a jeśli chcę przystopować trochę barki (podobnie jak nogi, szybko idą), to mogę je odpuścić na jednym treningu?
Link do wypowiedziLink
Leszek Grolik

Leszek Grolik ...

Temat: jak ćwiczą kobiety?

wszystko mozesz..
Link do wypowiedziLink
Anna Bugaj

Anna Bugaj Tłumaczenia,
Zarządzanie
projektami
kulturalnymi, Nauka

Temat: jak ćwiczą kobiety?

Nooo, pogoda mi tez jakoś nie dodaje powera, niskie ciśnienie - doładowuję się ostrą muzyką:)
Link do wypowiedziLink
Basia K.

Basia K.

Temat: jak ćwiczą kobiety?

Anna Bugaj:
Nooo, pogoda mi tez jakoś nie dodaje powera, niskie ciśnienie - doładowuję się ostrą muzyką:)

ja też dzisiaj tak się doładowałam na bieganiu, że potem ruszyłam zostawiając mp3 ze słuchawkami na dachu auta i tir po niej przejechał:///Basia K. edytował(a) ten post dnia 21.07.11 o godzinie 18:10
Link do wypowiedziLink
Basia K.

Basia K.

Temat: jak ćwiczą kobiety?

LESZEK GROLIK:
wszystko mozesz..

oczywiście :))
Link do wypowiedziLink
Anna Bugaj

Anna Bugaj Tłumaczenia,
Zarządzanie
projektami
kulturalnymi, Nauka

Temat: jak ćwiczą kobiety?

Basia K.:
Anna Bugaj:
Nooo, pogoda mi tez jakoś nie dodaje powera, niskie ciśnienie - doładowuję się ostrą muzyką:)

ja też dzisiaj tak się doładowałam na bieganiu, że potem ruszyłam zostawiając mp3 ze słuchawkami na dachu auta i tir po niej przejechał:///


oops...
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj