GoldenLine
Zaloguj się
Aneta M.

Aneta M. ...

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Michał K.:
dyskusja nie potrzebna proszę poczytać
http://www.styl.pl/piekno/diety/news-co-zostanie-po-du...

tendencyjne, nieprawdziwe informacje

osoba, która nie przeczytała ksiazki Dukana - jest w stanie w to uwierzyc, bo czemu niby mieliby kłamac
osoba czytajaca Dukana (czasem nawet kilka razy) zasmieje sie nad "fachowoscią " pani psycholog i dietetyczki

co do wypowiedzi lekarza - są ok, prawdziwe
jak z kazda dieta - trzeba uwazac

a przejscie na III faze to juz nie dieta, a zdrowy styl zycia i nawyki tylko dobre
Link do wypowiedziLink
Aneta M.

Aneta M. ...

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Agnieszka S.:
co do Dukana, myślę, iż osobom naprawdę otyłym daje
możliwość startu, ale nie każdemu służy- mimo wszystko obciąża nerki i wątrobę nawet przy dużych ilościach wody, etc., poza tym, zgadzam się- ciało flaczeje i skóra robi się koszmarna, nie wspomnę o tym, iż owe ciało zaczyna po prostu śmierdzieć ;/
pierwsze słysze
wystarczy sie myc...
już raz pisałam o tym i pomimo, iż ćwiczyłam na diecie wysokobiałkowej (3,4 g/ kg mc) insanity (sapałam przy tym strasznie ;) ), basen np. był nie do zrobienia- napady duszności... ;( i albo węgle, albo odpuszczamy...
jestem na Dukanie od kwietnia, chodze na siłownie , gdzie pod okiem trenera rzezbie ciało
mam sile na cwiczenia, nie sapię i musze tylko uwazac zeby nie przesazic, bo potem muszę łyknąc wegla jjakiegos
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Aneta M.:
Agnieszka S.:
co do Dukana, myślę, iż osobom naprawdę otyłym daje
możliwość startu, ale nie każdemu służy- mimo wszystko obciąża nerki i wątrobę nawet przy dużych ilościach wody, etc., poza tym, zgadzam się- ciało flaczeje i skóra robi się koszmarna, nie wspomnę o tym, iż owe ciało zaczyna po prostu śmierdzieć ;/
pierwsze słysze
wystarczy sie myc...
Tak działa nadmiar białka, nad którym nerki nie nadążają
jak zjesz czosnek to nawet mimo zachowywania higieny będziesz śmierdzieć czosnkiem, którego aromat wydostaje się przez pory skóry
już raz pisałam o tym i pomimo, iż ćwiczyłam na diecie wysokobiałkowej (3,4 g/ kg mc) insanity (sapałam przy tym strasznie ;) ), basen np. był nie do zrobienia- napady duszności... ;( i albo węgle, albo odpuszczamy...
jestem na Dukanie od kwietnia, chodze na siłownie , gdzie pod okiem trenera rzezbie ciało
mam sile na cwiczenia, nie sapię i musze tylko uwazac zeby nie przesazic, bo potem muszę łyknąc wegla jjakiegos
Link do wypowiedziLink
Aneta M.

Aneta M. ...

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Michał -.:
możliwość startu, ale nie każdemu służy- mimo wszystko obciąża nerki i wątrobę nawet przy dużych ilościach wody, etc., poza tym, zgadzam się- ciało flaczeje i skóra robi się koszmarna, nie wspomnę o tym, iż owe ciało zaczyna po prostu śmierdzieć ;/
pierwsze słysze
wystarczy sie myc...
Tak działa nadmiar białka, nad którym nerki nie nadążają
jak zjesz czosnek to nawet mimo zachowywania higieny będziesz śmierdzieć czosnkiem, którego aromat wydostaje się przez pory skóry
czosnkiem akurat sie smierdzi nawet jak sie nie je duzo białka, wiec kiepski przykład
ja tego nie zaobserwowałam
problem jest tylko z oddechem, ale to na dniach czysto białkowych tylko
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Agnieszka S.:
etc., poza tym, zgadzam się- ciało flaczeje i skóra robi się koszmarna

Que?
Dziewczyny na grupie Dukana piszą że cellulit maleje jak sen złoty i że nie mają rozstępów, skóra napięta, bez flaków, ciało ładnie zwarte, na zdjęciach zresztą widać. Nie wszystkie ćwiczą :) Niektóre pozrzucały już około 20kg :)
nie wspomnę o tym, iż owe ciało zaczyna po prostu śmierdzieć ;/

Ja mam takie pytanie, bo jestem niefachowa i się nie znam.
Ale jak ktoś rąbie odżywki białkowe na masę, w ilościach niedostępnych przeciętnemu człowiekowi, bo jest kulturystą - to mu nie obciąża wątroby? I nie śmierdzi?Anita L. edytował(a) ten post dnia 22.09.10 o godzinie 19:46
Link do wypowiedziLink
Aneta M.

Aneta M. ...

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Anita L.:
Ja mam takie pytanie, bo jestem niefachowa i się nie znam.
Ale jak ktoś rąbie odżywki białkowe na masę, w ilościach niedostępnych przeciętnemu człowiekowi, bo jest kulturystą - to mu nie obciąża wątroby? I nie śmierdzi?

no co Ty!!! wtedy nie smierdzi i działa leczniczo :PPPP
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Aneta M.:
Michał -.:
możliwość startu, ale nie każdemu służy- mimo wszystko obciąża nerki i wątrobę nawet przy dużych ilościach wody, etc., poza tym, zgadzam się- ciało flaczeje i skóra robi się koszmarna, nie wspomnę o tym, iż owe ciało zaczyna po prostu śmierdzieć ;/
pierwsze słysze
wystarczy sie myc...
Tak działa nadmiar białka, nad którym nerki nie nadążają
jak zjesz czosnek to nawet mimo zachowywania higieny będziesz śmierdzieć czosnkiem, którego aromat wydostaje się przez pory skóry
czosnkiem akurat sie smierdzi nawet jak sie nie je duzo białka, wiec kiepski przykład
ja tego nie zaobserwowałam
problem jest tylko z oddechem, ale to na dniach czysto białkowych tylko

Ja nie łącze w swojej wypowiedzi bialka z czosnkiem, ale pokazuje przykład, że to czego nerki nie przetworzą, wychodzi przez skórę, sama nawet tego nie czujesz, ale inni czują.
Czytaj ze zrozumieniem.

Spożycie białka przez zawodowców jest logicznie uzasadnione.Michał -. edytował(a) ten post dnia 22.09.10 o godzinie 19:54
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Michał -.:
Spożycie białka przez zawodowców jest logicznie uzasadnione.

Ja się domyślam że uzasadnione, ja pytam czy zawodowcom mniej szkodzi i czy mniej śmierdzą :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

podejdź i powąchaj
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Michał -.:
podejdź i powąchaj

Nie znam żadnego zawodowego kulturysty :)
Link do wypowiedziLink
Anna Słomkowska

Anna Słomkowska dietetyk medyczny i
sportowy

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Michał P.:
Anna Słomkowska:
...
sobie poradzić - już nie wraca. A nie wyobrazam sobie zrezygnować np. ze słodyczy, ale wiem kiedy i ile mogę, żeby
...

Mi się udało , i to definitywnie z nich zrezygnować (bez żalu, wyrzeczeń), zero cukru, słodyczy, ciastek - brak na nie chęci.
Recepta - Magnez (cytrynian magnezu, asparginian) 2-3 razy dziennie, chrom organiczny (tylko na początku przez kilka miesięcy) - 1 raz dziennie, Wapń (mleczan wapnia, cytrynian)- 1-2 razy dziennie.
(duże dawki magnezu na początku , po roku zmniejszyłem)


No to gratuluje ;) ja jednak przy nich pozostane, wiem jak je odstawic, ale po co... heheh lubie je, bo sprawiają mi przyjemność.
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Aneta M.:
Agnieszka S.:
co do Dukana, myślę, iż osobom naprawdę otyłym daje
możliwość startu, ale nie każdemu służy- mimo wszystko obciąża nerki i wątrobę nawet przy dużych ilościach wody, etc., poza tym, zgadzam się- ciało flaczeje i skóra robi się koszmarna, nie wspomnę o tym, iż owe ciało zaczyna po prostu śmierdzieć ;/
pierwsze słysze
wystarczy sie myc...
już raz pisałam o tym i pomimo, iż ćwiczyłam na diecie wysokobiałkowej (3,4 g/ kg mc) insanity (sapałam przy tym strasznie ;) ), basen np. był nie do zrobienia- napady duszności... ;( i albo węgle, albo odpuszczamy...
jestem na Dukanie od kwietnia, chodze na siłownie , gdzie pod okiem trenera rzezbie ciało
mam sile na cwiczenia, nie sapię i musze tylko uwazac zeby nie przesazic, bo potem muszę łyknąc wegla jjakiegos


haha, nie musisz uczyć mnie higieny dziewczyno :)

poza tym, sama przyznałaś, że musisz uważać- bo osłabiony brakiem węglowodanów organizm jest podatny na infekcje, i niestety tego nie zaprzeczysz;

masz siłę na ćwiczenia- to dobrze, a czy wspomagasz się czymś dodatkowo? i czy jesteś w stanie zrobić trening interwałowy bądź solidne 60 min cardio min 4 x w tyg.? jestem ciekawa... a jeśli tak, czy przez cały ten czas od kwietnia intensywnie ćwiczysz? mnie chodzi o wysiłek pt. "ostra jazda do pełnego zajechania", a nie jakieś monotonne ciapanie w wodzie, czy bieganie; jeśli dajesz radę tak intensywnie ćwiczyć, to gratuluję
Link do wypowiedziLink
Aneta M.

Aneta M. ...

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Agnieszka S.:

haha, nie musisz uczyć mnie higieny dziewczyno :)

poza tym, sama przyznałaś, że musisz uważać- bo osłabiony brakiem węglowodanów organizm jest podatny na infekcje, i niestety tego nie zaprzeczysz;
nie napisalam, ze musze uwazac , bo organizm jest podatny na infekcje
chyba sama sobie to wymysliłas.... dziewczynko
masz siłę na ćwiczenia- to dobrze, a czy wspomagasz się czymś dodatkowo? i czy jesteś w stanie zrobić trening interwałowy bądź solidne 60 min cardio min 4 x w tyg.? jestem ciekawa... a jeśli tak, czy przez cały ten czas od kwietnia intensywnie ćwiczysz? mnie chodzi o wysiłek pt. "ostra jazda do pełnego zajechania", a nie jakieś monotonne ciapanie w wodzie, czy bieganie; jeśli dajesz radę tak intensywnie ćwiczyć, to gratuluję
dla mnie ćwiczenia nie są równe "ostrej jezdzie do pełnego zajechania" bo nie są mi takie "ćwiczenia" do szczęścia potrzebne
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Anita L.:
Agnieszka S.:
etc., poza tym, zgadzam się- ciało flaczeje i skóra robi się koszmarna

Que?
Dziewczyny na grupie Dukana piszą że cellulit maleje jak sen złoty i że nie mają rozstępów, skóra napięta, bez flaków, ciało ładnie zwarte, na zdjęciach zresztą widać. Nie wszystkie ćwiczą :) Niektóre pozrzucały już około 20kg :)
nie wspomnę o tym, iż owe ciało zaczyna po prostu śmierdzieć ;/

Ja mam takie pytanie, bo jestem niefachowa i się nie znam.
Ale jak ktoś rąbie odżywki białkowe na masę, w ilościach niedostępnych przeciętnemu człowiekowi, bo jest kulturystą - to mu nie obciąża wątroby? I nie śmierdzi?Anita L. edytował(a) ten post dnia 22.09.10 o godzinie 19:46


cellulit,to maleje przy treningu insanity- jak ręką odjął, nie wiem, czy sama dieta Dukana daje takie rezultaty, ponieważ ja zawsze i od zawsze ćwiczę, więc nie wypowiem się na temat zanikania cellulitu, ale mimo intensywnych treningów, ciało mi naprawdę zaczęło flaczeć a skóra na twarzy zwisać, mało tego miałam taki trądzik,że to się w głowie nie mieści, żeby 30letnia baba miała takie wykwity- a uprzedzę znów złośliwe komentarze innej koleżanki, że o skórę dbam;

dlaczego tak się działo? odp. jest prosta- tkanka mięśniowa pozbawiona dopływu glukozy spalała się sama w sobie, do tego dochodzi odwodnienie- to są cechy charakterystyczne diety Dukana,spalasz tłuszcz, ale spalasz też masę mięśniową w zbyt dużym procencie; bez ćw. to nawet nie chcę wiedzieć, jak mogłoby wyglądać moje ciało;
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Aneta M.:
Agnieszka S.:

haha, nie musisz uczyć mnie higieny dziewczyno :)

poza tym, sama przyznałaś, że musisz uważać- bo osłabiony brakiem węglowodanów organizm jest podatny na infekcje, i niestety tego nie zaprzeczysz;
nie napisalam, ze musze uwazac , bo organizm jest podatny na infekcje
chyba sama sobie to wymysliłas.... dziewczynko
masz siłę na ćwiczenia- to dobrze, a czy wspomagasz się czymś dodatkowo? i czy jesteś w stanie zrobić trening interwałowy bądź solidne 60 min cardio min 4 x w tyg.? jestem ciekawa... a jeśli tak, czy przez cały ten czas od kwietnia intensywnie ćwiczysz? mnie chodzi o wysiłek pt. "ostra jazda do pełnego zajechania", a nie jakieś monotonne ciapanie w wodzie, czy bieganie; jeśli dajesz radę tak intensywnie ćwiczyć, to gratuluję
dla mnie ćwiczenia nie są równe "ostrej jezdzie do pełnego zajechania" bo nie są mi takie "ćwiczenia" do szczęścia potrzebne


nie będę z Tobą dyskutować, bo i tak wiesz najlepiej, życzę powodzenia i sukcesów na tej diecie i efektów w treningach :) dobranoc :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?


Obrazek
Link do wypowiedziLink
Aneta M.

Aneta M. ...

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Agnieszka S.:
nie będę z Tobą dyskutować, bo i tak wiesz najlepiej, życzę powodzenia i sukcesów na tej diecie i efektów w treningach :) dobranoc :)
no faktycznie, z osobą , która pisze, ze dieta Dukana odwadnia organizm to ja nie mam zamiaru dyskutowac

i nie twierdze, ze znam sie na treningu najlepiej
słucham rad mądrego trenera - tyle
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Anita L.:
Michał -.:
Spożycie białka przez zawodowców jest logicznie uzasadnione.

Ja się domyślam że uzasadnione, ja pytam czy zawodowcom mniej szkodzi i czy mniej śmierdzą :)

Jest różnica pomiędzy spalaniem białka przy którym powstają uboczne produkty azotowe przemiany materii (mocznik, ciała ketonowe, inne) a wbudowywaniem białka w strukturę mięśniową. Organizm przy tak dużym obciążeniu tymi produktami nie nadążą z ich neutralizacją (nerki), korzysta więc z każdej drogi żeby się ich pozbyć, a najłatwiej jest mu w kolejności przez skórę.
Aneta M.:
...
dla mnie ćwiczenia nie są równe "ostrej jezdzie do pełnego zajechania" bo nie są mi takie "ćwiczenia" do szczęścia potrzebne
i nikt o takich nie wspomina, trzeba trzymać "pułap tlenowy".
http://pl.wikipedia.org/wiki/Pu%C5%82ap_tlenowy
Agnieszka S.:
...
już raz pisałam o tym i pomimo, iż ćwiczyłam na diecie wysokobiałkowej (3,4 g/ kg mc) insanity (sapałam przy tym strasznie ;) ), basen np. był nie do zrobienia- napady duszności... ;( i albo węgle, albo odpuszczamy...
O żesz ....., 3,4 g/kg masy ciała????
Żeby to przyswoić to nie tylko ciężkie treningi potrzebne, dobre rozłożenie w czasie dnia, ale dodatkowo jeszcze SAA (sterydy anaboliczne powodują że organizm potrafi większe ilości białka przyswajać). Taka wartość podają przeważnie zawodowi kulturyści, Ci których zdjęcia masz w MD.

Edit: no chyba że masa właściwa to 40kg, wtedy da się rozłożyć 30g co 3 godziny.Michał P. edytował(a) ten post dnia 23.09.10 o godzinie 00:58
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

Anna Słomkowska:
Michał P.:
Anna Słomkowska:
...
sobie poradzić - już nie wraca. A nie wyobrazam sobie zrezygnować np. ze słodyczy, ale wiem kiedy i ile mogę, żeby
...

Mi się udało , i to definitywnie z nich zrezygnować (bez żalu, wyrzeczeń), zero cukru, słodyczy, ciastek - brak na nie chęci.
...

No to gratuluje ;) ja jednak przy nich pozostane, wiem jak je odstawic, ale po co... heheh lubie je, bo sprawiają mi przyjemność.

Jak każda używka ;>, mechanizm uzależnienia ten sam.
Link do wypowiedziLink
Michał K.

Michał K. Dyrektor Handlowy

Temat: Ilu czy ile z Was pomyślnie przeszło dietę Dukana?

lekarze różnych specjalności i NFZ zarobią :-) na tym Dukanie
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj