GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Czy A6W lub klasyczne brzuszki prosye bądź skośne...

Oczywiscie wszystko bez dodatkowego obciążenia?
Bo już się pogubilam, co artykul to inna teoria na ten temat, a ja nie chce sobie zaszkodzic.
Będe wdzięczna za odpowiedź.
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Czy A6W lub klasyczne brzuszki prosye bądź skośne...

Tak, trochę poszerzają, ale musiałabyś naprawdę ostro trenować, żeby to było aż takie widoczne.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Czy A6W lub klasyczne brzuszki prosye bądź skośne...

Dokładnie!
Inna rzecz to musiałabyś dodatkowo ćwiczyć z obciążeniem, np. w postaci talerza czy hantli.
Jeśli wykonujesz ćwiczenie bez w/w to nie widzę większego ryzyka poszerzenia talii. Jeśli chcesz ją sobie optycznie wyszczuplić to proponuję wdrożyć w plan ćwiczeń trening mięśni pleców z naciskiem na najszerszy grzbietu.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Czy A6W lub klasyczne brzuszki prosye bądź skośne...

Czyli 50 skosnych brzuszkow dziennie bez obciążenie nie zaszkodzi mojje talii?
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Czy A6W lub klasyczne brzuszki prosye bądź skośne...

Nie, i prawdopodobnie też niespecjalnie pomoże mięśniom brzucha. ;-) Jeśli chcesz schudnąć to zamiast robić brzuszki, zajmij się ćwiczeniami aerobowymi, które mają wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. Natomiast jeśli chcesz zbudować mięśnie, to musisz porządniej trenować, ale wtedy pojawia się ryzyko nieznacznego poszerzenia talii.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Czy A6W lub klasyczne brzuszki prosye bądź skośne...

Ok, dzięki :)
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: Czy A6W lub klasyczne brzuszki prosye bądź skośne...

Jeśli spali tkankę tłuszczową i zbuduje mięśnie to bilans pewnie nadal będzie na minus w obwodzie talii (kwestia jaka objętość tkanki tłuszczowej jest obecnie).
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj