GoldenLine
Zaloguj się
Agnieszka Mikrut

Agnieszka Mikrut PR & Marketing
Manager

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

Jestem fanką Isostara - i na siłownię, i na rowerek, a czasem nawet jak człowiek po pracy jak dętka, a coś jeszcze chciałby podziałać ;)
Małymi łyczkami, powolutku i stopniowo - równe rozłożenie podczas całego wysiłku.
Link do wypowiedziLink
Maciej Łuczak

Maciej Łuczak Trener Personalny.
Fizjoterapeuta

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

W trakcie treningu siłowego można przyjmować płyny o stężeniu węglowodanów nie przekraczającym 10%. Oczywiście ,jak wyżej zostało wspomniane - małymi łyczkami, powolutku i stopniowo :)
Link do wypowiedziLink
Adrian Goliński

Adrian Goliński inżynier budownictwa
drogowego

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

"o'shea" :D
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

ja tez bardzo chetnie izotoniki stosuje:) ale zawsze po biegu, lub po jakims cwiczeniu. Wazne zeby sie nie opijac;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

Generalnie pije dużo wody...czasem coś z kofeinką :)
Staram się tylko nie jeść po treningu przez 1,5h.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

A testowaliście glicerynę, przed i w trakcie treningu? Spróbuje niedługo i zdam relacje.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

Mówisz poważnie???
Chyba nie do picia, co?
Owszem, stosowałam, ale do smarowania dłoni kiedy skóra była zimą nieco przesuszona.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

no ja sie dowiedzialam ze warto cos bialkowego po treningu zjesc, poniewaz organizm po treningu caly czas pracuje i potrzebuje budulca. Is it true?

Ja nigdy po treningu nie jadalam...czasem wcinalam jabco, ale generalnie nie mam potrzeby. Tylko wode lub izotonik.

Izotonik ze wzgledu na zawartosc witamin, poniewaz duzo sie poce to tez wyplukuje mineraly:) Wode najczesciej w trakcie treningu staram sie lykac.
Link do wypowiedziLink
Mariusz S.

Mariusz S. IT Infrastructure
Administrator,
Teradata Poland

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

Wodę 1.5 litra
Po siłowni 0.7 litra BCAA + L-GLUTAMINE rozpuszczone w wodzie smak Pomarańcz
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

Katarzyna Z.:
no ja sie dowiedzialam ze warto cos bialkowego po treningu zjesc, poniewaz organizm po treningu caly czas pracuje i potrzebuje budulca. Is it true?

Po samych aerobach jeśli jesteś np. na redukcji, białko wystarczy, po siłowym obowiązkowo białko i węglowodany.
Ale błagam, nie rozmawiajmy o jedzeniu w wątku o piciu.
Są na to osobne tematy WYBOLDOWANE w dziale "KULINARIA".
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

dobra dobra:) to tak przy okazji;) juz sie poprawiam:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

Magda K.:
Mówisz poważnie???
Chyba nie do picia, co?
Owszem, stosowałam, ale do smarowania dłoni kiedy skóra była zimą nieco przesuszona.

Poczytaj o glicerolu na stronie Sławka Ambroziaka, jego forum i na SFD. Wiele osób go stosuje z ogromnym powodzeniem. Ja właśnie skończyłem cykl na kilku suplach i na czysto chce przetestować glicerol żeby mieć jasność co do jego działania.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

Z góry dziękuję, jestem daleka od takich wynalazków.
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

Magda K.:
Z góry dziękuję, jestem daleka od takich wynalazków.


hej. to nie są aż takie "wynalazki"

gliceryna stosowana jest prawie od zawsze przez osoby ćwiczące ciężarami

glicerynę przeznaczoną do picia kupuje się w aptece / jest to produkt polecany przy kamicy nerkowej/ i rozpuszcza w wodzie. zbyt duża proporcja powoduje bieganie w miejsce gdzie król chodzi piechotą
żeby nie było problemów po glicerynie wymyślono monostearynian glicerolu, niektóre firmy mają go w swoich produktach / kiedyś Olimp miał gricerol w ofercie/Joanna G. edytował(a) ten post dnia 26.05.10 o godzinie 11:53
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

ja przetestuje pod katem typowo siłowym i zdam relacje
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

Wojciech Kogut:
ja przetestuje pod katem typowo siłowym i zdam relacje
w glicerynie chodzi przede wszystkim o nawodnienie
oczywiście najmniejszy ubytek wody w organiźmie powoduje straszne zmęczenie.
zeby nie zaśmiecać wątku otworzyłam specjalny o glicerynie
http://www.goldenline.pl/forum/1709182/gliceryna-do-picia
jestem ciekawa opini w tym temacie
Link do wypowiedziLink
Dominik Zaręba

Dominik Zaręba Country Manager
Poland, KIS Poland
Sp.z o.o.

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

Ja pije Strive w saszetkach rozpuszczalny w 0,5-1 litr wody firmy Nutrilite.
Link do wypowiedziLink
Sergey P.

Sergey P. People leader in
Customer Service

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

Woda mineralna i tyle.
Link do wypowiedziLink
Aleksandra S.

Aleksandra S. filolog

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

przeważnie mineralna....chociaż czasami wezmę ze sobą poweride'a.
Link do wypowiedziLink
Lechu K.

Lechu K. XYZ

Temat: Co pijemy podczas ćwiczeń???

Aminokwasy do picia ;)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Atlas ćwiczeń on-line




Wyślij zaproszenie do
Anuluj